不知道你是否屬於乾性面板，一般來說，乾性面板比油性面板更容易長斑，像你說的這種情況，應該多加防護了，平時注意做好防曬，尤其現在是春夏之交，紫外線比較強，日曬很容易長斑，也容易變老。另外多吃水果多喝水，注意早睡

如果面板膚色在短時間內發生了比較明顯的變化，往往肯定是兩方面原因：

1.不注重預防紫外線，被曬黑或者曬傷。強烈的紫外線會引起面板膚色發生重大變化。可能會讓膚色在短時間內加深。

2.油性肌膚。如果面板特別油膩，面板特別容易沾染灰塵，也會讓膚色晦暗。膚色加深。

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首先有可能是遺傳原因：這樣的遺傳原因大概就是我們體內的染色體所帶。我身邊白淨不長痘的妹子臉上都多少會有些斑點。

其次，時而很多斑可能是因為補註重防曬，這個是因為有時候臉部的色斑形成是在日光照射時，表皮產生的黑素顆粒。

肌膚在紫外線的作用下，更容易產生斑點。所以做好防曬不僅僅是美白的關鍵，還能防止斑點產生

再次，新陳代謝出現問題。有的人新陳代謝系統出現了問題，黑色素就無法排出來，積累到面部，這樣長此以往，就會產生色斑。

而隨著年齡的增長，也會出現長斑的情況，這種斑一般就稱為老年斑，也是非常常見的。

最後，因為精神方面的因素導致的長斑。平時作息不規律導致內分泌失調，或者是精神壓力過大會長出斑點。

因為內分泌我們是無法看見的，也不知道是否失調，所以就要求女性朋友們在生活中經常保持放鬆的心態。

日常應避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡以及帶傘啊，還有就是外塗防曬霜和防曬水。

另外，要注意合理的營養搭配，適當地補充維生素A、C、E及鋅等微量元素。