感情受挫，最明顯的就是談戀愛不是很順利，雙方發生了矛盾導致問題的出現，直至不可挽回。對於其他方面的情感，也容易平復，就像家庭的矛盾吵兩句就過去了，對於朋友之間的情感，小打小鬧也容易，睡一覺之後就什麼事都沒了。

感情上的事情，說複雜也複雜，說不復雜也不復雜。對待感情還是簡單點的好，當然感情不是一句話的事，就如，我喜歡你就是喜歡你，我不喜歡你就不喜歡你。畢竟，相處久了才能生情，彼此之間對待感情還是要認真負責。人與人之間的相處，總是需要一方謙讓，需要一方包容，自己也不能保證與任何人相處都能水平如鏡，在一起生活，總是會出現問題的，出現了問題就需要解決問題。沒有什麼事情是過不去的，放寬心，總有過去的時候。

恢復內心的平靜，更重要的是需要自己注意自己的心態，該發洩的時候要發洩。方式方法有很多種，比如，看看書，聽聽輕鬆的音樂，看看綜藝節目，出去運動運動，關鍵還是看自己，感情上遇到問題，要理清思路，及時的解決問題，這樣對待自己才是負責的一種態度，更能讓自己放寬心。

感情受挫，先要了解自己受挫後的應急機制是怎麼樣的~

只有瞭解，才能得到解決

情感心理：從戀愛解釋什麼叫

挫折——倒退假說

個體以退縮式反應挫折情境，指的是個體遭受挫折後，喪失追求目標的動機，對挫折情境以較幼稚的依賴行為來對應困境，其表現形式

打個比方，一個男生很喜歡一個女生，主動追求，但是遭到對方拒絕之後，也就是個體遭受挫折後，就不敢再面對這個女生，表現形式有

1、冷漠，即個體對挫折情境持漠不關心的態度

比如再面對這個女生就不會表現很關心，而是一種疏離的狀態，覺得自己沒有希望了，所以表現出很冷漠的狀態

2、幻想，即在遭受挫折後，用自己的想象虛構的情境來應對挫折，來脫離現實

4、受暗示性，遭受挫折之後容易感性增強，也容易盲目的相信別人，盲目執行某個人指令

最多的就是自己感情失敗之後，跟自己閨蜜朋友提起這些事，更容易相信朋友的分析