貧血，肝功能異常會導致面板暗黃，如果是疾病的影響，建議需要去醫院就診，如果排除了這兩種情況。面板暗黃，我建議可以從這幾個方面來改善。

1 防曬，建議日常選擇硬防曬為主，比如遮陽傘，太陽帽，墨鏡等，如果硬防曬不能滿足的話，需要外塗防曬霜。太Sunny線強的時候要減少外出。

2 使用一些美白提亮膚色的產品，比如含維生素C及其衍生物，熊果苷，凝血酸，壬二酸，煙醯胺，果酸，水楊酸等成分。我個人推薦產品：理膚泉活力維生素C美白霜，悅木之源白茶美肌精華。

3內調美白，建議可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，粗糧，每天吃25克堅果，這些食物裡面含維生素C，維生素B族，維生素E，番茄紅素，胡蘿蔔素等，可以美白抗氧化，促進膠原蛋白合成。

4平時不要熬夜，早睡早起，加強運動，運動可以促進血液迴圈和新陳代謝，讓面板看起來紅潤嫩白。

面板暗黃的人，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的。

所以，只要內外結合保養起來，就可以讓面板有一定的美白功效。平時要調整好作息時間，千萬不要熬夜，熬夜會讓本來白皙的面板逐漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，所以一定要睡好美容覺，這是要做到美白的第一步。在吃飯的時候，要少吃一些顏色比較深的醬油，這也是影響膚色的日常因素之一。要多喝牛奶、豆漿這些白色的飲料，多喝富含維生素的果汁，多吃一些清腸道的水果，比如橙子、獼猴桃、柚子等，對於面板美白都是有很好療效的。另外，外出一定要做好防曬。防曬是美白的關鍵，可以擦些防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，採用何種方法根據個人喜好進行選擇就可以了。

另外在護膚品選擇上可以選擇一些補水美白麵膜，或者塗抹一些提亮膚色，淡斑的精華液(左旋維生素c精華原液，蝦青素等)都是可以的。幾天變白的產品千萬不要用。同時可以到專業的面板美容科做一些估計處理。

用美白護膚品啊！含有煙醯胺、維C、熊果苷都不錯的！

1.Olay小白瓶，白色乳液質地，延展性很好，主打淡斑提亮，sk2的平替，保溼效果還不錯，用完面板會亮一些。

2.肌美精深層美白麵膜，用是挺好用的，敷完效果也是可以看得見的，不過就是有新增酒精，面板太乾燥的時候就先不用了！

3.佰花方肌光精華，城野醫生的337精華的平替，同樣的成分，但是價格真的很美好！質地就是那種精華水的質地，會濃稠一些，但是上臉一下子就吸收了，美白提亮效果肉眼可見的！