你好，由於新生兒有著強烈的吸吮需求，所以有時候即使已經吃飽了，嘴巴還是會不停的吸吮，不給吸就哭，很多媽媽就以為寶寶沒吃飽而繼續餵奶，但是吃了一個小時了，寶寶還是不願意停口，不給吃就哭，或是吃到吐了還是要吃。

其實，母乳媽媽如果已經餵了20分鐘奶在一邊或兩邊，說明寶寶已經吃的足夠了。如果寶寶吸吮力強、媽媽的乳汁分泌量也很大，吸吮10-15分鐘也能吃飽。乳汁分泌不夠強的媽媽如果擔心寶寶吃不飽，可適當延長餵養時間至30分鐘。超過這個時間寶寶如果還是繼續吸吮，只是說明他有著非常強烈的吸吮需求。

這時媽媽可以改用其他安撫方式安撫寶寶，也可以考慮給寶寶使用安撫奶嘴，以滿足他們的吸吮需求。

1、避免吃太飽

寶寶吃的太飽，胃太滿，就很容易吐奶，還容易過度餵養，造成肥胖。 如果是奶瓶餵養，你可以先嚐試減少15-30毫升的奶，看看有沒有改善。

2、多拍嗝

嬰兒非常需要拍嗝，打嗝可以排出多餘的氣體，讓寶寶更舒服，也能緩解吐奶。無論是母乳還是奶粉餵養，一定要多拍嗝，吃奶過程中就要拍，吃完也要拍！

3、不要擠壓肚子

你可能會發現，給寶寶換個紙尿褲，他就吐奶了，是因為抬起他的臀部時，擠壓到了肚子。同時，如果抱的姿勢不合適、寶寶處於蜷縮的姿勢等，也容易引起吐奶。所以，請確保寶寶的肚子處於放鬆的狀態。

4、少吃易產氣的食物

母乳媽媽的飲食，直接影響了寶寶的腸胃健康。所以母乳餵養的媽媽要少吃易產氣的食物，如豆類、捲心菜、西蘭花、紅薯、甜食，以及生冷辛辣刺激的食物……

5、餵奶後不要立即玩樂

寶寶笑著笑著就吐奶了，相信這種畫面大家一定不陌生吧？剛吃完奶應該讓寶寶休息一會兒，不應該與寶寶玩樂、逗笑，如果寶寶笑的太多，或是踢腿踢太多，都很容易吐奶。