首先，經前期綜合徵如果有乳房脹痛，胸悶，煩躁，易怒的情況，一般跟肝鬱氣滯有關，所以平時可以吃點疏肝解鬱的中藥，比如逍遙丸，如果還有伴隨口苦咽乾等，可以口服丹枳逍遙丸……

平時注意情緒的調節，多轉移注意力，平時泡腳……不要吃生冷辛辣的

希望可以幫助您

經前期綜合徵是月經來前出現的一系列症狀，可分為兩大類，一類是由於水鈉貯留所引起的水腫丶乳脹、頭痛等。另一類是精神丶神經症狀，如煩躁抑鬱等。每於經前7天左右便會出現症狀，月經來潮後症狀隨之消失，呈週期性發作。

西醫治療分3種:1糾正水鈉貯留。吃點利尿劑。2控制精神症狀，用點安定、谷維素等。3激素治療，有孕激素丶雄激素丶絨毛膜促性腺激素。

中醫治療分脾虛、肝鬱、腎虛。

脾虛:易健脾益氣，淡滲利溼。成藥參苓白朮散。

肝鬱:易疏肝理氣，活血通絡。成藥加味逍遙丸。

腎虛:溫腎扶陽，健脾除溼。成藥金匱腎氣丸合人參健脾丸。

腰腹部加熱

經期綜合徵出現的時候會伴隨著嚴重的下腹部脹痛以及腰痛等症狀，那麼這時候可以使用熱水袋或者暖手寶對腰腹部進行加熱保暖，這樣就能夠大大減輕經期綜合徵的一些症狀。

敲擊腹部

當出現經期綜合徵的時候，可以躺在暖和一些的床上，注意室內的溫度不要太低，然後對措雙手之後，對著自己的腹部進行敲擊，注意動作要輕柔。這樣能夠很大程度上緩解經期綜合徵的痛苦。

熱湯熱水

在出現經期綜合徵的時候，可以每天多喝一些熱水熱湯，比如說喝一些紅豆湯或者紅豆熬的粥，這樣能夠有效的補血，還能起到暖身的功效，這樣就會緩解經期綜合徵問題。

適當藥物

有些女性的經期綜合徵狀況是很嚴重的，那麼就要去正規醫院進行治療了，一般醫生會根據病人情況開一些藥物，回家之後一定要謹遵醫囑。