低密度脂蛋白高吃什麼好？
低密度脂蛋白增高有很多原因，需要根據具體原因來判斷吃什麼好。如果是高脂血症、低密度脂蛋白升高，患者應注意合理攝入脂肪、增加蔬菜、限制膽固醇等飲食，必要時應該服用藥物。
按照2007年《中國成人血脂異常防治指南》規定，低密度脂蛋白的合適範圍為＜3.12mmol/L，臨界範圍為3.4～4.1mmol/L，≥4.1mmol/L為升高。低密度脂蛋白膽固醇升高多見於高脂蛋白血癥、冠心病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退症、慢性腎衰竭、肝病和糖尿病等，也可見於神經性厭食及妊娠婦女。
對於高脂血症、低密度脂蛋白升高的患者，應注意合理攝入脂肪、增加蔬菜水果、限制膽固醇等飲食，必要時需要服用降脂藥，飲食注意事項如下。
1.減少動物油及反式脂肪攝入：如巧克力、奶油、黃油、蛋糕、固體湯料、威化、派、薯條、薯片、泡芙、奶油麵包、比薩、麻花、煎炸食品、焙烤食品等應該儘量不吃，植物油含大量不飽和脂肪酸有利於降脂，花生油、大豆油及橄欖油等植物油可適量應用。
2.限制膽固醇：肉、蛋、奶含膽固醇較高，應減少肉、蛋、奶類的攝入，增加蔬菜及水果的攝入；魚類多含不飽和脂肪酸，可適當多吃魚，多吃富含膳食纖維的食物。
3.必要時應遵醫囑服用藥物：如果有高血壓、冠心病等心腦血管病，飲食及運動控制後，低密度脂蛋白仍然高於正常範圍者，需要長期服用中西醫降脂藥物，中藥如山楂、丹參、三七等有一定降脂作用，西藥如他汀類、煙酸類等藥物有良好的降脂效果，可以減少心腦血管病的復發。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 腦病科 副主任醫師 馬大勇稽核
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低密度脂蛋白高吃什麼好？
低密度脂蛋白增高有很多原因，需要根據具體原因來判斷吃什麼好。如果是高脂血症、低密度脂蛋白升高，患者應注意合理攝入脂肪、增加蔬菜、限制膽固醇等飲食，必要時應該服用藥物。
按照2007年《中國成人血脂異常防治指南》規定，低密度脂蛋白的合適範圍為＜3.12mmol/L，臨界範圍為3.4～4.1mmol/L，≥4.1mmol/L為升高。低密度脂蛋白膽固醇升高多見於高脂蛋白血癥、冠心病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退症、慢性腎衰竭、肝病和糖尿病等，也可見於神經性厭食及妊娠婦女。
對於高脂血症、低密度脂蛋白升高的患者，應注意合理攝入脂肪、增加蔬菜水果、限制膽固醇等飲食，必要時需要服用降脂藥，飲食注意事項如下。
1.減少動物油及反式脂肪攝入：如巧克力、奶油、黃油、蛋糕、固體湯料、威化、派、薯條、薯片、泡芙、奶油麵包、比薩、麻花、煎炸食品、焙烤食品等應該儘量不吃，植物油含大量不飽和脂肪酸有利於降脂，花生油、大豆油及橄欖油等植物油可適量應用。
2.限制膽固醇：肉、蛋、奶含膽固醇較高，應減少肉、蛋、奶類的攝入，增加蔬菜及水果的攝入；魚類多含不飽和脂肪酸，可適當多吃魚，多吃富含膳食纖維的食物。
3.必要時應遵醫囑服用藥物：如果有高血壓、冠心病等心腦血管病，飲食及運動控制後，低密度脂蛋白仍然高於正常範圍者，需要長期服用中西醫降脂藥物，中藥如山楂、丹參、三七等有一定降脂作用，西藥如他汀類、煙酸類等藥物有良好的降脂效果，可以減少心腦血管病的復發。
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