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  • 1 # 陪孩子做作業

    晚上喝西紅柿蛋湯不會發胖的,1.西紅柿具有生津止渴,健胃消食之功效,2.雞蛋具有益精補氣,潤肺利咽,滋陽潤燥,養血之功效。晚上喝西紅柿蛋湯,具有益精補氣,潤肺利咽,滋陽潤燥,養血,生津止渴,健胃消食的作用,所以適合減肥人士食用。

  • 2 # 小胖教你做韓餐

    1.正常情況下,喝西紅柿雞蛋湯不會長胖。

    西紅柿雞蛋湯的熱量很低,每100克的西紅柿雞蛋湯中大約有14大卡熱量,比絕大多數的食物熱量要低一些,所以一般情況下食用西紅柿雞蛋湯不會導致長胖,但是如果在西紅柿雞蛋湯中加入一些肉類,那麼西紅柿雞蛋湯的熱量就會升高,食用過量導致人體無法及時消耗,肉類就會以脂肪的形式堆積於人體內,長期以往將可能會導致長胖。

    2.具有一定減肥作用。

    西紅柿雞蛋湯本身的脂肪含量較少,熱量也不高,而且西紅柿雞蛋湯中西紅柿的蘋果酸、番紅素和食物纖維有助於促進人體內脂肪的燃燒,起到清除體內殘渣和瘦身的作用,其次,西紅柿所含的鉀有一定利尿作用,適量食用可以幫助人體排出體內熱量,從而達到一定減肥的作用,所以西紅柿雞蛋湯是能減肥的。

    3.喝1-2小碗(200-300毫升左右)

    西紅柿雞蛋湯是一類味道甘酸,營養價值較高的湯品,一般沒有嚴格規定食用量,但是西紅柿雞蛋湯含有較多的膳食纖維素,而人體沒有直接可以消化膳食纖維素的消化酶,只能隨食物殘渣排出,若果食用過多,會導致體內膳食纖維堆積過多,從而可能加重腸胃負擔,引起一系列腸胃不適症狀,所以一般建議每次喝西紅柿雞蛋湯1-2小碗即可。

    4.西紅柿雞蛋湯喝多了會怎樣?

    西紅柿雞蛋湯屬微寒性,功偏瀉利,大量食用西紅柿雞蛋湯會導致身體堆積很多寒氣,如果人體不能及時將其消化代謝掉,則容易會對人體的胃造成傷害,出現脾胃虛弱,腹瀉腹脹等現象。另外西紅柿雞蛋湯含有豐富的蛋白質,食用過多,會使蛋白質在人體堆積,容易引起消化不良,所以建議適量食用西紅柿雞蛋湯。

    綜上所述,在您沒有吃其他東西的情況下,晚上六點只喝了兩碗半的西紅柿雞蛋湯是完全不用擔心發胖的可以完全放心哦!

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