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    三鮮一品鍋

    原料:白熟肘子250克,鮮蟹黃200克,白熟雞半隻,水發魚翅、水發海參各400克,水發玉蘭片、火腿片各50克,嫩豌豆25克,香菇3個,豬油100克,白湯、料酒、蔥薑汁、蔥段、薑片、精鹽、味精各適量。

    三鮮一品鍋的做法

    1、發好的魚翅撕成小片,加入沸水鍋中燙透,撈出瀝淨水,放入蒸碗中,加入白湯1勺、豬油、蔥段、薑片、精鹽、味精,上屜蒸爛後取出。水發海參用清水漂洗乾淨,片成坡刀厚片,放入沸水鍋中燙透,撈出瀝淨水。

    2、白熟肘子在肉面劃成象眼形花刀,白熟雞剔去骨頭,保持皮面完整,然後將雞、肘一起放入蒸缽內,再加入白湯、料酒、蔥段、薑片、精鹽、味精,上屜蒸至酥爛,取出蒸缽,揀去蔥段、薑片。

    3、香菇用清水浸泡發透,漂洗乾淨,去蒂,刻成3個“?”字形。

    4、一品鍋內先放入海參片擺在周圍,將魚翅片整齊地擺在海參片上面,然後將蒸雞、蒸肘放在海參片當中,再將?字形的香菇放在魚翅片上面,擺成三角。

    5、水發玉蘭片洗淨,先片成片,再刻成鵪鶉爪狀,分別放在每個?字的另一邊,要距離均勻地裝好,然後將品鍋上屜,蒸透取出。

    6、火腿片放在每個?字一邊。

    7、鍋置火上,加入豬油50克、白湯、料酒、蔥薑汁、精鹽、味精,燒沸後慢慢倒入品鍋裡。

    8、淨鍋置火上,加入豬油、鮮蟹黃、白湯半勺、料酒、精鹽、味精進行炒制,見蟹黃紫紅時再加入嫩豌豆炒拌均勻,澆在品鍋中的雞、肘上面,品鍋上席即成。

    美食城網站小提示

    蘆筍和海參能一起吃:蘆筍能防止癌細胞擴散,對各種癌症患者很有益處。海參同樣是抗癌食品。蘆筍與海參搭配使用,則可增加抗癌功效,適用於各種癌症患者的輔助療效。

    海參和含鞣酸多的水果不能一起吃:海參中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有較多的鞣酸。若將富含蛋白質和鈣的海參和含鞣酸較多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同

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