有喜歡吃魚的嗎？吃魚有什麼好處

天天有魚不怕病。現在養生方面有這樣的說法，吃肉，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿不如沒有腿的。又有這樣說的，地上跑的不如天上飛的，天上飛的不如水中游的。說得最後都落到無腿和水中游上面了。那這無腿和水中游的主要指各種魚類了。

雞，鴨，魚，肉，四大美味佳餚，魚雖然說不是第一，但總歸榜上有名。

魚多數人愛吃，吃魚有什麼好處？

魚作為餐桌上一道美味佳餚外，還具有很好的藥用食療價值。魚類味鮮肉嫩，易於消化，營養豐富，蛋白質含量高，脂肪明顯低於畜肉，在餐桌上人人喜愛。對人體有重要的保健作用，對預防動脈硬化和冠心病作用十分明顯。

科學家對魚肉進行成分分析和研究，發現魚類，特別是深海魚中，含有一種獨特作用的必需脂肪酸，研究表明，這種必需脂肪酸具有影響人體脂質代謝的作用，可使甘油三脂和總膽固醇降低，高密度脂蛋白增高，故能防止動脈硬化的形成。這種必需脂肪酸在魚中含量非常豐富，遠遠高於其它食物，多吃魚就會多獲得這種必需脂肪酸。另外，魚類食品所含的無機鹽也比一般的畜肉高，其中的碘，鈣都對防止心腦血管病有好處。降血壓。大量攝入魚類蛋白質，會使血管變的堅實而富有彈性，因而不易破裂，同時，魚類含鈣，鉀豐富，這對防止高血壓無疑是大有裨益的。

魚肉中含DHA(W一3不飽和脂肪酸)，有保護血管內皮細胞，減少脂質沉積等作用。有助於改善神經的資訊傳遞，增強思維和記憶能力。充足的DHA能啟用腦細胞，防止腦功能萎縮衰退和痴呆症。多吃魚對人體是大有益處的。

推薦魚類:鯿魚，鯧魚，帶魚，甲魚，鯽魚，鯉魚，黃魚等。

我不喜歡吃魚，因為小時候被魚刺到喉嚨了。

那時的我大概是十一歲，晚上六點多，當時我們家吃草魚我吃得太快了，所以被像S型的那獨特的一條魚刺卡在我喉嚨裡面了，幸好我家離醫院很近，所以撿回了一條命，從那以後我就很少很少吃魚了。不是不喜歡吃，也不是怕了，只是不想吃，而且吃了後嘴巴總是有一種魚腥味，是我討厭的氣味。這件事我也很少提起，沒幾個人知道，但是，每當看到一樣的魚刺我也不會害怕，也沒什麼好怕的，該怕的時候也已經過去那麼多年了，如果好吃我還是會吃很多的，我喜歡酸酸甜甜的味道，比如糖醋魚。吃魚有什麼好處？好處還挺多的，主要是營養豐富，多數是一些維生素、礦物質，吃魚還不會胖，魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有1％--4％。魚還容易消化和吸收，有健脾養胃的作用。