體操對技巧和控制得要求都很高。雖然有很多體操動作難度很大，但是競技體操比賽中真正非常罕見的一套動作是“普娃跳”，也被稱作“死亡之跳”。“普娃跳”被認為是世界上難度最高、危險性最大的體操動作之一。
“普娃跳”分解圖
“普娃跳”的動作就是前手翻上馬、兩圈前空翻下馬。也就是說，體操運動員要全速衝刺，然後翻上高空，在落地前完成2個前空翻。
這一跳馬組合是以俄羅斯選手“伊蓮娜·普羅杜諾娃”的名字命名的，因為她於1999年首次完成了這一動作，在她之前，從未有人成功做到過。
這就是首次成功完成這一動作的伊蓮娜·普羅杜諾娃：
完成這一跳時，伊蓮娜·普羅杜諾娃年僅19歲；
這世界上只有5個人成功完成了“普娃跳”，其難度可見一斑；
大多數的體操專家都不建議選手完成這一動作，因為這極有可能造成致命損傷；
由於“普娃跳”危險性極高，體操界曾多次呼籲禁止這一動作。
世界上只有5個人完成了“普娃跳”，他們是：
俄羅斯的伊蓮娜·普羅杜諾娃
多明尼加的佩娜·阿布魯
埃及的穆罕默德
烏茲別克的丘索維金娜
印度的迪帕·卡瑪卡
那麼迪帕·卡瑪卡是如何完成“普娃跳”的？
【迪帕·卡瑪卡和她的教練在訓練】
迪帕·卡瑪卡來自印度東北部特里普拉邦的阿加爾塔拉。她6歲就開始練習體操，她的教練一直是南迪。在迪帕剛開始體操訓練時，她還有扁平足。
她的教練清楚“普娃跳”的難度，在練習這一動作之前還諮詢了很多教練。然後，她就開始在泡沫坑中練習，在真正上跳板之前，迪帕在泡沫坑中練習了2個月。
很多教練開始反對他們練習“普娃跳”，因為女孩完成這個動作實在太危險了，甚至連印度體協都拒絕了迪帕的練習請求。但是她的教練並不理會別人的意見，迪帕也從聽說這一動作開始便專注於練習。經過長時間的練習，迪帕最終成功完成了這一動作，成為5個完成“普娃跳”的運動員之一。
在一次採訪中，她談到她的訓練量，她說道：“在過去的3個月，我重複了1000次這個動作，現在這一跳反而是最簡單的一次。這一跳現在聞名印度，這讓我非常開心。”
最後，這一切還是來自於她的付出、努力和自律，這世界上沒有什麼事情是不可能的，你的意志會決定了你的道路！
體操對技巧和控制得要求都很高。雖然有很多體操動作難度很大，但是競技體操比賽中真正非常罕見的一套動作是“普娃跳”，也被稱作“死亡之跳”。“普娃跳”被認為是世界上難度最高、危險性最大的體操動作之一。
“普娃跳”分解圖
“普娃跳”的動作就是前手翻上馬、兩圈前空翻下馬。也就是說，體操運動員要全速衝刺，然後翻上高空，在落地前完成2個前空翻。
這一跳馬組合是以俄羅斯選手“伊蓮娜·普羅杜諾娃”的名字命名的，因為她於1999年首次完成了這一動作，在她之前，從未有人成功做到過。
這就是首次成功完成這一動作的伊蓮娜·普羅杜諾娃：
完成這一跳時，伊蓮娜·普羅杜諾娃年僅19歲；
這世界上只有5個人成功完成了“普娃跳”，其難度可見一斑；
大多數的體操專家都不建議選手完成這一動作，因為這極有可能造成致命損傷；
由於“普娃跳”危險性極高，體操界曾多次呼籲禁止這一動作。
世界上只有5個人完成了“普娃跳”，他們是：
俄羅斯的伊蓮娜·普羅杜諾娃
多明尼加的佩娜·阿布魯
埃及的穆罕默德
烏茲別克的丘索維金娜
印度的迪帕·卡瑪卡
那麼迪帕·卡瑪卡是如何完成“普娃跳”的？
【迪帕·卡瑪卡和她的教練在訓練】
迪帕·卡瑪卡來自印度東北部特里普拉邦的阿加爾塔拉。她6歲就開始練習體操，她的教練一直是南迪。在迪帕剛開始體操訓練時，她還有扁平足。
她的教練清楚“普娃跳”的難度，在練習這一動作之前還諮詢了很多教練。然後，她就開始在泡沫坑中練習，在真正上跳板之前，迪帕在泡沫坑中練習了2個月。
很多教練開始反對他們練習“普娃跳”，因為女孩完成這個動作實在太危險了，甚至連印度體協都拒絕了迪帕的練習請求。但是她的教練並不理會別人的意見，迪帕也從聽說這一動作開始便專注於練習。經過長時間的練習，迪帕最終成功完成了這一動作，成為5個完成“普娃跳”的運動員之一。
在一次採訪中，她談到她的訓練量，她說道：“在過去的3個月，我重複了1000次這個動作，現在這一跳反而是最簡單的一次。這一跳現在聞名印度，這讓我非常開心。”
最後，這一切還是來自於她的付出、努力和自律，這世界上沒有什麼事情是不可能的，你的意志會決定了你的道路！