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橈側和尺側通常僅用來描述肘關節以遠的前臂、腕部、手的不同區域，比如前臂尺側包塊。而與之相鄰的肘關節及近端的上臂通常用內側和外側來描述部位，比如右上臂內側壓痛、左肘外側紅腫……。

主要原因是前臂有約180度的旋轉活動度，掌心朝前則拇指朝外，這個方向上的結構都屬於外側，沒問題；那麼問題來了，當前臂旋轉，掌心朝後時，拇指又變為指向身體的方向，位於前臂的內側了，有點亂，怎麼辦？想辦法嘛！這個方法要具備以下作用：不管前臂處於何種位置都可以表達出想要描述的部位。那麼就把橈骨附近叫橈側，尺骨附近叫尺側嘍。橈側可以理解為大拇指這邊，尺側可以理解為小拇指那邊。

這樣不管前臂怎麼旋轉，是下垂還是平舉或是上舉，我們都可以用尺測或橈側，準確的表達出想要描述的部位。

這只是解剖學上硬性規定，如果最初規定橈側叫大拇指側，尺側叫小拇指側，那也就延續下來了，但是字太多，念起來不方便呀。所以還是橈側和尺側好。

本文我故意不放圖的，如果不看圖，各位能理解，那麼說明我的表達到位了。

要搞清這個問題，我們首先要知道醫學上，解剖學上的前後左右上下內外關係。

解剖上有一個標準體位

雙手掌攤開，腳尖向前。

我們醫生就在這個基礎上描述各個器官、組織的位置關係。

在這種體位狀態，大拇指就在小拇指的外側。

然後我們再來看橈骨和尺骨。

橈骨和尺骨是構成我們小臂的兩塊骨頭。

橈骨，英文名radius，位於前臂外側，也就是靠近我們大拇指的那一側。

尺骨，英文名稱為ulna，位於前臂內側，也就是靠近我們小拇指的那一側。

後來，醫生和解剖學家就用橈側和尺側來代指外側和內側。當我們說某個結構位於另一個結構的橈側，就是說它位於另一個結構的外側，當然，你一定要記住我們最初講的那個解剖標準姿勢。說某個結構位於另一個結構的尺側就是說它在另一個結構的內側。

這種做法比描述一個結構位於另一個結構的左側和右側更加準確，更加簡單。比如大拇指是在小拇指的橈側，也就是外側，但是如果用左右描述，那麼右手大拇指是在右手小拇指的右側，而左手大拇指就在左手小拇指左側，用左右描述位置就必須先說是左邊還是右邊，看這段是不是感覺很暈。為了避免這種暈，所以就用內外側更方便

內尺外橈

內尺外橈

內尺外橈

重要的口訣念三遍

下次當看到磁共振或者其他影像學檢查報告上面說橈側韌帶損傷，你就知道是外側的