一、喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛人不要超過八分情。但大多數人經常都是喝醉、吃撐、再愛成傻子，結局是吐一身、長一堆肉、被拋棄。

二、上帝很忙，每天要安排那麼多人相遇，他沒時間等你茁壯成長，也根本沒心思聽你的溫言軟語，那些出現在你生命裡的人，抓住了，就是你的，自己放手了，也別可惜。

三、不管你有多不開心，我們都有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打扮好自己。很多煩惱，其實都沒什麼大不了，只是你在那個情境下，在那種心情裡，庸人自擾罷了。所以無論發生什麼，先善待自己，時間一過，自然會變好。

四、不要跟別人交心吐露太多，因為你遲早會發現自己會後悔的，講真，交心這件事，很幼稚，我倒不是鼓勵你變得複雜，我只是希望你能學會保護自己。

五、有時候看錯人，不是因為瞎，而是因為善良。有時候幫錯人，不是因為蠢，而是因為把感情看得太重。有時候忍下，不是因為沒理，而是不願去爭了。

六、有錢人喜歡說“錢不是萬能的”，長得好看的人喜歡說“長得好看有什麼用”，瘦子喜歡說“其實胖一點好，健康”，努力的人喜歡說“努力並非決定性因素”。他們只是虛偽地隨口說說，而你卻都認真地信了。

七、漸漸的知道了，很多東西可遇而不可求，不屬於自己的，何必拼了命去在乎，你在意什麼，什麼就會折磨你，期待是所有心痛的根源。

八、你不是擔心沒有人愛你，你擔心的是沒有人用你要的方式愛你，到頭來你會發現你的擔心是對的：沒有人能以你想要的方式愛你，除了你自己。——張德芬

九、你對每個人都真心，對每件事都努力，無論何時你總是選擇相信相信，然後有一天，你發現其實在對方心裡你沒那麼重要，有的事努力了也沒結果，一直相信的東西早就悄悄變了模樣。

十、一個瞭解你的人，不會一直讓你難過，如果明知道這樣做你不好受，他卻還是做了，這樣的惡意和愚蠢就不該被原諒。

十一、其實讓人焦慮的，不是忙也不是累，而是沒有什麼特別感興趣的東西，也沒有什麼特別想愛的人，明知道自己該努力了，卻又不知道該往哪裡用力。

十二、你必須很喜歡和自己作伴。好處是：你不必為了順從別人或討好別人而扭曲自己。一個人的世界，不必順從，不必討好，做喜歡的事，哪怕是發呆也那麼愜意。

十三、你勤奮充電、努力工作、保持身材、對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了好好經營自己，成為一股獨立向上的力量。

十四、你之所以會覺得難受，大概是因為你投入了大把時間和精力，到最後卻沒能得到你想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子，讓你感到不值得。

十五、心情不好就不要聽悲傷的歌，如果餓了就自己做飯，想要的衣服就自己賺錢去買，就算生活對你不溫柔，你也不要向別人訴說你的不幸，因為生活就是這麼現實，你何必去裝無辜。