每個家長對孩子的期盼值都很高，可是如果太高了不管對自己還是對孩子壓力都很大，這倆天看了小別離，就是英子的媽媽對英子要求很高可雙方都感覺壓力好大，在正確的方法下引導孩子正確的學習方法，在輕鬆的環境下完成學業，我兒子從小我就沒給過他壓力，只是告訴他不學習不行，為了自己得前途，你自己把握，我兒子也是比較聽話有點聰明但不是學太厲害那種人，學習健身運動，一樣沒耽誤，最後考了個一本，雖說不是985 211我也知足了！

“對孩子的期盼值過高，你是高壓還是調整自己？”首先我們要接受孩子的不完美，就像我們自己也是不完美的一樣。如果我們能把孩子看成和自己一樣是作為人的單獨個體，應該就能理解孩子並且包容孩子。

家長都是“望子成龍，望女成鳳”。沒有哪個家長不希望自己的孩子成才。很多時候我們自己沒有做到的人生遺憾，往往很容易在不自覺間加壓到了孩子身上。仔細想想，這樣對他們真的很不公平。明明是我們自己做不到的事，卻要求孩子去實現。作為個體的人，他們也有自己想要去實現的夢想，而不是為了我們的夢想而活！

我也經常反省自己，是否有時候對孩子太過嚴苛。甚至經常在輔導孩子的時候，總會想起自己當學生時的一些遺憾。而這些心理暗示往往就成了施加在孩子身上的壓力。所以，我認為正確的做法應該是調整自己，而不是給孩子施加高壓。

雖然說不能對孩子施加高壓，但也不能放任自流，這樣又可能埋沒了孩子的能力。那我們究竟應該怎麼做呢？我是這樣思考的：

一、因材施教。發現孩子的興趣點，加以正確的引導。每個孩子都不同，興趣點不同，我們可以針對性地對他們培養。從興趣出發，才是做做好一切事情的動力。在學習上，我們可以適當定目標，但當孩子透過努力確實達不到時，家長要及時調整自己對孩子的期望。或者可以把目標拆分，分成幾個小目標，一步一步去實現。這樣即能讓孩子收穫成就感，也能緩和家長對自己的心理壓力。

二、多反省自己。孩子這張白紙，究竟能畫出什麼畫，都在我們對孩子的親子教育。孩子犯錯其實都是家長的錯。我們做家長應該多反省自己，在教育孩子的過程中，方法上是不是存在一些問題，我們都是全對嗎？

三、多和孩子交流。試著走進孩子的內心，用溫和的方式與他們交流，及時瞭解孩子內心的真實想法以及心理變化。不想學習的時候可以適當放一放，休息一會兒再開始。或者用一些激勵的方式激發孩子的學習動力。口頭讚揚或是物質獎勵都可以。

四、給孩子樹榜樣。積極正能量的家長，也會影響到孩子。家長愛看書愛學習，參加職業考試通過了，或是在事業上的成功，孩子也會感到高興，對他們的自信心的培養也是有積極意義的。

綜上，適當降低對孩子的期盼值，既給孩子減輕了壓力，也給自己減少了心理負擔。而且，這樣更有利於改善親子關係。