今天聽醫生說的，夏天的時候孩子不需要補，像大補的東西都是冬天補比較好。孩子如果缺鈣滷門會比同月齡寶寶的大。我家寶寶一直吃伊可新，冬天的時候就是一天一顆，夏天吃的比較少，兩天有的時候三天一顆。

不同階段寶寶需要多少鈣呢？

從上面的表可以看出來，在一歲內寶寶的鈣的需求量是非常少的。

不同乳類含鈣的量：

一歲以內：

結合這個母乳和配方奶的含鈣量來看，其實一歲內只要保證奶量，一般是不會缺鈣的。乳鈣奶量不是足夠的，一般是開始新增輔食後，寶寶可能更對輔食感興趣，可能會導致奶減少，那麼最早補鈣可以從6個月開始，但是我還是強調一點，能夠食補的儘量選擇食補。

注意：在一歲內的寶寶，一般不缺鈣，比較容易缺乏的是維生素D3，因為這個在母乳中含量是非常低的，所以需要每天補充維生素D3.

一歲後：

寶寶鈣的需求一下增加到每天需要600mg，這個時候寶寶的奶量攝入也減少了，主要以飲食為主，乳鈣日常不重視含鈣食物的攝入，那麼可能是會導致鈣攝入不足的。這個時候可以開始酌情補充。

孩子到底是補充乳鈣還是碳酸鈣呢？

從吸收率來說，乳鈣的吸收率比較好。碳酸鈣的吸收率在40%左右，部分有機鈣的吸收率20%左右，葡萄糖酸鈣的吸收率9%左右，而乳鈣的吸收率在50%-70%左右，且腸胃負擔微乎甚微。

不過，你肯定聽說過，在中國不建議嬰幼兒食用乳鈣的說法，因為可能會增加嬰幼兒的負擔，那麼到底是否適合嬰幼兒食用呢？

什麼是乳鈣？

衛生部關於0-3歲嬰幼兒禁止新增“乳礦物鹽”的發文

衛生部在2009年18號檔案中就明確規定，乳礦物鹽等7種新資源食品的使用範圍不含嬰幼兒食品。為什麼不能給嬰幼兒吃呢？

主要的原因有兩點：

1、乳鈣雖然含鈣量高，但嬰幼兒腎臟還沒有發育成熟，無法吸收高蛋白高鈣的食物，如果吃了會給腎臟造成過重負擔，影響到健康發育。2、乳鈣作為一種新資源食品，其對人體健康的影響需要更長時間、更多的食品安全風險評估來驗證，嬰幼兒的消化器官、腎臟功能等發育不完全和成人相比較脆弱。嬰幼兒大量食用蛋白質、脂肪和礦物質會增加臟器負擔。所以為了如果是3歲以上兒童，乳鈣營養品是補鈣的一個很好的選擇。如果是3歲以下嬰幼兒，還是選擇乳鈣以外的補鈣產品更佳。

不贊成補鈣！

如果醫院檢查寶寶缺鈣，需要補的也是維生素AD(即魚肝油)和適當的曬太陽。無論是母乳，還是嬰幼兒配方奶粉，都含有足夠的鈣。母乳媽媽鈣流失較多，倒是該補補。

從寶寶出生母乳餵養就可以得到鈣，每100毫升的母乳中含鈣30毫克，如果奶量充足不需要補鈣。對於人工餵養，配方奶粉中含有鈣是母乳中的2—4倍，如果寶寶沒有消化道的問題透過配方奶粉獲得鈣源也是充足的。寶寶在輔食階段餵養，可以新增蝦皮、紫菜、豆類、雞蛋、胡蘿蔔、奶製品這類食品含鈣高吸收率也高。

參考數：0～6個月嬰兒每日需鈣400毫克

7個月～2歲為600毫克

3～9歲為800毫克。