回覆列表
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1 # 雲霧雨
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2 # 薛寶童
精神不振,迷茫無助,這意味著,偏離了目標,失去了方向。肯定遇到了不順心的事,或心靈上受到沒有過的創傷。
自己肯定知道是從那方面引起的,那麼就從根源做起,把事情處理好,解決問題要真實面對,調整好心態,把心胸放寬些,遇事學會換位思考,看自己有那些不足之處。是不是做事偏離了方向。總之,通過冷靜思考之後,從思想上和心態上轉過彎來,才能解除各種思想壓力,步入正軌。
一個人不論遇到多大的事,都要冷靜對待,決不能失去方向,若不盡快走出謎茫的怪圈,老是萎靡不振,無精打采,是很危險的。
祝你未來,前程似錦,幸福快樂!
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3 # 懶人老範
咱倆一樣一樣的,今年錢不好掙,有點心慌的感覺,找幾個朋友喝喝酒,聊聊天,就會好些了。其實今年都不容易,慢慢會好起來的,加油
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4 # 我行故我詩
要對生活工作充滿信心,或許暫時的不順,就是成功前的暴風雨,兄弟加油!堅持做好每一件事。真的累了,可以去跑步,聽音樂,爬山等轉移一下注意力,多交正能量的朋友,積極向上的朋友,他們會不知不覺的影響你,從而對生活充滿信心!朋友,加油!
如果我沒猜錯的話,你可能是從事某些事情的時候,遭遇了很多挫折而自己無法改變,你又不想和身邊的朋友親人訴說,或者,身邊的人又沒有給予你合理的評價或建議。
有可能是輕度短時性的抑鬱,需要調節一下目前的生活狀態了,走出家門,鍛鍊身體。因為長時間處於不鍛鍊的狀態,植物神經會鈍化,產生無力疲憊感。另外,情緒低沉的時間長了,大腦的代償和保護機制會分泌抑制劑。
進入這種不好的平衡後,會形成一種慣性,哪怕你想打起精神,這一生理和心理機制仍然在默默執行。
所以,是時候打破這一狀態,迴歸到正常的自我的時候了,相信我,你的身體讓你意識到自己目前的狀態,這是一個訊號!
人要學會調節自己,太大的壓力會使你難受,讓你想逃離。但是同樣的,頹廢久了你也會自責,會主動的去事情來做。
比如健身也是如此,經常有朋友問我如何能堅持健身,工作已經這麼忙了,哪裡有空去健身呢?
我的建議都是:“你可以頹廢,你可以忙,你可以一段時間不健身。但是,你要把健身這件事放在心裡,你要告訴自己,等自己忙完了這段時間再繼續健身,最怕的就是完全忘了健身這件事”