椅子的兩個必備要素：
1、柔軟厚實的坐墊；
2、柔軟厚實的大靠背。
“柔軟厚實”才是重點。
床舒服，是因為它又厚又軟：
沙發舒服，是因為它又厚又軟：
市面上的人體工學椅，不過是“彎曲度效法了人體脊柱的S形”——為什麼要做此效法？
試圖“用S形來彌補‘柔軟厚實’程度的不足”。
更進一步地：
用最少的材料，賣最貴的價格——尤其是那些“網布+塑膠”的，拗幾個小弧線、一塊椅背拆分成兩三塊、弄幾個旋鈕，就能賣好幾千甚至上萬，這是“修仙椅”吧？
這些“人體工學椅”往往都具有以下硬傷：
1、完全不能分擔人體肌肉的工作，因此並不能起到保護脊柱的作用（事實上，至少截至2019年7月24日，沒有任何一種器具可以分擔肌肉的工作）；
2、“弧線漂亮”只是在迎合“審美”——每個人正襟危坐狀態下的脊柱彎曲狀況不同，如何用同一個S來匹配所有人？即使能完美匹配某一個人的正襟危坐，人不止有一個姿勢，不同姿勢下的脊柱彎曲狀況也不同，如果靠背的S不能隨著人體自身的S的改變而改變，豈不是在給你的脊柱“塑形”？結果只會加劇脊柱損傷；
3、“腰背支撐”只是噱頭，支撐力是垂直向上的，而椅背幾乎是平行於脊柱的，這就決定了：坐直的時候根本不需要“來自靠背的支撐”，往下躺的時候只需要撐背，然而：
第一、躺下的目的就是為了“放鬆腰部”，如果仍然在用腰椎做支點，腰椎以及腰部肌肉能得到休息嗎？
第二、背部近似於一個平面，而很多工學椅的椅背往往在背部要麼柔軟無比、要麼做出種種奇特的形狀——這豈不是在給你的後背“塑形”？
第三、含胸駝背的時候倒是能頂一頂，但是你小看了“由整個脊柱形成的圓拱形”的穩固程度，最終只能“一方面把壓力轉嫁到骨盆底部（這種情況下，如果椅墊不夠厚實柔軟，那麼你的pp就悲慘了），另一方面促使胸部更往前衝”——含胸駝背是一種蜷縮狀態，蜷縮狀態下的腰椎本就該是向外彎的。“彎腰曲背”就是用來鬆弛“長期正襟危坐下已然疲勞不堪的那些肌肉”，“把腰椎硬往腹腔內部頂”不是在保護腰，而是在“強行逼迫那些本就已經疲勞不堪的肌肉繼續開工”。
比如貓，除了行走奔跑的時候，其他情況下，完全不存在S形，都是C形：
貓為什麼不得“腰椎間盤突出”？
經常變換姿勢——你5分鐘後看貓還是這個姿勢，以為它沒動，其實它早已經做了一圈廣播體操了。
“彎腰曲背”沒有錯，錯的是“長期同一個姿勢不動彈”。
小時候的教育逼迫我們長期保持一個姿勢，導致我們長大後覺得“非得需要一個器具來把自己的脊椎鎖住、鎖死才能保持健康”——著實害人不淺。
長大了，有些小時候學的殘渣糟粕，該從腦袋裡抖落出去了——你這裡不舒服、那裡不舒服，不是因為你“姿勢不美”，而是因為你不動彈。
如果你想“依靠人體工學椅就能久坐不累”，勸你打消此念——任何椅子都無法彌補“久坐不動”對脊柱以及臟器造成的傷害。
你需要的不是各種“支撐”，而是簡簡單單的“站一站、伸伸懶腰”。
椅子的兩個必備要素：
1、柔軟厚實的坐墊；
2、柔軟厚實的大靠背。
“柔軟厚實”才是重點。
床舒服，是因為它又厚又軟：
沙發舒服，是因為它又厚又軟：
市面上的人體工學椅，不過是“彎曲度效法了人體脊柱的S形”——為什麼要做此效法？
試圖“用S形來彌補‘柔軟厚實’程度的不足”。
更進一步地：
用最少的材料，賣最貴的價格——尤其是那些“網布+塑膠”的，拗幾個小弧線、一塊椅背拆分成兩三塊、弄幾個旋鈕，就能賣好幾千甚至上萬，這是“修仙椅”吧？
這些“人體工學椅”往往都具有以下硬傷：
1、完全不能分擔人體肌肉的工作，因此並不能起到保護脊柱的作用（事實上，至少截至2019年7月24日，沒有任何一種器具可以分擔肌肉的工作）；
2、“弧線漂亮”只是在迎合“審美”——每個人正襟危坐狀態下的脊柱彎曲狀況不同，如何用同一個S來匹配所有人？即使能完美匹配某一個人的正襟危坐，人不止有一個姿勢，不同姿勢下的脊柱彎曲狀況也不同，如果靠背的S不能隨著人體自身的S的改變而改變，豈不是在給你的脊柱“塑形”？結果只會加劇脊柱損傷；
3、“腰背支撐”只是噱頭，支撐力是垂直向上的，而椅背幾乎是平行於脊柱的，這就決定了：坐直的時候根本不需要“來自靠背的支撐”，往下躺的時候只需要撐背，然而：
第一、躺下的目的就是為了“放鬆腰部”，如果仍然在用腰椎做支點，腰椎以及腰部肌肉能得到休息嗎？
第二、背部近似於一個平面，而很多工學椅的椅背往往在背部要麼柔軟無比、要麼做出種種奇特的形狀——這豈不是在給你的後背“塑形”？
第三、含胸駝背的時候倒是能頂一頂，但是你小看了“由整個脊柱形成的圓拱形”的穩固程度，最終只能“一方面把壓力轉嫁到骨盆底部（這種情況下，如果椅墊不夠厚實柔軟，那麼你的pp就悲慘了），另一方面促使胸部更往前衝”——含胸駝背是一種蜷縮狀態，蜷縮狀態下的腰椎本就該是向外彎的。“彎腰曲背”就是用來鬆弛“長期正襟危坐下已然疲勞不堪的那些肌肉”，“把腰椎硬往腹腔內部頂”不是在保護腰，而是在“強行逼迫那些本就已經疲勞不堪的肌肉繼續開工”。
比如貓，除了行走奔跑的時候，其他情況下，完全不存在S形，都是C形：
貓為什麼不得“腰椎間盤突出”？
經常變換姿勢——你5分鐘後看貓還是這個姿勢，以為它沒動，其實它早已經做了一圈廣播體操了。
“彎腰曲背”沒有錯，錯的是“長期同一個姿勢不動彈”。
小時候的教育逼迫我們長期保持一個姿勢，導致我們長大後覺得“非得需要一個器具來把自己的脊椎鎖住、鎖死才能保持健康”——著實害人不淺。
長大了，有些小時候學的殘渣糟粕，該從腦袋裡抖落出去了——你這裡不舒服、那裡不舒服，不是因為你“姿勢不美”，而是因為你不動彈。
如果你想“依靠人體工學椅就能久坐不累”，勸你打消此念——任何椅子都無法彌補“久坐不動”對脊柱以及臟器造成的傷害。
你需要的不是各種“支撐”，而是簡簡單單的“站一站、伸伸懶腰”。