如果你放棄了自己，那整個世界都會離你而去！身體的劇痛只能是你自己承受；心靈的孤寂只能由你獨自品嚐。Sunny下的某個角落並沒有燦爛的時光，夜幕中的巨大黑暗會記住你無望的哭泣！人生，從你的第一聲啼哭開始，只能是你自己的眼睛關閉這愛恨情仇的人間！

你有多久，沒有讓自己好好喘口氣了？你在痛苦中掙扎，讓自己心痛得無法呼吸的時候，你有沒有想過，拿過去的已經回不來的感情折磨自己，是對自己最大的殘忍？生活不是拍戲，沒有鏡頭對著你，可你就是放不過自己，痛苦演多了，連自己都相信了。

生活中何嘗不是有很多人，可能直到生命結束都沒有覺察到，破壞身體健康的是：壓抑自己的情緒，忽略內心的需求。

世界心理衛生組織指出：80％以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。

千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的傷口。

因為不知道會在將來某一天，突然徹底爆發成難以治癒的病。

所以，我們一定要心胸豁達，看開一些，才能擁有健康的身心，比較幸福的生活。不想得病，就做情緒的主人，掌握主動權。

你是否也經常感到身心疲憊？

會受“原因不明”的疼痛困擾？

希望有一個元氣滿滿的狀態，去迎接工作和生活嗎？

……

是時候，覺察一下隱藏在身體裡的情緒，和自己的情緒和解了。懂得愛自己，不僅是最好房開豪車，更是忠於內心，超越自我。別讓情緒真的成了“病痛”，才追悔莫及！

生活或許會時常給我們打擊，但並不是完全收走我們的快樂，有些人該走絕不會留，任憑我們哭天搶地，也無法改變結局。所以最終我們還是得勸自己，想開點，快樂點，失去的就失去了，還會有更好的在不遠的未來等著我們。

其實時間沒有讓你漸漸去原諒誰，時間只是想讓你放過自己。

人應該趁著還活著去追尋那些美好的開心的事，而不是整日的和過去計較，被痛苦和傷害折磨。無論昨天怎樣，今天都會重新開始。前路還長，別讓自己揹著沉重的包袱，寸步難行。

別把自己困在無法改變的過去，也別為了不值得的人熬了一夜又一夜。沒事早點睡，有空多掙錢，人生在世，活得開心。放過自己，是對人身最大的安全。

人，總是下意識的給自己或他人留後路，。所以即使再親近的別人，做了不該的事，我們最終總是會選擇理解，原諒。覺得別人總會有改觀，不必對其太較真。要不就是覺得再不聯絡也好，沒必要糾纏。

而到了自己，就會進入死衚衕。主要是我們與他人相比，更關注自己，或者說更嚴格要求自己。我們本能的不允許本身犯低階錯誤，或有不好的認識。如若錯誤已造成，就會懲罰自己。老想，也走不出，想走出不容易。 善待自己，愉悅自己。

有的人往往是這樣的，能放過任何人卻不能放過自己，有時把自己逼上絕路，直把自己累到還想著這事那事，

向焦裕祿，張思德，雷鋒，全心全意為人民服務，直到生命最後一刻，也沒有放自己休息一會，為自己考慮一下，

對別人的事再小，也是大事，自己的事再大也是小事，

象焦裕祿同志，為蘭考縣人民能過上幸福生活，付出了自己生命，

臨終還沒忘困難解決了沒有，

從沒想想自己的身體怎麼樣了，

這就是大公無私的精神，

毫不利己，專門利人的精神吧，，