回答：除了接受被背叛的事實，我別無選擇。如果他不是我最愛最信任的人，我也不會那麼痛苦。

經過痛徹心扉的背叛後，無非就是對人的信任度一再降低，心裡的圍牆變得更高，極度沒有安全感以及不願再提起這件痛苦的事。

1.如何度過背叛後痛苦的日子

很長一段時間裡都是靠其他事來麻木自己，不停的做，就沒有時間胡思亂想，轉移注意力，雖然這樣有一定的緩解效果，不過，那都是在人前，儘量表現的不那麼難看，一旦，自己一個人，特別是睡覺前，又會忍不住想，又會偷偷流眼淚，又會在腦海中重複過往的經歷。直到睡著，這種悲傷的情緒，就連夢裡也不放過，甚至會做噩夢。

都說“時間是最好的庸醫”，時間久了，那種痛苦感會慢慢減退，因為有新的人和事充斥著我的生活。可能過了很久很久，連記憶都模糊的時候，再想一想，就沒那麼痛苦吧。

“背叛”這件事，它本身就無藥可醫。被背叛不是我們的選擇，我只是在當初選擇懷揣一顆赤誠之心，想要真心真意的對一個人好罷了，我們有什麼錯？可到頭來，做錯事的好像居然是自己，我不斷的陷入責怪自己怪圈，不斷的懲罰自己，不斷的懊惱，我明明沒有錯，確是受罰的那個人。

我根本無計可施，我既不能把那個人打一頓，也不能再讓時光倒轉。因為是我選擇毫無保留的相信他。

2.勇敢走出背叛的陰影。

被傷害會痛苦是一件很正常的事，但是千萬不要讓這件事一直對你產生影響，儘量豁達一點，看開一點，堅強一點，不要因為一次背叛就深深折磨自己，多愛惜自己一點。俗話說的好，誰年輕的時候還沒愛過幾個人渣呢。是自己一時糊了眼，沒看清他們的真面目，在以後的日子提防這些人就好了。

雖說“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，勇敢愛人總比失去愛人的能力要強吧，未必所有人都是壞人，不要把別人對你的傷害再拿去傷害別人，吃一塹長一智，而且這個世上好人也還是有很多的，那些愛著你的人，一定不希望看到你因為這件事從此就一蹶不振，失去自我，你還有更好的未來，未來還有更好的人在等著你，需要你。

另外，被人愛比死心塌地愛人要幸福很多。

結語：天空逐漸放晴，別因為一片陰霾而喪失了整天的好心情。

以我的親身經歷來說。有一句話讓我撐下來，走出了陰影。那就是我上輩子欠他的。就像大家所說的，出來混遲早是要還的。很多時候與其說我們受到了傷害，還不如說我們不夠強大。就像是你對他過度的包容，遷就和忍讓，你就給了他人傷害你的權利，這能怪誰？你換一個角度去想，你對他的好，人家不需要，那也是垃圾。而往往這個時候，我們有一個慣性的思維，就覺得是他人不珍惜。

人生是一個不可返程的旅程，我們要學會自我保護，自立自靠，要有自信。對於很多的挫折，你站在圈外去看，其實的是對於我們的一種磨歷，很多年以後，你如果修行到一定的境界，你甚至於會感恩有這樣的經歷。感恩他帶給你成長，讓你成熟。很多人註定是我們生命中的過客，所以我們要懂得取捨。得失成敗，站在不同的角度，就有不同的結果。把自己全身心的投入你喜好的擅長的領域，你就沒有那麼多精力去想他為什麼憑什麼背叛你。當一個人獨自面對過各種艱難以後，就不再去想什麼依靠了。這包括對於情感的依靠。

被最愛，最信任的人背叛，痛苦是不可言喻的。但是，事過境遷，我已經忘了當時痛苦的感覺。

我選擇了原諒，原諒別人的同時也就放過了自己！

沒有。高中時期友誼的小船翻船也沒有什麼大的傷害，只是旁觀者瞎起勁亂說亂嚷，有點自尊心受挫，時間長了也釋懷了，因為沒愛過也沒受傷害，婚姻大事純屬個人自由，他不選我，我也未嫁給他，他的"背叛"完全可以理解。至於相親的初戀也是如此，也沒有愛的因素佔上風，人家完全可以愛父母比愛我重要，人生在世有緣成良緣，無緣不相識，我已深刻體會，不想過去的事，沒有愛也沒有恨。

我們在交朋友的過程中，付出自己的真心實意去對待朋友，期望對方也能夠用真心實意的對待我們，但有些時候結婚並不盡如人意，因為有些人是鐵石心腸，有些人是沒心沒肺，還有些人是狼心狗肺。面對這樣的情況，難道我們就不再相信朋友了嗎？不是。知心朋友本來就是一個奢侈的名詞，有多少人終其一生都沒有一個知己，有些人表面上看上去交友無數，但真正交心的朋友沒有幾個，所以在日常生活中，遇到假朋友的機率會很大，只有經常交朋友，才會發現自己適合跟什麼樣的人真正交朋友，什麼樣的朋友只適合逢場作戲。

真心的朋友本來就難得，就如同找物件一樣，一眼就定終身的情況有，但卻很少，大家都是經過反覆的交流發掘才彼此慢慢交心，最終成為戀人愛人。實屬不易，但被自己最愛最信任的人背叛，就更讓人崩潰了，很多人會一蹶不振從此墮落。我想在面對這樣的情況下，一定要想一想，這個世界除了對方，我們還有很多自己值得留戀的人，還有很多對自己好的親朋好友，她們希望我們能夠過得很好。而對方只是我們人生道路上的一個過客，我們付出了，至少在面對良心的時候，我們可以做到問心無愧，這就足夠了。我們要感謝那些傷害你的人，他們讓我們變得更加強大，讓我們變得成熟變得更加優秀，他背叛了，只能說明你們並不適合，只是這個檢驗的過程有點長，代價有點大而已。但一定要確信，前方還有一個更加適合自己的人在等待著你，她才是你這輩子的終點。

孩子看淡些。世人的愛情與婚姻多是衝著合夥人的標準來找的，分分合合是生意上的尋常事，不要用梁山伯與祝英臺的尺來度你的女友。心寬了什麼都好了。