積食“清道夫”被發現，不是益生菌，每天吃一點，清積食，健脾胃

最近，小葉子的媽媽遇到了令人心煩的問題，原本是奶香奶香的小葉子，忽然間變得臭烘烘的，這讓小葉子的媽媽苦惱不已，這到底孩子是怎麼了？不僅口臭，而且氣色也不如之前了，

別人家孩子的小臉蛋粉嫩粉嫩的，而小葉子則臉色發黃，眼袋和鼻翼還發黑，於是馬上去找了兒科醫生檢查。

還沒等小葉子媽媽出生呢，醫生就知道小葉子是因為消化不好導致積食了。醫生分析了小葉子鼻翼兩側和眼袋發黑的情況，還說小葉子積食的情況有點嚴重，會經常感冒發燒，還會腹瀉便秘，小葉子媽媽回想了一下確實是這麼回事。

1.嘴巴里有味道

當孩子嘴巴里出現異味的時候就要警惕了，特別是早上睡醒起來異味特別嚴重，這就說明了孩子消化不良，這是積食常見的徵兆，家長們要警惕了。

2.嘴唇紅

孩子嘴唇比之前紅了很多，這些都表示孩子脾胃有胃火，發熱，而且常常有舌頭厚膩的現象。這是因為腸胃裡面的食物堆積過多，無法得到正常的消化導致的胃火。

3.趴睡

脾胃虛弱的孩子有喜歡趴著睡覺的習慣，有些腹脹不嚴重的，就喜歡蜷縮著睡覺或者雙膝跪著爬下來睡覺。

4.睡覺不安穩

積食的孩子睡覺一點都不老實，除了半夜老是喜歡醒過來之外，而且睡覺還喜歡翻來覆去，這是因為消化不良引起的。

5.手掌心潮熱

積食的孩子手掌心是發熱的，而且還伴隨著手汗，會比較潮溼，這是因為孩子積食了，體質就會偏向溼熱。

堅持調理脾胃

孩子之所以會積食，歸根結底就是腸胃的蠕動和消化液的分泌的不足導致的，所以只有把孩子脾胃養好了，更有利於孩子的健康成長。

中醫中流傳著一個厲害又經典的消積食、健脾胃的消食方：取炒制的猴頭菇、山藥、檸檬粉，放入碗中稍微碾碎即可，可以用水泡著喝或者加到輔食中。

猴頭菇、山藥都是健脾養胃、促進腸胃消化的好食材，可以加快積食的排出，修復受傷的胃粘膜，打造健康的胃屏障；檸檬酸甜開胃，可以促進寶寶食慾。

一般自己做都是比較麻煩的，建議可以直接獲取現成的，每天直接給孩子吃兩片即可。特別添加了生物蛋白鋅，不僅可以補充鋅元素，還可以加強孩子脾胃運化能力，提高免疫力。

2、均衡是飲食

有些孩子就愛吃冰淇淋或者生冷食物，現在天氣炎熱，無論男女老少都喜歡喝冷飲。可是冷飲會讓孩子的腸道受刺激，要少吃，而且要補充充足的水果蔬菜，增加膳食纖維，提高腸胃蠕動的能力。

3、加強運動

運動也是很好的消積食的方式，運動不僅可以促進孩子的新陳代謝，還可以消耗體內多餘的積食，提高腸胃的消化吸收能力，主要給孩子及時補水即可。