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  • 1 # 澤壬中醫

    經前的激素波動會導致情緒的起伏,而此時大腦對血清素利用不足,內啡肽分泌減少,你會發現自己更加敏感,有些憂愁,並且容易往不好的一方面想,悶悶不樂,脾氣糟糕,怎麼辦呢?試試一下幾點,讓自己在經期同樣有個好心情。

  • 2 # 金心管家

    生理期也是女性比較特別的時期。不光是人的情緒,身體狀態,注意力,反應速度都會有影響。

    我們能夠感覺到的是心情不好,一個主要原因還是體內的很多變化,營養素不夠用,消除內因,會更好的幫助解決外因。

    在生活和工作人際交往中,避免與人發生爭執,這時候對語言比較敏感,如果處理不好會造成很多口舌傷害,事過後悔。

  • 3 # 幸福的蕊蕊520

    首先喝杯生薑紅糖水讓子宮變得暖暖的,做點自己喜歡的事情緩解心情,可以聽聽古典音樂心情會變得很舒暢,還是看看喜劇電影配上自己喜歡的零食,還是出門散散步步看看美麗的風景,儘量讓自己心情好些,控制自己不要暴躁。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 如果有陌生人想拉你一把,你會伸出手嗎?