1.您意識到自己被低估了。
根據PayScale對38,000多名受訪者的調查，想要更高的薪水（毫不奇怪！）是人們決定辭職的最主要原因。
“工資差距仍然是女性的問題，更具體地說是黑人，土著和其他有色，女性的工資。薪酬應與我們在工作場所的貢獻相匹配，否則，我們會被低估。”
如果您確定自己的薪水不足，並且無法在合理的時間內獲得加薪，建議與您的網路聯絡，看看是否有人知道新的機會可能是個合適的選擇。
留下的危險是，您也可能會開始賣空自己。“您待在自己不被重視或得到適當補償的地方呆的時間越長，這會影響您對自己的職業和總體工作的看法，”“這會降低您對自己的長處和技能的意識。您開始根據經理或公司向您展示其價值的方式來審視自己。”
2.您意識到自己的工作場所價值觀倦怠文化。
如果希望您全天候24/7上班，而休假或病假的容忍度很低，那麼您所在的公司希望員工能工作直到疲憊。盡你所能。
“他們對您為公司服務而不是對公司提供任何服務更感興趣，”
“一個擁有職業倦怠文化的組織，對專業人士而言，這尤其危險，因為他們常常無所事事。” “而且，如果您處於倦怠文化中，可能很難進行搜尋，也很難激發下一個想法。”
3.下班後，您需要麻木自己。
工作倦怠是長期工作場所壓力的一種狀況，可導致您對工作感到越來越孤立和憤世嫉俗。
結果，您可能會進行麻木行為，以度過一週的生存時間，或者過度沉迷於面對週一的週末。她說，人們可能會在工作日結束後“開始喝酒或開始玩電子遊戲以放鬆身心”，並指出這些行為可能是一種“緩解一天中的痛苦”的嘗試。
要確定您的麻木行為是否與工作有關，請跟蹤症狀，包括何時觸發它們以及您多久進行一次。
4.這項工作給您造成身體壓力。
如果您的工作想法使您在不眠之夜，肌肉痠痛，胃痛，頭痛和其他身體壓力症狀中折磨您，這些跡象表明您的工作有毒，長時間工作，缺乏自治權和經濟不安全感都可能導致您需要放棄而不是試圖應付的那種有害的工作環境。
當我們處於壓力很大的時期時，很難做出理性的決定。
5.你為上班而哭泣。
如果您每天上班哭泣，這就是要注意的標誌。
“如果您已經不敢去辦公室了，那絕對是時候了。儘管您可能會以多種方式感到這種感覺，但沒有一個值得您的理智和精神健康。”
6.你不能做自己的工作。
假裝自己不是要成功的人，可能會造成沉重的心理傷害。
“如果您處在一個尋求成功的人與人相處的環境中，那會開始變得站不住腳。” 她舉了一個例子，這些人在協作和分享思想上壯成長，他們被困在重視競爭和個人主義的工作場所。
“我聽說人們說，"我曾經溫暖而充滿愛心，曾經放鬆過。現在，我發現自己正在被操縱或被殘忍地對待，我幾乎不知道自己是誰了，”
“如果您覺得需要不斷地進行程式碼轉換或表現得像您不適合的人或得到老闆的認可，那對您來說是不公平的，” “如果您不是自己的身份，那麼您就無法照亮自己的光輝，也無法做到最好。有很多公司可以讓您分享自己的性格，並毫不含糊地證明自己是誰。開始尋找。”
1.您意識到自己被低估了。
根據PayScale對38,000多名受訪者的調查，想要更高的薪水（毫不奇怪！）是人們決定辭職的最主要原因。
“工資差距仍然是女性的問題，更具體地說是黑人，土著和其他有色，女性的工資。薪酬應與我們在工作場所的貢獻相匹配，否則，我們會被低估。”
如果您確定自己的薪水不足，並且無法在合理的時間內獲得加薪，建議與您的網路聯絡，看看是否有人知道新的機會可能是個合適的選擇。
留下的危險是，您也可能會開始賣空自己。“您待在自己不被重視或得到適當補償的地方呆的時間越長，這會影響您對自己的職業和總體工作的看法，”“這會降低您對自己的長處和技能的意識。您開始根據經理或公司向您展示其價值的方式來審視自己。”
2.您意識到自己的工作場所價值觀倦怠文化。
如果希望您全天候24/7上班，而休假或病假的容忍度很低，那麼您所在的公司希望員工能工作直到疲憊。盡你所能。
“他們對您為公司服務而不是對公司提供任何服務更感興趣，”
“一個擁有職業倦怠文化的組織，對專業人士而言，這尤其危險，因為他們常常無所事事。” “而且，如果您處於倦怠文化中，可能很難進行搜尋，也很難激發下一個想法。”
3.下班後，您需要麻木自己。
工作倦怠是長期工作場所壓力的一種狀況，可導致您對工作感到越來越孤立和憤世嫉俗。
結果，您可能會進行麻木行為，以度過一週的生存時間，或者過度沉迷於面對週一的週末。她說，人們可能會在工作日結束後“開始喝酒或開始玩電子遊戲以放鬆身心”，並指出這些行為可能是一種“緩解一天中的痛苦”的嘗試。
要確定您的麻木行為是否與工作有關，請跟蹤症狀，包括何時觸發它們以及您多久進行一次。
4.這項工作給您造成身體壓力。
如果您的工作想法使您在不眠之夜，肌肉痠痛，胃痛，頭痛和其他身體壓力症狀中折磨您，這些跡象表明您的工作有毒，長時間工作，缺乏自治權和經濟不安全感都可能導致您需要放棄而不是試圖應付的那種有害的工作環境。
當我們處於壓力很大的時期時，很難做出理性的決定。
5.你為上班而哭泣。
如果您每天上班哭泣，這就是要注意的標誌。
“如果您已經不敢去辦公室了，那絕對是時候了。儘管您可能會以多種方式感到這種感覺，但沒有一個值得您的理智和精神健康。”
6.你不能做自己的工作。
假裝自己不是要成功的人，可能會造成沉重的心理傷害。
“如果您處在一個尋求成功的人與人相處的環境中，那會開始變得站不住腳。” 她舉了一個例子，這些人在協作和分享思想上壯成長，他們被困在重視競爭和個人主義的工作場所。
“我聽說人們說，"我曾經溫暖而充滿愛心，曾經放鬆過。現在，我發現自己正在被操縱或被殘忍地對待，我幾乎不知道自己是誰了，”
“如果您覺得需要不斷地進行程式碼轉換或表現得像您不適合的人或得到老闆的認可，那對您來說是不公平的，” “如果您不是自己的身份，那麼您就無法照亮自己的光輝，也無法做到最好。有很多公司可以讓您分享自己的性格，並毫不含糊地證明自己是誰。開始尋找。”