一個人外表有無魅力，不但決定了別人對他的態度，也影響這個人對自己的態度，影響自己的心態，以及能力的發揮。所以，樹立積極心態應該從形象開始。而建立一個成功者的形象，需要從以下幾個方面做起：
（1）站有站相，坐有坐姿
站立的時候一定要抬頭挺胸收腹，但是注意，頭別仰上天，胸別挺出去了，一定要平，這是最起碼的站姿。不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。
訓練這種站姿最好的方式就是回家後，腳跟、臀部、兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直放下，兩腿併攏做立正姿勢站上半個小時，天天如此，堅持下來就可以了。
坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以併攏向左或向右側放，也可以一條腿搭在另一條腿上，兩腿要自然下垂，但一定不能兩腿叉開，也不能搭在椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
（2）整潔得體的服裝
很多人之所以會缺乏自信，就是對自己感到不滿，有些是對自己的能力和成就感到不滿，而更多的人會對自己的外表感到不滿。諸如體型不夠標準，過高、過矮、過胖、過瘦都會影響自信心的形成。但是，這些都可以透過整潔的衣服來改變。
服裝是形象的一個很重要的構成部分，它能夠向外界傳遞自身資訊。據社會心理學家估計，人們的第一印象的93%是由服裝、外表修飾和非語言的資訊組成，毫無疑問，服飾是社會人用來傳送語言無法傳遞的資訊的一個有力工具。所以，得體服裝能夠幫助人建立自信，使穿衣者各種場合下保持鎮定自若的心態，沉著自如、優雅得體。
（3）成功者的身體語言
身體語言也是形象的一個重要的組成部分，一個人表現出來的身體語言同樣也會影響別人對自己的判斷，其中的一些手勢等等可以用來加深別人對自己的印象。所以，身體語言被廣泛地應用於管理、溝通、自我展示中，西方國家的領導人在競選演講時，都會有自己的一套身體語言，而有些有利於增加威信的姿勢，擇被廣泛地應用，在西方國家領導人的公眾講演時，有一個手勢經常會看到，就是用雙臂下砍的手勢，這是一個被認為能夠達到強化語言力度的動作，如今已經成為了政治家們的專利，被不斷地運用。不僅如此，身體語言還有另外一些積極的功能，比如表達親和力、表達社會地位等，讓別人更加清楚地瞭解你，從而為樹立積極心態消除障礙。
給人留下美好印象的“4S法”
（1）Smart（幹練）。留意自己的髮式和服裝等最基本的禮儀，給對方留下“爽快乾練”的印象。要知道，一個穿著邋遢的人，只會給人留下“拖沓懶散”的印象。
（2）Smile（微笑）。微笑是拉近彼此之間距離的最好工具。微笑和周圍的人打招呼，你會發現，其實快樂就在你身邊。
（3）Speed（速度）。應給人留下青春活力，雷厲風行的印象。如果有人叫你的名字你沒有迅速做出回答，或是和對方交換名片或做自我介紹時慢吞吞的，肯定會令對方不高興。
（4）Sincerity（誠實）。“誠信待人”是與人交往最重要的原則。要想贏得別人的信任，就要用沉著冷靜、誠懇的語言，花言巧語無異於自掘墳墓，人們將不會與一個自己根本不信任的人合作。
一個人外表有無魅力，不但決定了別人對他的態度，也影響這個人對自己的態度，影響自己的心態，以及能力的發揮。所以，樹立積極心態應該從形象開始。而建立一個成功者的形象，需要從以下幾個方面做起：
（1）站有站相，坐有坐姿
站立的時候一定要抬頭挺胸收腹，但是注意，頭別仰上天，胸別挺出去了，一定要平，這是最起碼的站姿。不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。
訓練這種站姿最好的方式就是回家後，腳跟、臀部、兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直放下，兩腿併攏做立正姿勢站上半個小時，天天如此，堅持下來就可以了。
坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以併攏向左或向右側放，也可以一條腿搭在另一條腿上，兩腿要自然下垂，但一定不能兩腿叉開，也不能搭在椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
（2）整潔得體的服裝
很多人之所以會缺乏自信，就是對自己感到不滿，有些是對自己的能力和成就感到不滿，而更多的人會對自己的外表感到不滿。諸如體型不夠標準，過高、過矮、過胖、過瘦都會影響自信心的形成。但是，這些都可以透過整潔的衣服來改變。
服裝是形象的一個很重要的構成部分，它能夠向外界傳遞自身資訊。據社會心理學家估計，人們的第一印象的93%是由服裝、外表修飾和非語言的資訊組成，毫無疑問，服飾是社會人用來傳送語言無法傳遞的資訊的一個有力工具。所以，得體服裝能夠幫助人建立自信，使穿衣者各種場合下保持鎮定自若的心態，沉著自如、優雅得體。
（3）成功者的身體語言
身體語言也是形象的一個重要的組成部分，一個人表現出來的身體語言同樣也會影響別人對自己的判斷，其中的一些手勢等等可以用來加深別人對自己的印象。所以，身體語言被廣泛地應用於管理、溝通、自我展示中，西方國家的領導人在競選演講時，都會有自己的一套身體語言，而有些有利於增加威信的姿勢，擇被廣泛地應用，在西方國家領導人的公眾講演時，有一個手勢經常會看到，就是用雙臂下砍的手勢，這是一個被認為能夠達到強化語言力度的動作，如今已經成為了政治家們的專利，被不斷地運用。不僅如此，身體語言還有另外一些積極的功能，比如表達親和力、表達社會地位等，讓別人更加清楚地瞭解你，從而為樹立積極心態消除障礙。
給人留下美好印象的“4S法”
（1）Smart（幹練）。留意自己的髮式和服裝等最基本的禮儀，給對方留下“爽快乾練”的印象。要知道，一個穿著邋遢的人，只會給人留下“拖沓懶散”的印象。
（2）Smile（微笑）。微笑是拉近彼此之間距離的最好工具。微笑和周圍的人打招呼，你會發現，其實快樂就在你身邊。
（3）Speed（速度）。應給人留下青春活力，雷厲風行的印象。如果有人叫你的名字你沒有迅速做出回答，或是和對方交換名片或做自我介紹時慢吞吞的，肯定會令對方不高興。
（4）Sincerity（誠實）。“誠信待人”是與人交往最重要的原則。要想贏得別人的信任，就要用沉著冷靜、誠懇的語言，花言巧語無異於自掘墳墓，人們將不會與一個自己根本不信任的人合作。