只要人有感性和理性的區別，那麼就會有矛盾。因為人的情感中樞和理性中樞是大腦工作的兩個區域。情感中樞，通常是人大腦的邊緣系統在工作。而理性中樞，通常是大腦的額葉部分在工作。

我們舉個最簡單的例子來說，中國有句古話叫做忠孝不能兩全。對於很多現代人來說，這就是一個矛盾的根源。我就是工作和家庭不能兩全。

如果我們從邏輯上進行一個推理，就會發現一個人的時間精力都是有限的。想要全心全意投入在工作上，那絕對就不可能再有多餘的東西投入在家庭上。但是有太多人想要工作和家庭兩全。這是個人能力的問題嗎？顯然你能力再強，都不會有一天48小時。

但是如果我們從情感上推理，如果沒有了工作或者沒有了家庭，對個人都會有巨大的傷害。所以年輕的一代更傾向於為了個人而暫時不形成家庭，這就是避免了一個矛盾的根源。

其實在平常人的生活中，能夠意識到矛盾是好事，因為能夠明確矛盾的兩頭，是有助於我們去解決矛盾的。如果我們意識到了時間分配在工作和家庭中的重要性，那麼我們就可以把重點放在如何協調時間上。

所以矛盾心理其實並不可怕。可怕的是我們不知道矛盾的根源在哪裡。

至於對自己的定位，實際上有很大一部分是感性中樞來決定的。因為一個人實際上很難從邏輯來真正的推理自己。一是因為個人的視角非常有限，二是因為個人的價值觀決定了個人對自己的推理。

所以構成矛盾心理的心理本質，其實並不是由這個來決定的。

理想是豐滿的，現實是骨感的

歐洲有個婦人患了癌症，生命垂危。醫生認為只有一種藥能救她，就是本城一個藥劑師最近發明的。製造這種藥要花很多錢，藥劑師索價高過成本十倍。他花了200元製造藥，而索價2000元。病婦的丈夫海因茲到處向熟人借錢，一共才借得1000元，只夠藥費的一半。海因茲不得已，只好告訴藥劑師，他的妻子快要死了，請求藥劑師便宜一點賣給他，或者允許他賒欠。

而藥劑師內心的想法是：不成，我發明此藥就是為了賺錢。如果你是藥劑師，你怎麼辦？

如果一個認知與另一個認知相對立，這兩個認知的關係就叫做失調。

認知失調理論是由費Stinger提出。

認知失調理論認為：一般情況下，個體的態度與行為是相協調的，因此不需要改變態度與行為。假如兩者出現了不一致，比如做了一些與態度相違背的事，或沒做想做的事，這時就產生了認知失調。認知失調會使我們產生一種心理緊張，我們為了解除這種緊張，需要重新恢復平衡。

怎麼減小這種失調呢？

一般認為：增加對我們所選擇的事物的正向評估，或貶低對所放棄的事物的評估都能減少失調。

也就是說人們在決策後常傾向於增加對所見事物的喜愛程度，而減少對沒選擇事物的喜愛，人們認為被自己選中的方案更加具有吸引力，而沒有被選擇的方法更缺乏吸引力，隨著選擇與放棄的方案之間的主觀差距進一步擴大，失調也隨之減少。

所以，人由於認知失調出現了矛盾心理

而減少失調的方法就是否定或貶低沒有選擇的那一方，即“是不是沒有給自己定位，或者定位出現錯誤呢？”這樣就重新達到認知平衡。

小明搬進了七層高的大樓裡，但他的家在最底層，底層的境況是非常差的，既不安靜，也不安全，還不衛生大多數住一樓的人都因此抱怨。小明還是一副樂融融的樣子，別人便問：“你住這樣的房子還快樂嗎？”

小明說：“你不知道一樓有多好啊！比如，進門就是家，搬東西方便，朋友來玩也方便，還可以在空地上養花種草，很多樂趣呀，只可意會，無法言傳。”