健美運動員肚子大外翻有幾種原因：

1，腹橫肌薄弱健美運動注重訓練的是表層肌肉，腹橫肌作為深層肌肉，作用有維持腹腔腹壓穩定的效果，由於腹橫肌在體表並沒有形態表現，所以健美運動員很少會訓練腹橫肌，所以導致腹腔壓力增大時，腹腔會外突變形。

2，大量的飲食其實健美是一個動態平衡的過程，吃得少就掉肌肉，吃的多練得多，就能長，世界級健美運動員為了讓自己體內的各項營養池時刻處於溢位狀態，飲食量大的驚人，正常人一天攝入的1500-2000+熱量的食物，舉個栗子巨石強森每日要攝入4000-6000+的食物，頂級健美運動員甚至要攝入上萬熱量的食物，這樣的飲食量也會讓健美運動員的肚子變大。

3，腹式呼吸某些健美運動員在後期的訓練體系中有大量大大重量訓練，十分典型的例子就是羅尼庫爾曼，蟬聯八屆奧林匹亞冠軍，原本由力量舉運動員轉到健美運動員，在大重量深蹲等動作訓練的時候，腹部壓力會非常大，運動員也會採用腹式呼吸來維持身體在極端重量壓迫下的脊柱穩定性，腹式呼吸會讓腹部增大。

4，HGH Human Growth Hormone 健美運動中藥物分為兩大類第一大類是類固醇，即使雄性激素的同類素，或是人工的雄心激素，由於雄性激素具有強大的蛋白質合成能力，所以健美運動會運用類固醇，但是類固醇只能增粗肌纖維，並不能增加肌纖維數量。第二大類是HGH 人類生長激素，人類生長激素可以帶來類固醇無法帶來的效果，因為HGH會增加肌纖維的數量，然而由於骨齡和骨垢線閉合的原因，成年人吃hgh並不會長高，但是骨質會增生所以關節會變大，而且內臟也會二次發育，所以導致肚子外突。

5，HGH帶來的Palumboism1.全身「脂肪再生不良症」（Lipodystrophy），或稱「脂肪分佈不均症」。是指在四肢的手臂或腿部位，以及臉部會有脂肪減少的現象。但脂肪卻反而囤積在軀體部位如腹部、頸後、胸部乳房等位置，或是在身體其他各處形成脂肪腫塊。2.「肌肉萎縮症」（muscleatrophy），四肢的部位如手臂或腿部（尤其後面股二頭）肌肉有漸進萎縮變細小；但肌肉線條還能維持不錯之現象。然而軀體部份反而腫大（不是肌肉變大）；而且伴隨著體內積水呈現浮腫現象。也就是說身體的軀幹部份；尤其是腹部持續增大，但四肢慢慢停止成長。大量長期使用「生長荷爾蒙」（hGH）也造成脂肪細胞死亡，以及「抑制胰島素」分泌。這也就是前面所提到「脂肪再生不良（Lipodystrophy）的發生原因之一！

6，健美運動員普遍骨盆前傾由於長期的強大的背部訓練，以及是由於健美審美對於腹肌的要求並不高所以，大多數健美運動員會很忽視腹肌的鍛鍊，骨盆前傾帶來的是視覺上的肚子外翻。PS補充： 首先，並不是每一個健美運動員在使用HGH以後一定會發成 頭大 顴骨變大 眼睛外凸 肢端肥大 腹部外凸 也有的健美運動員即便是使用了以後，也沒有什麼太大的副作用，這全都要看個人。 其次，健美運動員只有在使用大劑量HGH才會出現副作用，（3-4倍）很多五十歲的明星也使用HGH但是他們的劑量非常小，所以就做到了美容養顏，各個五十歲還細皮嫩肉的樣子。 第三，每一個健美運動員肚子大的原因可能有以上原因的全部，或者幾種，也可能有其他原因。

個人感覺分兩種情況

1.如果是正常健身的話，因為體脂特別低，所以肚子表面都是腹肌以及肌肉纖維，這就起為什麼有的人可以做出真空腹的原因！鼓起來就是吹氣吹起來的唄。

2.但是健美運動員們，為了追求比賽成績，會用一些激素的產品，導致他們的器官變大。所以肚子會被肌肉和變大的器官撐起來。