分歧的性格與習性，不單影響著對事物的見解和處世之道，並且與個人的身心康健及壽命關係很大。人無法超出本身的性格，那麼，如何針對每個人分歧的性格，來改進本身的餬口質量和確保個人的康健呢？美國提出了有針對性的“舉動養生法”，可供我們參考。
表現：傲岸自大，唯我獨尊，英雄逞強，好為人師，跋扈囂張，剛愎自用，性情暴躁，易於發怒。這種性格的人一旦步入中年，特徵尤為突出。春秋也會成為這類人目空一切，鄙視別人的資本。極容易患心腦血管方面的疾病，如高血壓、冠心病、腦血栓等，會直接影響康健甚至危及生命。
養生法子：這種性格的人，無妨多讀點書，尤其是養生保健方面的書。可以從書中增長知識，學點法子，拓寬眼界，坦蕩胸懷，移情易性，強化涵養。如此，能夠正視本身，客觀認識和評價自我。透過與書中人與事的對話交換，均衡人體陰陽氣血，加強免疫功效。
表現：孤介低沉，心胸侷促，離群煢居，煩悶寡言，不露神色，神情板滯，只見弊病，自尋憂煩。這種性格的人其實不少見，對周圍的人與事有諸多不滿，耿耿於懷。並且報怨於心中，從不與人扳談。終日懷著“無可奈何花落去”的心態過活，極容易得神經系統與消化系統疾病，如神經衰弱、失眠驚駭、慢性胃炎、應激性消化道潰瘍及煩悶症等。
養生法子：這種性格的老年人，最好常聽歌曲、音樂，藉此除憂澆愁，心胸豁朗，減緩告急感情，幫助治療疾病。特別對擔心、發急、低沉、妄想、懼怕等症，都有必定的療效。
表現：思維遲鈍，不喜寒暄，不愛勾當，遇事緘默，很少亮相，抱殘守缺，適應力差。對付身邊產生的任何新事物，都缺乏敏感和興趣，總有一種今不如昔的感受。抱病之後抗病本領很弱。這種性格的人，最易患煩悶症和痴呆症，並且病體繾綣，久治不愈，庸人自擾，無法解脫。
養生法子：欲求改變，唯有自救。盡情地宣洩，傾訴，可以自言自語，或與人泛論。這是非常緊張的心理舉動方法，可以宣洩內心世界與豪情上的剋制，傾吐心中的不滿、積怨與忿恨，從而可以得到精神狀態和心理狀態的均衡和諧。
表現：生性豪邁，言行坦率，毫不粉飾，善於來往，真誠相見，失之謹慎，時遭暗殺。應該說這是一種精良的性格，會受到大師的必定。但常會因辦事刀刀見血致使失誤而遭到別人的打擊。
養生法子：這種性格的人，多數會因對事物斟酌簡略，而呈現偏差，也很容易被激憤，而引發疾病。但豁達開朗的性格對老年人養生保健來講是難能寶貴的。心態平靜，很少疑慮，笑看人生，不計得失。無論正常餬口，或是面對疾病，都有積極意義。
表現：怯懦怕事，懦弱多疑，謹慎有餘，膽識不足，結交甚少，共事無力，適應性差，應變力弱。有這種性格的中老年人，容易加快心理與生理的衰老過程。特別是在抱病以後，會致使失去信心，難以病癒。
養生法子：逼迫本身與親友多來往，在與各類人的打仗中增加膽識，擴充套件視野，勇於表露個人心中的煩懣之事，學會界定大事與小事，慢慢曉得一些判斷的處置法子。至於一些餬口瑣事，沒必要兢兢業業、膽戰心驚，要澹然處之，一掠而過，從而削減發急和懊惱，增加速慰和寬解。
人的性格迥然分歧，養生之道妙方萬千，但都要以“和”為貴。無論是哪一種範例的性格，都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的感情變革，反覆發生刺激，心理失去均衡，疾病不期而至。這就必要精確看待人生，進步自身內在本質，使本身與個人“和”，與家人“和”，與親友“和”，與自然“和”，與社會“和”。多一點愛心，少一點私心；多一點理解，少一點妒忌；多一點寬容，少一點計較。“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛記頭，即是人間好時節”。
分歧的性格與習性，不單影響著對事物的見解和處世之道，並且與個人的身心康健及壽命關係很大。人無法超出本身的性格，那麼，如何針對每個人分歧的性格，來改進本身的餬口質量和確保個人的康健呢？美國提出了有針對性的“舉動養生法”，可供我們參考。
表現：傲岸自大，唯我獨尊，英雄逞強，好為人師，跋扈囂張，剛愎自用，性情暴躁，易於發怒。這種性格的人一旦步入中年，特徵尤為突出。春秋也會成為這類人目空一切，鄙視別人的資本。極容易患心腦血管方面的疾病，如高血壓、冠心病、腦血栓等，會直接影響康健甚至危及生命。
養生法子：這種性格的人，無妨多讀點書，尤其是養生保健方面的書。可以從書中增長知識，學點法子，拓寬眼界，坦蕩胸懷，移情易性，強化涵養。如此，能夠正視本身，客觀認識和評價自我。透過與書中人與事的對話交換，均衡人體陰陽氣血，加強免疫功效。
表現：孤介低沉，心胸侷促，離群煢居，煩悶寡言，不露神色，神情板滯，只見弊病，自尋憂煩。這種性格的人其實不少見，對周圍的人與事有諸多不滿，耿耿於懷。並且報怨於心中，從不與人扳談。終日懷著“無可奈何花落去”的心態過活，極容易得神經系統與消化系統疾病，如神經衰弱、失眠驚駭、慢性胃炎、應激性消化道潰瘍及煩悶症等。
養生法子：這種性格的老年人，最好常聽歌曲、音樂，藉此除憂澆愁，心胸豁朗，減緩告急感情，幫助治療疾病。特別對擔心、發急、低沉、妄想、懼怕等症，都有必定的療效。
表現：思維遲鈍，不喜寒暄，不愛勾當，遇事緘默，很少亮相，抱殘守缺，適應力差。對付身邊產生的任何新事物，都缺乏敏感和興趣，總有一種今不如昔的感受。抱病之後抗病本領很弱。這種性格的人，最易患煩悶症和痴呆症，並且病體繾綣，久治不愈，庸人自擾，無法解脫。
養生法子：欲求改變，唯有自救。盡情地宣洩，傾訴，可以自言自語，或與人泛論。這是非常緊張的心理舉動方法，可以宣洩內心世界與豪情上的剋制，傾吐心中的不滿、積怨與忿恨，從而可以得到精神狀態和心理狀態的均衡和諧。
表現：生性豪邁，言行坦率，毫不粉飾，善於來往，真誠相見，失之謹慎，時遭暗殺。應該說這是一種精良的性格，會受到大師的必定。但常會因辦事刀刀見血致使失誤而遭到別人的打擊。
養生法子：這種性格的人，多數會因對事物斟酌簡略，而呈現偏差，也很容易被激憤，而引發疾病。但豁達開朗的性格對老年人養生保健來講是難能寶貴的。心態平靜，很少疑慮，笑看人生，不計得失。無論正常餬口，或是面對疾病，都有積極意義。
表現：怯懦怕事，懦弱多疑，謹慎有餘，膽識不足，結交甚少，共事無力，適應性差，應變力弱。有這種性格的中老年人，容易加快心理與生理的衰老過程。特別是在抱病以後，會致使失去信心，難以病癒。
養生法子：逼迫本身與親友多來往，在與各類人的打仗中增加膽識，擴充套件視野，勇於表露個人心中的煩懣之事，學會界定大事與小事，慢慢曉得一些判斷的處置法子。至於一些餬口瑣事，沒必要兢兢業業、膽戰心驚，要澹然處之，一掠而過，從而削減發急和懊惱，增加速慰和寬解。
人的性格迥然分歧，養生之道妙方萬千，但都要以“和”為貴。無論是哪一種範例的性格，都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的感情變革，反覆發生刺激，心理失去均衡，疾病不期而至。這就必要精確看待人生，進步自身內在本質，使本身與個人“和”，與家人“和”，與親友“和”，與自然“和”，與社會“和”。多一點愛心，少一點私心；多一點理解，少一點妒忌；多一點寬容，少一點計較。“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛記頭，即是人間好時節”。