中脘，經穴名。出《針灸甲乙經》。別名上紀、太倉、胃脘。屬任脈。任脈、手太陽與少陽、足陽明之會。胃之募穴。八會穴之腑會。在上腹部，前正中線上，當臍

中上4寸。布有第七肋間神經的前皮支和腹壁上動、靜脈。主治胃痛，嘔吐，呃逆，反胃，腹痛，腹脹，洩瀉，痢疾，疳疾，黃疸，水腫。直刺1-1.5寸。艾炷

灸5-10壯；或艾條灸15-30分鐘。

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自於《靈樞·經脈》，位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。現代常用於治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。

足三里穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痺，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸.

【中脘穴名解】

別名：上紀穴，胃脘穴，大倉穴，太倉穴，胃管穴，三管穴，中管穴，中碗穴。

穴義：任脈的地部經水由此向下而行。

1、中脘。中，指本穴相對於上脘穴、下脘穴二穴而為中也。脘，空腔也。該穴名意指任有脈的地部經水由此向下而行。本穴物質為任脈上部經脈的下行經水，至本穴後，經水繼續向下而行，如流入任脈下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意與中脘同，碗通脘。

2、上紀。上，上部也。紀，綱紀之意。上紀名意指本穴對胸腹體表的氣血有抓總提綱的作用。本穴物質為胸腹上部下行而至的地部經水，在本穴為先聚集後下行，本穴如有對胸腹體表氣血抓總提綱的作用，故名上紀。

3、胃脘。胃，胃腑也。脘，空腔也。胃脘名意指本穴氣血直接作用於胃腑。本穴氣血為地部經水，性溫，與胃經氣血同性，可直接調控胃腑氣血的陰陽虛實，故名胃脘。胃管名意與胃脘同，管通脘。

4、大倉。大，與小相對，大也。倉，倉庫也。大倉名意指本穴為地部經水匯聚的大倉庫。理同中脘名解。太倉名意與大倉同。

5、三管。三，指手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經三經也。管，孔也。三管名意指手太陽手少陽足陽明三經的冷降之水皆由本穴聚集下流。

6、手太陽手少陽足陽明任脈之會。本穴物質為地部經水，它不光來自於任脈上部經脈的冷降之水，還有手太陽手少陽足陽明三經的冷降水液，故為手太陽手少陽足陽明任脈之會。

【中脘穴的準確位置圖】

中脘穴位於上腹部，胸骨下端和肚臍連線線中點（當臍中上4寸）。

中脘穴的準確位置：位於見突到肚臍的中點處（肚臍向上4寸）。專家提醒：經常按揉中脘穴可以抑制人的食慾。食慾降下來以後，就要促進胃腸蠕動，讓體內多餘的垃圾脂肪排洩出去。

中脘穴的位置：從心口窩到肚臍眼四寸的地方（也就是心口窩到肚臍眼中央）。

【按摩中脘穴位的作用】

1、疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容養顏、延緩衰老的作用；2、緩解治療胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、納呆、反胃、食不化、治療慢性胃炎、胃潰瘍、黃疸、胃擴張等；

3、緩解治療腸鳴、洩瀉、便秘、便血、脅下堅痛、治療慢性肝炎等；

4、緩解治療喘息不止、噁心、痰多、咳喘、失眠、髒躁、癲癇、屍厥、子宮脫垂、蕁麻疹、食物中毒、治療燒心等；

5、減肥的穴位：中脘穴。

【中脘穴的解剖】

在腹白線上，深部為胃幽門部；有腹壁上動、靜脈；布有第七、八肋間神經前皮支的內側支。

【中脘穴主治疾病】

胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，洩利，便秘，便血，脅下堅痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，髒躁，癲狂，癇證，屍厥，驚風，產後血暈。

【中脘穴穴位配伍】

1、配百會穴、足三里穴、神門穴治失眠、髒躁；配膻中穴、天突穴、豐隆穴治哮喘；

2、配梁丘穴、下巨虛穴治急性胃腸炎；

3、配肝俞穴、太沖穴、三陰交穴、公孫穴治療胃十二指腸球部潰瘍；配上脘穴、梁門穴（電針20分鐘）治膽道蛔蟲症；

4、配陽池穴、胞門、子宮穴（針灸並用），治腰痛、痛經、月經不調（子宮不正）；

5、配氣海穴、足三里穴、內關穴、百會穴治胃下垂。

【中脘穴的按摩方法】

按摩法：按摩中脘穴益先順時針後逆時針按摩，以拇指螺紋面施力。

特別提醒：中脘穴孕婦禁止按摩。