這種粉碎性骨折主要看具體的位置才能確定，由於骨折粉碎的比較嚴重，區域性的血液迴圈變得很差，恢復可能慢一些的，您的這種情況可以去正規醫院的骨科採取植骨痂內固定治療。手術後可以多吃一些含鈣高的食物，口服點活血化瘀的雲南白藥，還是能和正常人一樣的，只不過會可能留下一些後遺症而已

能不能像正常人一樣取決於你的手術水平和術後康復水平。至於手術水平目前來講，大部分醫院技術都是可以達到的。一般不會出現什麼問題。最大的問題來自康復。很多患者對康復認識不夠，認為康復是問骨科大夫，而骨科大夫做了手術一般就讓病人出院了，並沒有系統化的康復介入。患者回了家也不知道怎麼康復，導致耽誤了最佳康復週期。出現各種併發症和功能障礙。影響正常的生活質量。

跟骨粉碎性骨折多見於從高處墜落，骨折嚴重程度不同，後期的康復難度很併發症也不同。如果骨折傷及到了踝關節的關節面軟骨，破壞了踝關節的結構，儘管後期骨折已經癒合，但是骨折造成的關節面軟骨損傷已經不可逆，軟骨沒有修復癒合能力，後期最嚴重的併發症就是創傷性關節炎。

我們很難改變結構的問題，如果已經傷及了踝關節面軟骨，那麼我們更需要康復去強化力量功能，糾正異常的姿勢體態，本身軟骨已經受傷，如果術後關節粘連，走路姿勢異常，時間長了也會加速軟骨的磨損，甚至連帶周圍其它組織結構出現代償性損傷。

所以，術後要去積極的進行康復治療，不同階段康復內容不同，整個康復期循序漸進的解決關節粘連受限問題，強化力量功能，增加平衡能力，調整步態姿勢。力量功能越好，對於踝關節的保護越好，延緩甚至避免創傷性關節炎的發生。

這種損傷康復好了基本可以和正常人一樣，滿足日常工作生活運動需求。只不過嚴重一些的較容易後期出現創傷性關節炎。但康復沒有做好，耽誤最佳康復週期的病人，就可能會遺留功能障礙，造成不可逆的改變。從而影響正常工作生活。

康復是一個患者主動參與的過程，而不是被動接受治療的過程，力量功能也不是吃點什麼藥能解決的。功能的問題還得透過功能康復解決。

跟骨骨折是一種很常見的骨折。跟骨是足骨中最大的骨，以松質骨為主。

有人把跟骨骨折比喻為碎了的雞蛋，骨折經常伴隨塌陷，有很多小碎片。因此，有些跟骨骨折復位比較困難。根據病情和治療方法的不同，有些會留下後遺症，如：足跟增寬、腓骨長短肌卡壓綜合徵、創傷後平足、創傷後足內翻、術後感染、腓骨肌腱撞擊綜合徵、距下關節炎等。

為了恢復正常，儘量避免後遺症，康復護理很重要：

1.康復早期不宜下地負重，對於成人來說腳後跟骨折需要約四個月以上康復才能夠完全承受我們的體重。

2.石膏固定期間要進行下肢的抬腿、屈膝等康復訓練，腳踝以及腳趾可以適當活動。石膏拆除以後需要進行踝關節的屈伸活動訓練，防止踝關節僵硬。

3.定期拍片檢查，一般4~6周拍片一次觀察癒合情況，根據癒合情況決定什麼時候可以走路和下一步的康復計劃。

4.注意休息，營養均衡，補充足夠的蛋白質及鈣質，保持心情開朗，積極配合醫生康復治療。定期複查很重要，沒有醫生的同意，不能下地負重！

5、下地後會反覆腫脹，早上輕，晚上重，每次下地活動時間不能太長，感覺腫脹，多抬高腿有利於消腫。

雙側跟骨骨折和單側跟骨骨折類似，不同之處是單側的有一條腿可以負重，可以早下地進行一些簡單活動為主。但骨折的這條腿還是一樣，不能早負重。

跟骨骨折手術後有些傷口難癒合，這讓很多骨科醫生感到頭疼。傷口不癒合的患者，康復有一些特殊之處，今天這裡不進行闡述！