青檸西柚檸檬能一起泡或製作成果飲。
西柚青檸果飲製作
用料：
西柚 4個
青檸 半個
檸檬 半個
冰塊 適量
果酒或氣泡水 適量
西柚青檸果飲的做法：
1，西柚去皮取果肉，一半放進杯底。
2，另一半果肉和擠好的檸檬汁一起打成果汁。
3，先把果汁倒入杯中，再放青檸片，冰塊放滿。
4，最後在杯中倒入酒精飲料或氣泡水。
青檸檬營養價值：
1.青檸汁汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。
2.青檸能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。
3.青檸皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
4.青檸汁對風溼病也有很好的療效。
5.青檸所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。
6.孕婦女可放置一些青檸在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
7.青檸有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經的療效。
8.青檸中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
9.青檸含有豐富維他命C的，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
10.青檸有一種特有的的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
檸檬的營養價值：
西柚的營養價值：
1.西柚中含有維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。
2.西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
3.西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。
4.西柚中含有礦物質鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
5.西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6.吃西柚可以預防感冒。
7.西柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生的功效。
8.西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。
9.西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
青檸西柚檸檬能一起泡或製作成果飲。
西柚青檸果飲製作
用料：
西柚 4個
青檸 半個
檸檬 半個
冰塊 適量
果酒或氣泡水 適量
西柚青檸果飲的做法：
1，西柚去皮取果肉，一半放進杯底。
2，另一半果肉和擠好的檸檬汁一起打成果汁。
3，先把果汁倒入杯中，再放青檸片，冰塊放滿。
4，最後在杯中倒入酒精飲料或氣泡水。
青檸檬營養價值：
1.青檸汁汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。
2.青檸能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。
3.青檸皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
4.青檸汁對風溼病也有很好的療效。
5.青檸所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。
6.孕婦女可放置一些青檸在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
7.青檸有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經的療效。
8.青檸中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
9.青檸含有豐富維他命C的，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
10.青檸有一種特有的的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
檸檬的營養價值：
1.青檸汁汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。
2.青檸能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。
3.青檸皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
4.青檸汁對風溼病也有很好的療效。
5.青檸所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。
6.孕婦女可放置一些青檸在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
7.青檸有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經的療效。
8.青檸中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
9.青檸含有豐富維他命C的，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
10.青檸有一種特有的的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
西柚的營養價值：
1.西柚中含有維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。
2.西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
3.西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。
4.西柚中含有礦物質鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
5.西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6.吃西柚可以預防感冒。
7.西柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生的功效。
8.西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。
9.西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。