能啊，熱愛生活自然年輕。有自己的興趣愛好，培養自己喜歡詩詞的興趣，善於發現生活中的美好，這些都可以使自己年輕

同齡人，身體不可能變年輕了，但心態可以一直年輕，喜歡你容貌的人太過淺薄，他自己也在變老卻不自知！女人年輕的時候更多的是靠容貌來吸引人，慢慢地就要充實自己的內心，讓自己獨立——經濟和感情都獨立起來，你才能越來越有魅力！千萬別整天圍著老公轉，圍著他轉只會讓他看輕你。一個人如果擁有一定的內涵，再擁有一顆有趣的靈魂，年齡越大越智慧，越讓人捨不得離開！

可以的，現在的美容科技很高超，產品的效能比也很實用。即使不動力，不手術也能夠年青五歲不成問題。我也45歲了，之前一直沒有特別在意容顏的重要性，但今年經歷了一些事就對人體機能性衰老有了更深刻的領悟。年青的容顏真的是越早呵護越收穫大，它不只是身心的心靈受益，更是生活態度折射力的耐力度的伸展啊！我們把自己的35歲，40歲，45歲的照片比較一下，就知道年青為何是物超所值的饋贈啦！

白娘子還是當年的白娘子，小青可不是當年的小青了。

45歲的女人為了家庭肯定是付出了很多，操持家務帶孩子，上班賺錢，服侍公婆爸媽，還要理解老公支援他的事業，其實超的心真的太多了。我作為已奔四的感同身受

我們都想留住年輕的時光，其實這也是對自己的一份犒勞。別說是老公了，其實誰都喜歡去欣賞生活有點講究，看著清爽不邋遢，會搭配衣飾，面板保養好的女人，不見得是顏值爆表，至少是整體上賞心悅目呀

所以我們對自己要好一點，以後的日子是為自己而活。建議你先從面板的保養開始，我堅持喝膠原蛋白肽，讓面板恢復年輕態變得緊緻一些，一眼看上去氣色好面板亮，素顏出門也是好看的。

注意身材的管理，水桶腰，大象腿肯定穿衣服不好看啊。人靠衣裝馬靠鞍嘛，哪怕便宜的衣服也要能穿出腰身對吧。我也是感覺這年齡大了，代謝不好特別容易長。而且，如果胖了也會得一些疾病，內分泌紊亂啊，身體不舒服也會顯老沒精神。所以我注意平時的飲食，不要暴飲暴食，多吃素食，堅持吃素食粥，還有水果，多排毒。

每天多笑一點，找自己喜歡的事情，心態好了就不會愁眉苦臉，你每天說說笑笑，老公還想著你咋變化這麼大，得把你盯緊點呢

女人到了這個年齡，面板狀態和身材都沒有以前好了，我覺得在這個年齡階段最重要第一點是心態的轉變，相由心生，心態年輕，整個人的狀態，你的眼神也會不一樣哦。

除了心態之外，就是不要放棄學習，我身邊的也有很多四十多歲的姐姐，她們的學習力非常令人佩服，建議你可以學習穿搭，找到自己的品味和氣質，還可以學習一些優雅的儀態，你的舉手投足，一言一行，會更優雅。

除此之外，個人愛好也非常重要，可以學習書法、繪畫、樂器、花藝、茶藝，讓自己的興趣愛好更加廣泛，也可以擴大自己的人際圈子，讓生活有更多的樂趣，一顆心不止在老公一個人的身上，他會更有危機感。

如果對身材不自信，民族舞蹈，瑜珈，形體舞蹈,健身，均可以保持我們的身材。面板不好的話，平時早晚的護膚更更加重要了，在這個年齡抗衰，眼霜等都必不可少，如果經濟允許，還可以藉助醫美。

最後就是內修閱讀啦，女人一定要活到老學到老，平時可以多閱讀一些夫妻相處之道，兩性心理學的書籍，當自己有危機感，不知如何應對的時候，多讀書，提升自己的智慧。

在人生的長河中，活出自己非常重要，不停的學習，多愛自己，魅力會一直存在。當你越來越優秀，你老公也會越來越疼愛你，祝你生活幸福。

人到中年辛苦半輩子，經歷了酸，甜，苦，辣，經過歲月洗禮，不在年輕，臉上有歲月的痕跡，只有心態會變得年輕，跟上社會的潮流，常跟年輕人打交道，在不段學習，堅持 鍛鍊身體，有個好心態，使自己變得年輕

中年雖歷風霜但正值豐華，

心態雖趨平靜但切忌邋遢，

年齡僅錄在方寸身份證上，

心裡永遠相信年方才二八，

吃得如養生不忘粗食清淡，

穿需似窈窕淑女君子風度，

護膚保濕精華乳液不可少，

實在不曉關注小女子正好。