0-3個月，寶寶剛出生時是不需要枕枕頭的，新生兒剛出生，骨骼還比較脆弱，沒有發育成熟，寶寶的顱骨還比較軟。再一個新生兒的脊柱是直的，還沒有形成生理彎曲，所以一般是不需要枕枕頭的。頸部曲線出現是在寶寶2個月左右，3個月的時候頸曲發育比較好，所以三個月後考慮給寶寶睡枕頭。

3個月後雖然寶寶可以睡枕頭，但是對枕頭的高度是有要求的。

3-6個月，枕頭高度1-2cm；

6-8個月，枕頭高度3-4cm；

1週歲以後，枕頭高度可調整到4-6cm。

當然，枕頭高度很重要，枕頭的選擇也是至關重要的。

第一，選擇透氣性、吸溼性好的面料。純棉是枕套與枕芯的理想材料。

第二，軟硬適中。用手按壓枕頭，手離開後枕頭能自然回彈，這枕頭的軟硬度就合適了。在一歲之前，寶寶的顱骨比較柔軟，質地過硬的枕頭容易導致其頭面部的變形，而太軟的枕頭，則容易讓寶寶深陷其中，增加窒息的危險。

第三，長寬合適。枕頭長度略長於雙側肩部的距離即可，這樣就保證了足夠的空間給寶寶活動，而寬度大致與頭長相

還有重要的一點，枕芯的選擇。

枕芯決定枕頭的軟硬程度。嬰兒枕頭的最佳枕芯材料包括蕎麥皮、油菜籽、菊花、曬乾的茶葉等。這些材料軟硬適中，吸溼性和透氣性都很好。如果你選擇的枕芯不能清洗，需要定期晾曬，最好每半年能更換一次枕芯。

　中國傳統上有用堅硬的穀物做枕芯，給寶寶睡頭的習慣。小寶寶的顱骨較軟，囟門和顱骨縫還沒完全閉合，枕頭過硬容易導致頭顱變形。而羽絨、真空棉等做的枕芯質地太軟，不能很好地支撐頸椎，甚至可能堵住寶寶口鼻，引起窒息。而且，這些枕芯為蟎蟲、灰塵提供了藏身之所，容易引起寶寶過敏。

寶寶要在三個月後才建議使用枕頭。

1 在三個月之前，寶寶若使用枕頭的話，很有可能造成駝背的習慣，所以三個月前不建議使用枕頭，但是如果寶寶床墊太軟或是在餵奶時出現溢奶的現象，可以將柔軟的毛巾折兩次，鋪在寶寶頭部下方或者讓寶寶側臥，防止嗆到。

2 在三個月後，可以適當的將寶寶枕頭加到3至4釐米厚度，填充物不能太硬，最好以蕎麥為主。不同寶寶應根據不同的身長進行改變，使寶寶能夠舒適的睡眠。

為了維持睡眠時的生理彎曲保持體位舒適，應在生後3個月給嬰兒用枕頭。高度可酌情調節，但不應超過4釐米

寶寶應該什麼階段睡什麼枕頭有以下幾點：

1：剛出生的寶寶不需要枕頭

剛出生的嬰兒是不需要使用枕頭的，這是因為新生兒的脊柱是直的，沒有成年人脊柱特有的生理彎曲，新生兒在平躺時，後背與後腦自然地處於同一平面上。如果給新生兒墊了過高的枕頭，反而容易造成其脖頸彎曲，呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長髮育。

2：3-5個月開始使用薄枕頭

當嬰兒長到3-5個月時，頸椎開始出現向前的生理彎曲，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒枕頭高度應該設計成1-2cm為宜，這時可將毛巾對摺一下給嬰兒當作枕頭。

3：6-8個月適當增加枕頭厚度

當孩子長到6-8個月開始學爬、學坐時，他的胸椎開始出現向後的生理彎曲，同時其肩部也逐漸增寬。這時孩子睡覺就應該墊上3-4cm厚的枕頭。

寶寶睡什麼枕頭比較好，有以下幾點：

1：枕頭的大小

寶寶的枕頭長度最好與兩肩的寬度相等，寬度比寶寶的頭部稍寬些。枕頭的高度則要根據寶寶月齡的增加而逐漸增高。

2：枕芯

枕芯決定枕頭的軟硬程度。嬰兒枕頭的最佳枕芯材料包括蕎麥皮、油菜籽、菊花、曬乾的茶葉等。這些材料軟硬適中，吸溼性和透氣性都很好。如果你選擇的枕芯不能清洗，需要定期晾曬，最好每半年能更換一次枕芯，中國傳統上有用堅硬的穀物做枕芯，給寶寶睡頭的習慣。小寶寶的顱骨較軟，囟門和顱骨縫還沒完全閉合，枕頭過硬容易導致頭顱變形，而羽絨、真空棉等做的枕芯質地太軟，不能很好地支撐頸椎，甚至可能堵住寶寶口鼻，引起窒息，而且，這些枕芯為蟎蟲、灰塵提供了藏身之所，容易引起寶寶過敏。

3：枕套

你最好給寶寶選擇柔軟的純棉布質地的枕套。寶寶容易溢奶，枕套要經常洗，所以你需要多準備幾個。