負能量每個人都有，只是在於是否表露出來。平時遇到散發負能量的人，一般會嘗試把正能量帶給他，如果不成功的話或許會選擇放棄。畢竟也有很多人的目的是單純為了散發負能量給大家，不論對工作還是生活都對這些挺反感的。遇到這些人我會選擇盡量避開不被影響。

我自己個人的性格是遇到負能量滿滿的人很懂得去安慰，但不代表自己就沒有負能量，可慶幸自己也能把負能量慢慢轉變成正能量

貌似跨界了。我是泛文化領域的，來回答這個情感領域的問題。因為最近參加了＃泛文化寫作營＃，要交六個問答，一直在到處找合適的問題，這個問題又比較有體會，所以越界回答一下。按說我這大半生的經歷，該是個負能量的人，但如果跟周圍的人比較，我覺得身上的正能量還是比負能量多點，朋友轉聚，不討人喜歡，也不討人嫌。經歷的負能量人和事不少，自己還能撐住，並且盡力笑對人生，總結一下，大概是緣於讀了不少聖賢書，知道人之不同於鳥獸，是因為人有利他之心，有同理之心，而士人（今之讀書人）要有家國情懷，修身，齊家，治國，平天下。縱無大用，至少能養活自己，能照顧身邊的人。這就要求自己要Sunny些，沒有財力人力幫助身邊的人，給個笑臉還是可以的吧？佛家除了財佈施，不是還有法佈施和無畏佈施麼？與人為善也是佈施。講遇事多設身處地，多點同理心，遇上負能量的人和事就能大而化小，小而化無。我這大半生，以上大學為界，之前和之後負能量較多。小時候父母經常因為貧窮吵架，家裡滿滿的負能量，好在有血緣關係，影響不在。外人欺負也還受得了，最恨族人相欺，至今難化解。工作後遇人無數，同事還好說，領導裡好壞人比例嚴重失調。還好，本人無害人之心，無非份之想，領導縱使看不順眼，也懶得修理我。但也有遭遇負能量的時候。有一次，也不知這位領匯出何動機，居然對我說，某某，你咋不辭職？這話多負能量啊，那時我已工作二十幾年了，過兩年就可提前退休。這領導啥心態？攤別人怕早崩潰了。我笑笑說，幹嘛要辭職？我賴也要賴到退休那天。廣州話有講，赤腳的不怕穿鞋的，我怕啥！但也有避無可避的時候。有個領導，看我不順眼，長期不待見我，最後把我從省城發配到四會，去了四會，又遇上幾個負能量領導，百般刁難。工作的地方汙染指數相當高，剛好龍體又欠安，幾乎無法生存。只好各種休假，舍財保命，終於熬到發配期滿。後來這領導得了癌症，估計早沒了。不過他好不好，跟我沒關係，我也不會說天理昭彰，報應不爽的話。各人有各人的命。我希望所有人都好。希望每人週週都少點負能量，但這個世界從來都是好壞參半，陰陽互補，無負何來正？沒有負到謀財害命，就叫聲阿彌陀佛吧！保重身體哈。

“負能量”的人基本上每個團體都會有，程度可能有差別。與這樣的人共事不舒服、不愉快。據我的觀察這樣的人其心態和行為表現種種：在社會上，這樣的人心存憤世，往往以偏蓋全、以區域性否定全域性，事事找壞的典型，處處看陰暗面，社會上一有事故或不幸事件發生，不是就是論事，而是一篙打翻一船人，從下罵到上，從左怨到右，說的一片昏庸；見有人升遷了，總是探究誰是其後臺或花了多少多少錢行賄了；哪裡發展了、變化了，出口就是瞎吹吧。

在團體內部，總是與頭頭心存結蒂，認為這不如人、那見不得人，整天抱怨；見頭頭與異性辦公室談工作或外出辦事，總認為其不正經，關係愛昧；見不得人好，頭頭表揚誰努力啦、進步了啦，就猜猜人家不知道啥時候給其送禮了。誰要是與這樣的人共事，真是遇到鬼了，感覺提不起勁，樂不起來。

我有個很要好的朋友就是一個充滿負能量的人。

每次有些不如意他都會抱怨。而且一次可以持續一週。說實話剛開始我是有些害怕接觸他，即使每次我都主動安慰鼓勵他，他會用極其消極的情緒來面對。時間久了 我也慢慢失去了耐心，變得焦躁。我想選擇逃避，但是我又不想看著他消沉下去。

從那之後，他每次和我抱怨，我都會先努力開導他，有些時候她會接受，可大部分時候她都選擇繼續消極。我的態度始終都是保持著 “即使在你看來是世界末日，我也會繼續樂觀看待生活” 我不再把他的煩躁當作一種壓力，我盡力幫他，而他接不接受 就是他自己的態度了。我把自己當作一個旁觀者，而不是當事人，這樣的心態，既能保護自己被負能量襲擊，又能作為傾聽者為他從壓抑中解脫。

希望所有的朋友能夠儘早擺脫煩惱！