痛風是由高尿酸引起的一種慢性關節炎，發病的時候痛風累及的關節會出現紅腫疼痛等症狀，如果長期不治療或是治療方式不當會造成關節痛風石或是腎臟功能不全等。

這幾年痛風年輕化的趨勢越來越明顯，就診的痛風病人甚至都出現了00後的未成年人，這和人們通常的認識不同，在大眾的認知裡痛風是高發於中老年群體的一種慢性病。那麼痛風最愛找上那些人呢？

1、飲食不健康的人

隨著生活水平的提高，我們的生活物質條件也大大的提高，經常能吃到海鮮、肉類等高嘌呤食物，很多人喜歡吃這些並當成主食吃，就很容易造成尿酸升高，痛風病發的風險大大提高。

2、酗酒的人

酒精會加速蛋白質分解，酒精進入人體之後，會促進乳酸分泌，而乳酸過多會抑制尿酸的排洩，很多痛風患者都出現過喝酒後痛風急性發作的情況。

3、愛喝飲料的人

市面上的飲料往往含高糖，而高糖的飲品往往也是痛風患者需要注意的，因為高糖也會抑制尿酸排洩，造成尿酸升高，痛風急性發作。

4、患有三高的人

目前三高已經成了一個很普遍的問題，患有三高的人群同樣也是痛風高發的人群，高血脂、高血壓和高血糖都會造成身體代謝紊亂，對尿酸的排洩也都有一定程度的影響。

5、患有腎臟疾病的人

尿酸主要透過腎臟排洩，腎臟患有疾病的人，對尿酸排洩能力有一定的影響，容易造成體內尿酸堆積升高，誘發痛風。

1、治療方針

迅速控制急性發作，糾正高尿酸血癥，預防尿酸鹽沉積造成的關節破壞及腎臟損害，提高生活質量，預防復發。

2、藥物治療

1.抑制尿酸生成藥：廣泛用於原發性及繼發性高尿酸血癥，尤其是尿酸產生過多型或不宜使用促尿酸排洩藥者。

2.促尿酸排洩藥：主要用於腎功能正常，尿酸排洩減少型。

3.新型降尿酸藥：國外一些新型降尿酸藥物已用於臨床或正在進行後期的臨床觀察。

4.鹼性藥物：在降尿酸治療的同時應鹼化尿液，特別是在開始服用促尿酸排洩藥期間，應定期監測尿pH值，使之保持在6.5左右。同時保持尿量，是預防和治療痛風相關腎臟病變的必要措施。

預後情況

預後相對良好，及早診斷並進行規範治療，大多數痛風患者可正常工作生活

1、減少蛋白質攝入

我們平時還需要注意要限制蛋白質的攝入，在保證身體所需的蛋白質的同時就不要再補蛋白質了，多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。儘量少吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。這是因為嘌呤易溶於水，湯中含量很高。

2、多吃鹼性食品

將蕪菁、猴頭菇、山藥、小米、黑芝麻、南瓜子、芡實等多種藥食同源的鹼性食材打磨得到蕪菁粉。這屬於高鹼性食物，對於高尿酸患者來說簡直是“吃進健康”，鹼性食物可以中合尿酸，排出尿毒素降低尿酸緩解痛風。

蕪菁富含有機活性鹼，能快速的調節體液的酸鹼平衡，增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排洩。此外其中還含有十九種氨基酸、蛋白質、粗纖維、亞油酸、類黃酮、多糖、皂甙等物質，是一種比人參更為合理的植物根莖，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。

3、保持尿量充沛

平時注意多喝水，保持尿量充沛，這樣可以減少痛風的發生，平時我們還需要注意平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁，不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經系統作用的飲料，它們可能引起痛風發作。

4、避免飲酒

酒精也會影響我們的身體健康，所以想要預防痛風，我們需要注意避免飲酒，酒精具有抑制尿酸排洩的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。

5、少吃刺激食物

在日常的飲食當中，我們應該注意積極的避免吃刺激性的食物，辣椒、咖哩、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應儘量少吃。同時配合藥物治療，定期檢查血尿酸，堅持適宜的體育鍛煉，防胖減肥，增強體質和抗病能力，就會遠離痛風。