原則上分動跟靜。

動，就是相對運動量大，需要不斷刺激的高強度鍛鍊，這些集中在一起，每個專案用一些鏤空隔斷分開。

靜，就是相對比較柔軟類的健身，比如腳踏車，跑步機這些適合輕音樂的運動。

還有休息區，休息區一定要大，給人空間大，放鬆的感覺。

　　想要合理裝修設計健身房，首先要對健身房的功能區域合理劃分。健身房的功能區域分為必要功能區域和擴充套件功能區域。

　　必要功能區域有：器械健身區域，一般包括有氧區、無氧區和力量區；獨立操課房，這部分健身區域一般和公眾器械區域分隔開來，包括大體操房、熱瑜珈房、動感單車房等；前臺接待、商務洽談區和工作（辦公）區域，該類區域大小可根據實際情況確定；桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房（幹蒸、溼蒸）、更衣室、儲物間、水流按摩池、SPA服務、推拿間等。

　　擴充套件功能區域是指一些健身房在必要健身專案基礎上增加的健身服務。例如，游泳池、跆拳道場地、散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網球場、壁球館等。擴充套件區域還包括休閒娛樂區域，一般有遊戲廳、計算機電玩室等。營養餐廳也是很重要的一項，雖然還是作為擴充套件功能區的內容，但是現在已經為眾多健身房所採用。

　　依據多年來對營業性健身房功能區域設計劃分的經驗，各區域面積比例如下：

　　A、“前臺接待及洽談區”、“更衣與洗浴及衛生間”、“體測區”、“辦公室”—稱為輔助區域，比例佔場地總面積的20%—25%；

　　B、“健身區”（包含：拉伸與放鬆區、有氧訓練區、固定軌跡插片力量訓練區、自由力量訓練區、私教區、團課區/室）—稱為核心區域，比例佔場地總面積的50%—60%；

　　C、適當“售賣區”或者“SPA區”—稱為獨立盈利區域，比例佔場地總面積的5%；

　　D、新建牆體、柱子、公共過道比例佔場地總面積的15%；

　　2、我們假設，健身房場地總面積在800-1000m2左右，“健身區”的面積應是400m2左右（以最低數值計算），這400m2的健身區，將劃分為：

　　A、放鬆與恢復區面積約10m2；

　　B、器械區，面積約280m2左右，其中有氧訓練區約140m2，插片力量訓練區約85m2，自由力量訓練區約35m2；

　　C、私教區，面積約50m2左右；

　　D、團課區，面積約60m2左右。

　　說完健身房功能區域的劃分，我們再來說說健身房合理裝修設計必須要注意的一些細節！

　　1、健身操房。主操房的空間應足夠大，給健身者以空曠的感覺，佈局安排時應儘量避開立柱。健身操房的領操臺一般都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺效果，操房的空間感覺會更大。同時，有條件的話操房牆壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區保持“親密接觸”，可以提高整個健身房的視野效果。

　　2、動感單車房。動感單車房的裝修和操房差不多，也要求注意與整個健身房的融合統一。動感單車是一個特殊專案，具有極強的煽動性，可以即刻提升會員或參觀者的健身慾望，因此一般安排在整個健身房都能注意到的空間裡。

　　3、樓層的承重。健身房裝修劃分區域時，對器械健身區的安置一定要考慮承重問題。像跑步機、動感單車、登山機、橢圓運動儀等都是重量較大的器械，對於樓層的壓力很大。

　　4、滲水。健身房的洗浴設施至少使用10個小時以上，地面一直處於滿水狀態，因此洗浴空間的裝修是整個健身房裝修的重中之重，因為其它的裝修可以在以後的運營中進行調整，只有洗浴空間的裝修沒有調整的機會，只有重做的機會。在裝修過程中，一般有至少3層防水防滲層，並做24小時以上的滲水檢查和測試，並嚴格把關。

　　5、器械分佈密度。器械分佈密度需要考慮兩方面問題：一是是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；二是健身過程中的安全問題。前者很容易理解，後者我們來舉一個例子說明。例如跑步機，我們不僅要在有限的空間裡最大可能的利用資源，還必須考慮到安全問題。許多健身愛好者都喜歡跑步機，有時候因為操作失誤或其它原因，跑步頻率跟不上履帶速度，因此會立即跳下跑步臺。由於慣性的作用，跨步較大或是向某一方向前衝，如果兩太跑步機的距離過小，便會引起相鄰跑步機上的兩個會員衝撞的現象，造成無法預料的後果。

　　其它的注入水道設施、佈線系統、燈光、景觀、材料等空間裝修原理和技術的問題這裡就不做詳述。其實，健身房的裝修不必太豪華或太個性，重點在功能，應充分考慮顧客使用的便利性、功能發揮充分性和環保安全性，因此裝修成本不用太高。