根據科學研究，到現在為止，確認參與人體健康的微量元素有18種，鐵，銅，鋅，鈷，錳，鉻，硒，碘，鎳，氟，鉬，釩，錫，矽，鍶，硼，銣，砷等，這些都有各自的作用。

在寶寶六個月之前，一般是沒有必要給寶寶補充微量元素的，，六個月以後，當寶寶出現了挑食，厭食，噁心，消瘦，身高體重遠遠落後於同齡寶寶的正常範圍內的時候，就有必要給寶寶做微量元素的檢查，看看到底是缺乏哪些元素呢？如果您的寶寶吃飯各方面都正常，在三歲之前只給寶寶補充魚肝油就可以，沒有必要給寶寶再補充別的微量元素。

寶寶有最有可能缺乏哪些微量元素呢？建議關注鈣，鐵，鋅，這些常見的元素。

預防寶寶微量元素的缺失，我們平時可多吃一些含鈣，鐵，鋅。碘，豐富的水果蔬菜，進行預防

平時我們給寶寶的一日三餐應該是葷素搭配，平衡膳食，這樣寶寶也不會缺乏營養的。

食物補充微量元素是一個長期的過程，但是一般效果不是很明顯。如果寶寶微量元素缺失很嚴重，建議諮詢醫生的建議，並且補充液體的微量元素，見效快。

　　微量元素雖然在我們人體的含量不多，但卻有著非常重要的作用；每種微量元素都與我們息息相關，它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。像鈣、鋅、鐵、鎂、硒、維生素類等這些元素都是孩子生長髮育必不可少的媽媽們一定時刻保持關注。

　　那麼這些微量元素該怎麼補呢？

　　1、鈣、鈣是構成人體骨骼的基礎，處於生長髮育期的孩子更是需要足夠的鈣來強健骨骼，促進長高。寶寶平均每天需要的鈣含量約600mg，平時的飲食中多吃一些含鈣量高的食物就能很好的滿足每天鈣的需求量。

　　2、鋅、鋅在對寶Bora說是非常重要的，如果孩子缺鋅就會導致食慾不振、挑食、厭食、不愛吃飯；免疫力低下、容易生病感冒；生長髮育遲緩、身材矮小瘦弱；口腔潰瘍反覆發作等症狀，很不利於孩子的健康成長。

　　正常寶寶每天需要的鋅含量約4mg，日常吃一些含鋅量高的食物就能補充，像牡蠣、瘦肉、雞肉，但是對於缺鋅的寶寶除了食物補鋅之外還要透過補鋅片來補充才能夠保持體內所需要的鋅含量，補鋅片的話可以選擇新希寶片，以蛋白質做載體，能很快的被人體吸收，且沒有副作用，適合寶寶補鋅。

　　3、鐵、寶寶一天中需要的鐵含量約7mg，；如果寶寶缺鐵會容易造成缺鐵性貧血，進而引起孩子虛弱、疲勞、易怒等症狀，嚴重者甚至會影響孩子的生長髮育。補鐵可以吃一些含鐵量高的食物像紅棗、動物內臟、瘦肉之類的。

　　4、鎂、鎂的主要作用是保持骨骼強壯，支援免疫系統，維持心臟節律穩定，並幫助維持神經和肌肉功能。孩子每日所需鎂量約90mg；飲食中多吃些含鎂的食物像粗糧、堅果、綠葉蔬菜等就能很好的保證身體所需要的。

　　5、硒、硒有增強免疫功能的功效，也是很好的抗氧化劑，能夠清除體內產生的各種自由基，還可以幫助細胞修復。寶寶每天需要的硒含量約50ug，日常飲食中吃些魚、蝦、海藻、動物肝臟、動物腎臟等等就能很好的補鋅。

　　6、維生素族：維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用，主要存在於食物、水果當中；平時的飲食中要做到不挑食、不厭食、保持營養均衡，就能很好的保持體內所需的維生素族。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

根據科學研究，到現在為止，確認參與人體健康的微量元素有18種，鐵，銅，鋅，鈷，錳，鉻，硒，碘，鎳，氟，鉬，釩，錫，矽，鍶，硼，銣，砷等，這些都有各自的作用。

在寶寶六個月之前，一般是沒有必要給寶寶補充微量元素的，，六個月以後，當寶寶出現了挑食，厭食，噁心，消瘦，身高體重遠遠落後於同齡寶寶的正常範圍內的時候，就有必要給寶寶做微量元素的檢查，看看到底是缺乏哪些元素呢？如果您的寶寶吃飯各方面都正常，在三歲之前只給寶寶補充魚肝油就可以，沒有必要給寶寶再補充別的微量元素。

寶寶有最有可能缺乏哪些微量元素呢？建議關注鈣，鐵，鋅，這些常見的元素。

預防寶寶微量元素的缺失，我們平時可多吃一些含鈣，鐵，鋅。碘，豐富的水果蔬菜，進行預防

平時我們給寶寶的一日三餐應該是葷素搭配，平衡膳食，這樣寶寶也不會缺乏營養的。

食物補充微量元素是一個長期的過程，但是一般效果不是很明顯。如果寶寶微量元素缺失很嚴重，建議諮詢醫生的建議，並且補充液體的微量元素，見效快。

　　微量元素雖然在我們人體的含量不多，但卻有著非常重要的作用；每種微量元素都與我們息息相關，它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。像鈣、鋅、鐵、鎂、硒、維生素類等這些元素都是孩子生長髮育必不可少的媽媽們一定時刻保持關注。

　　那麼這些微量元素該怎麼補呢？

　　1、鈣、鈣是構成人體骨骼的基礎，處於生長髮育期的孩子更是需要足夠的鈣來強健骨骼，促進長高。寶寶平均每天需要的鈣含量約600mg，平時的飲食中多吃一些含鈣量高的食物就能很好的滿足每天鈣的需求量。

　　2、鋅、鋅在對寶Bora說是非常重要的，如果孩子缺鋅就會導致食慾不振、挑食、厭食、不愛吃飯；免疫力低下、容易生病感冒；生長髮育遲緩、身材矮小瘦弱；口腔潰瘍反覆發作等症狀，很不利於孩子的健康成長。

　　正常寶寶每天需要的鋅含量約4mg，日常吃一些含鋅量高的食物就能補充，像牡蠣、瘦肉、雞肉，但是對於缺鋅的寶寶除了食物補鋅之外還要透過補鋅片來補充才能夠保持體內所需要的鋅含量，補鋅片的話可以選擇新希寶片，以蛋白質做載體，能很快的被人體吸收，且沒有副作用，適合寶寶補鋅。

　　3、鐵、寶寶一天中需要的鐵含量約7mg，；如果寶寶缺鐵會容易造成缺鐵性貧血，進而引起孩子虛弱、疲勞、易怒等症狀，嚴重者甚至會影響孩子的生長髮育。補鐵可以吃一些含鐵量高的食物像紅棗、動物內臟、瘦肉之類的。

　　4、鎂、鎂的主要作用是保持骨骼強壯，支援免疫系統，維持心臟節律穩定，並幫助維持神經和肌肉功能。孩子每日所需鎂量約90mg；飲食中多吃些含鎂的食物像粗糧、堅果、綠葉蔬菜等就能很好的保證身體所需要的。

　　5、硒、硒有增強免疫功能的功效，也是很好的抗氧化劑，能夠清除體內產生的各種自由基，還可以幫助細胞修復。寶寶每天需要的硒含量約50ug，日常飲食中吃些魚、蝦、海藻、動物肝臟、動物腎臟等等就能很好的補鋅。

　　6、維生素族：維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用，主要存在於食物、水果當中；平時的飲食中要做到不挑食、不厭食、保持營養均衡，就能很好的保持體內所需的維生素族。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。