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  • 1 # 小丫的幸福驛站

    一、主食類:

    1、麥當勞餐廳。麥當勞公司在節日期間已為小朋友們準備了一系列的節日大禮包,會不斷地給小朋友們帶來新的驚喜。如精美時尚水壺、玩具寶貝袋等,都是專為兒童開發設計的節日禮品。

    2、肯德基餐廳。肯德基的各家餐廳在節日期間將會推出一系列的活動來豐富小朋友們的節日生活,如才藝展示、服裝秀、繪畫比賽等。同時,肯德基的各家餐廳還特意增派了接待員姐姐,帶領來餐廳就餐的小朋友做各種各樣、豐富多彩的小遊戲,小朋友還會得到一個節日的大禮包。在5月30日,肯德基還在全國市場同時推出了一款老少皆宜的健康飲品——九珍果汁,它是含有9種水果的複合型果汁飲料,由橙、蘋果、菠蘿、西番蓮、香蕉、芒果、白西柚、木瓜、檸檬混制而成,其中果汁含量達到30%,含有豐富的維生素和礦物質,讓小朋友到肯德基用餐又多了一個健康選擇。

    二、零食類:

    1、水果或果汁。水果是各年齡組的孩子喜歡吃也能夠吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,易被人體吸收;水果中的有機酸可促進消化,增進食慾;水果中含有果膠(一種可溶性的膳食纖維),有預防便秘的作用;水果還是維生素C的主要來源。吃水果的時間有講究,飯前吃有飽腹感影響食慾,飯後吃不利於消化吸收,一般建議在兩餐中間吃;注意食用量不宜過多,尤其是一些寒涼和容易上火的水果。果汁最好是鮮榨的,比現買的加工果汁更有營養。

    2、酸奶。給孩子喝酸奶有很多好處:每天喝150毫升酸奶,就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣質;酸奶中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群,促進消化;酸奶中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,常飲酸奶可促進大腦發育。一般建議孩子在飯後一小時喝一杯酸奶,對生長髮育有好處。

    3、消暑糖水。夏天氣候炎熱出汗多,很多人都會食用一些消暑糖水,比如綠豆湯、西米露、銀耳湯、地瓜粉、麼麼喳喳等,媽媽們不妨也親自動手做一些糖水給寶寶當零食,可以自己搭配食材,寶寶一定會非常喜歡。需要注意的是,糖水喝常溫的即可,最好不要吃冰鎮的哦,以免過於寒涼。

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