每一個人都需要有一次刻骨銘心的失戀，思想上才會成熟。首先，思想上你要覺得並沒有失去她，因為你從未得到過。如果她真的不喜歡你，覺得你不合適，那你失去的只是不喜歡你的人，而她失去的卻是真正喜歡她的你。請問一個不喜歡你的人，又怎麼能說是失去的，就當作不相干罷了。

其次，在行動上，短期內你要避開直接接觸到她的機會，以防止你心理防線不強又想起人家來了。你可以多參加活動，多跟其他朋友交流，分散注意力，天氣不錯的話，可以出去旅遊。旅遊是個好東西啊，見多識廣，開拓視覺，區區一段失戀算什麼呢

轉移視線，把心思多放在學習和工作上，平時多跟朋友聊聊天，保持開闊的心懷，有時間就去旅遊一下，開啟心靈的大門，有合適不要拒之門外

一，是晚上睡覺的時候和早晨起床的那一瞬間。

失戀的人，有多少個不眠之夜，每個晚上都會不自覺的醒來很多次，拿起手機看對方有沒有發來資訊，每一次都看到的是失望，然後默默放下手機，止不住的再次留下眼淚，腦海裡全是對方的影子。想給對方打個電話，卻發現依舊是漫長的深夜，你怕對方會關機，怕對方會結束通話電話，怕打擾了對方休息，於是只能自己默默承受黑夜帶來的思念之痛。當你早上起來的時候，會習慣的去觸控原來躺在自己身邊的那個人，卻發現床的另一半空空如也，起床洗漱，你不自覺的就會發現杯子裡少了一隻牙刷，然後一個人孤獨的吃著早餐，新的一天開始，你的對那個人的想念就會立刻甦醒，不論是行走在路上還是工作中，或者是一個人看電影，甚至和朋友逛街的時候，你依然會止不住的想念對方。

二，已經形成的生活習慣以及揮之不去的回憶。

戀人在一起久了，就會形成共有的生活模式，比如物件的擺放，飲食的習慣，甚至是說話的語氣都彷彿依然還是兩個人在一起的那種場景。你會情不自禁的叫出對方的名字，卻發現空蕩的房間裡只傳來了自己的聲音。過去在一起的美好回憶此時也蕩然無存，你努力剋制自己不去回憶，腦海裡卻不斷的浮現出那一幕幕畫面，讓你不斷的忍受著折磨，彷彿是吃了一粒藥，藥物在身體裡和病毒產生抗爭，雖然病不是立刻就好，但時間會在你不經意間告訴你，你的心已經越來越感受不到痛苦了。

三，放不下他，更放不下自己曾經的那些付出。

每個人在失戀後最放不下的是為對方的付出，比如感情，金錢和物質。人在付出感情的時候，總是期盼著對方能夠有同等的回報，但事實上感情原本就是件不對等的事情，你認為對方應該回報給你的，對方卻偏偏總是做不到，但在對方心裡，或許他一直在用其他方式表達著對你的愛，而你又視而不見，所以感情這事不存在公平不公平，當你一味的心甘情願的付出時，哪怕你付出了所有，只換來對方的一個微笑，那也是你認為值得的事情。

四，分手不久，對方有了新歡而你沒有的時候。

失戀的人，最怕聽到的一件事就是對方有了新歡，原本你還幻想著會有複合的機會，現在看來，所有希望都已經變成了不可能。對方有了新歡，你的心就彷彿被針扎一樣疼痛，你甚至無法剋制自己的衝動，跑過去質問對方為什麼分手後那麼快就可以忘掉過去重新開始，事實上，只是你自己固執的不肯放下而已，而對方早已走出失戀的陰影，此時的你，應該祝福對方，而不是糾纏不清。

五，覺得心不痛了，但只要靜下來又會想起他。

分手一段時間之後，你會發現自己的心慢慢不再像以前那樣痛苦了，可是隻要路過你們曾經一起就餐的飯館，一起進過的書店，你們經常去的影院，甚至是你們在一起時都喜歡的那些音樂，都彷彿無時無刻不再提醒著你，你的過去裡還有一個他或者她。

六，以為很瞭解，後來才發現其實一點都不瞭解。

有些人在失戀之後會後悔曾經在一起，後悔自己為對方付出的感情，原本以為自己很瞭解對方，直到分手後，才發現對方並沒有當初信誓旦旦說的那樣在乎你，因為分手之後對方沒有再和你聯絡，沒有挽回你，甚至又很快有了新歡，當你從朋友口中得知他最近的一些生活軌跡之後，你就會發現，原來自己其實一點都不瞭解對方，而在這個時候，你又會在想，當初在一起，究竟是不是真的合適！

2怎麼度過失戀期

誰也不肯為另一方妥協，沒辦法走在一起，也沒有迴環的餘地，於是這兩個半月來翻江倒海般起伏不定的心情終於回落。

這兩個多月來，一直在學習英語，時常找朋友聚會，偶爾相相親，讓自己有事可做，不要瞎想，但只有自己知道，這段時間的學習是最被動、不認真甚至拖延症的越發嚴重。原因跟自己想不開、放不下有很大關係。

因為每個人失戀的原因都不同，當自己能正視分手，不再幻想，從內心放下這段感情時才叫度過了失戀期。“如何度過失戀期”我的建議是首先分手後決不要再見面，越見面越難分越糾結；剛分手從兩個人回到一個人的狀態時，每天就像毒癮發作那麼難受，給自己一個緩衝期，沉迷電影也好、小說也好、上網也好、找人傾訴也好，總之先打發時間度過最難熬的第一個月，等心情平靜一些大腦能正常思考的時候再慢慢做自己想做或喜歡做的事，再到漸漸正視失戀的原因，相信自己的決定，能挽回的感情不可能分手，分手了就不要回頭，從內心中真正放下這段感情。