左上是日出時間。點一下它就可以看到當地的日出日落時間，同時它也是世界時鐘的複雜功能，可以透過它看到其他城市的時間，不過對我來說，它帶來的「明天太陽依舊升起」的象徵意味更令我青睞。

右上是降雨機率。像天氣狀況、氣溫這些都是抬抬頭、晃晃手就可以直接感受到的，但是今天會不會下雨，比起「朝霞不出門，晚霞行千里」的民間智慧，兼聽現代科技加持的天氣預報要更可靠些。

左下是 AutoSleep。自從 watchOS 宣佈加入睡眠監測功能，它便推出了異質化服務「智慧鬧鐘」，不過比起作者另一作品 AutoWake，這個鬧鐘有點相形見絀，而且還要每晚設定，所以只能是一塊雞肋。但是，瑕不掩瑜，即使不用這個「智慧鬧鐘」它的優點也很突出，和自帶的睡眠監測相比，僅連午間小憩都能夠記錄下來的精度，都能成為我慣著它的理由。

早上醒來，想想今天的計劃，順手點下 AutoSleep，看下昨晚睡的怎麼樣，新的一天就開始了。

「Siri」錶盤

自 watchOS 4 推出以來，「Siri」錶盤就打算做一個全天候的助理，只需要開啟你想讓 Siri 幫你安排的選項，它就能把所得到的資訊像烤串一樣一片片地串下來，之後在適當的時間把你需要的那片呈現給你。

不過，我不太喜歡我的一天都寫在這樣一張可以轉到底的「行程表」裡。生活需要變化，要沒了變化，跟死氣沉沉有什麼區別？縱使有時變化多端，令人驚愕一時，但誰沒見過雨後的彩虹呢？所以，它只會在我到了「掙錢養家」的地方才會出現。雖然如此，它卻是我停留時間最長的錶盤，還有什麼不能交給它的呢？

「工作」

「Siri」錶盤往左一劃，就是我的「工作」錶盤。

左上是計時器，用過番茄鐘的朋友應該都明白有一種時間管理方法叫番茄工作法，工作 25 分鐘休息 5 分鐘，這就是其基本規則了。我以前也迷戀過時間管理， 不過我現在只把它當作要用心工作的一個心理開關，因為經常用，所以這個暗示已經和貓的後頸肉差不多了。按下開始兩小時計時就專心致志，人的意志力有限，到累了就休息一下，振動了就活動活動，這大概是僅適合我的番茄吧。

中間及左下是 Things，還記得 18 分鐘微習慣嗎？我會提前寫好今天的安排，所以只需要在記得的時候一件一件完成就可以了，不記得的時候瞥一眼，中間會顯示三項任務，不多不少。有時候會不得不掛上跳來的「猴子」，點下「+」就可以新記錄一個備忘。

底部居中，老朋友 Drafts。

右下是語音備忘錄，有很多替代品，不過我的用途比較簡單就免了。一是錄音筆，總有一些需要錄音的場合，不說重要的客戶會議會有有專門的錄音，單是面試的時候想記下自己的表現，這個時候「劇院模式」+語音備忘錄就有很大用處了；二是 iPhone 到現在也沒有的通話錄音（曲線解決）。題外話，未經允許進行錄音是有爭議的，將來個人隱私想必會越來越被注重，大家還是提前養成好習慣吧，要錄音就提前請求，有錄音就不要口無遮攔。

「運動」

打卡下班，我接下來要去的地方是健身房。運動的好處實在太多，可快節奏的現代生活方式卻最先把它捨棄。為了工作連軸轉很容易意識不到身體的變化，但如果你的身體已經給了你警告訊號，不妨挑時間到健身房、到球場、到公園走走看看，也許便因此認識到了運動對自己來說意味著什麼。

到達門口，Apple Watch 自己切換為「運動」錶盤，不過我的自動化條件不是到達地點，可能由於心理原因我覺得一直在後臺呼叫 GPS 定位會增大耗電量，所以我選擇了連線上健身房樓下商場的免費 Wi-Fi。

左上是健身記錄，總卡路里消耗、鍛鍊時間、站立次數，這就是三環了。相信我，不斷達成並提高三環目標，你會越來越清晰地看到自己身體的變化。當然，也要注意不良體姿，不然只會「方向搞錯，越跑越偏」。

中間我有時用心率有時用音樂，用心率通常在游泳，需要保持目標心率，否則就只是戲水了；力量、耐心訓練的時候會聽歌，可以減輕疲勞感。

左下是體能訓練，可供記錄的專案十分豐富，可以搭配著第三方運動軟體使用，比如 Nike Training 記錄下來的高強度間歇訓練就比它要全面些，而且省了自己不停新增新訓練。

底部居中是呼吸，其實大家都有自己的不自覺的呼吸節奏，只是容易被打亂，所以這個我都是在鍛鍊前用，一來調整狀態，二來記住自己的呼吸。

右下是 Nike Run Club，我一般是用來熱身小跑。它的激勵語很不錯，而且介面乾淨、還有語音指導，喜歡跑步的應該會更喜歡用它。

「時尚錶盤」

運動完，身體感到暫時疲倦，心靈卻得到舒展，走出門，晚風吹起微涼，伸個懶腰，忘卻一天煩憂，接下來是好心情的開始。Apple Watch 輕微振動，我明白已經切換為「時尚錶盤」，不需要 Siri 為我打點接下來的行程，也不用一直在意今天還有多少任務沒有打上勾、還有多少目標沒有畫成圈，屬於自己的時間當然是迴歸於自己。

沒有複雜功能的打擾，讓 Apple Watch 繼續當一件時尚單品。按理這算不上一個主題錶盤，而是我青睞的諸多時尚類錶盤，透過自動化執行快捷指令從而隨機出現，所以每天都是小驚喜