你說的這個狀況，正是我一年前的真實生活寫照，當然如今我已經走出來了婚姻比較穩定，生活也還算是美滿，每天都過的比較享受，看到這個問題就忍不住和你分享一下我的經驗。

當兩個人的婚姻出現了問題危機，第一時間要冷靜下來，並且問清楚自己，對這個人到底還愛不愛，如果模糊的話，那麼嘗試想一下，如果他和其他的人在一起生活，你會不會覺得很不習慣，或者是很生氣很惱火很吃醋，如果這些情況都有的話，證明你們之間還是有愛情存在的。那麼兩個人只是需要解決問題就好了。

第一，嘗試一下改變自己現在的狀況，是不是平日裡嘮叨比較多，或者是做法比較奇怪，一或者是說情緒比較容易暴露，然後才會引起她的怒火，這樣的話對兩個人的溝通極為不和諧，所以不可取，嘗試著換一種心情，換一種狀態，去和對方進行真正有效的溝通，並且嘗試站在對方的角度上去考慮並且理解問題，這樣的話會事半功倍。

第二，在重大節日的時候嘗試著給對方一個驚喜，並且安排一次旅行，這樣的話不僅對對方的心靈是一種解脫，對自己來說也是一種很不錯的排解情感的方式，對於彼此的感情來講，還有增進的作用。

第三，看一看自己有沒有孩子，如果有孩子的話，還是比較不錯的，孩子一般是兩個人之間情感的紐帶，平日裡多組織一些親子活動，會增進兩個人的感情哦！

另外，夫妻之間如果真的出現了很大的問題，那麼就要多次嘗試溝通，並且有充分的信任和肯定，只有這樣才會建立起真正的感情基礎，維持你們的婚姻。

最後希望你情感幸福，每天都開開心心。

婚姻如此漫長，沒有誰能保證永遠不掉隊。在婚姻危機中，大多數人將滿腔的負面情緒傾洩出來，接著就是無休止的爭吵冷戰.就算偶爾將負面情緒控制住，一旦發現對方有些讓自己看不慣的地方，還是會生氣.

能否拯救拯救的婚姻這需要你瞭解最重要的一件事情：ta為何會變成這樣，感情在哪裡出現了問題？還是外界的誘惑原因！先不要在主觀上給出一個結論，需要和她談談，不是盲目固執的質問，而是平和的溝通！瞭解一下ta內心的想法！

1.找到最適合彼此的相處方式

在挽救一段婚姻中的危機，首先就需要一個面對問題時的平復心情，理智冷靜的做出改變與選擇。透過雙方的覺察與互動，透過兩個人的改變和溝通，找到最適合兩個人相處的方式和方法，亡羊補牢修復婚姻關係。

2.修己而後愛人

婚姻的經營需要自身開始去努力,因為自身是自己婚姻的拯救者也是婚姻改變的收益者。讓自己在身體、智力、情感、精神上都有吸引力，你這樣做了，他人會感受到的。不是說有必要與競賽，僅僅試圖讓你在人生的舞臺上儘可能的有吸引力。多運動、多讀書、多交朋友。這些工作不只會使你在身體、智力、情感、精神上更有吸引力力，並且它們會讓你有事情做，帶來新朋友。你分散注意力，不會老想著去糾纏對方。

2.學會製造開心的氛圍

不用感到消沉,假如你消沉，你的伴侶不會想回到你這兒的。誰也不想被不斷訴苦、發牢騷、消沉的人糾纏吧。讓對方看到你開心。我的意思是，並非要你偽裝開心。出去和你的朋友(最佳是一樣性別)在一起，去電影院看喜劇、逛商場、去聽音樂會，橫豎就是要開心。即便對方沒有在場看到，很也許會從他人口中聽到。對方由於某事打電話給你，你忙於開心而沒時間說話(這是一件好事，由於這向對方表示，你有著自個的日子和世界，不用圍著他轉)。至少你會使你自個變成更有趣、更有吸引力的人。

婚姻不穩，情感不順要怎麼應對？這應該是一個千古難題，應該是很多人想問的題目，否則現在離婚率也不可能這麼高。對於這個問題，說一下我心目中的幾個小建議。

第一婚姻不穩，情感不順利，首先要反思是不是自己的問題，是自己的問題就要主動承擔責任認錯低個頭。

第二，確認一下自己的感情婚姻如果沒有第三者介入的話，如果能挽回的話儘量多溝通，想想自己當初相愛的時候。想想對方彼此美好的回憶，多想想對方的優點。

第三，如果真的想挽回這段感情的話，就重新追她一次，製造一些浪漫，記得一些重要節日帶她出去玩兒一玩兒看一看兩個人重新回到二人世界。

情感不順是婚姻不穩的原因。而兩人之間的情感，卻是一個玄妙的問題。對於一對兒已經走入婚姻殿堂的新人來說，出現了情感問題，一定是某一方的認知和感受出現了問題。比如，婚前在熱戀中可能忽視的對方的某個缺點，在朝夕相處的婚後生活中就會放大。而這種放大，會在一方的心中產生失望和怨氣，久而久之，產生情感不順的結果也就非常正常。這就要求一方要自律糾錯，正視自身的缺點並改正，另一方也要做到寬容和體諒。

毋庸諱言，夫妻間的性生活也是雙方容易產生問題的原因之一。就男方來說，應該擯棄自私粗魯只顧自己的方式，要體貼，呵護，懂情趣。女方也要在心中破除封建思想，懂得給予，也要懂得享受性愛的甜蜜。主動一些，願意與男方溝通，把自己的好惡告訴對方，這對於雙方都是有利的。

還有，就是要處理好如何對待各方親屬的問題。婚後，各自的家庭經濟條件各不相同，所遇到的事情也五花八門。但有一個原則，就是在遇到事情時，儘量為對方著想。時刻記著，從領證那天起，你們才是真正的一家人。你的以前的家庭和親戚朋友，那是過去式，所以，不能無原則的向己方傾斜，要照顧配偶的感受。

最後還要強調一下，無論是男方還是女方，婚後也要保持著上進心和進取心，不頹廢，不懶惰，勤勞持家。把以上問題都解決好，雙方的感情就會越來越深，也就避免了情感不順和婚姻不穩。