曾經一位老師跟我說過，你最失落無助的時候，就是你的人生正在走上坡路，以後的路，沒有比這更難的了，只要堅持過這段路，你以後將會有很大的收穫。

我就是這樣，堅信所有的困難在我面前，都不是困難，要靜下心來，想想怎麼樣才是解決問題的最好方法，這才是最關鍵的，心裡強大才是真正的強大。

加油吧，度過這個人生低谷，迎來的就是美麗的彩虹。

抽菸，喝酒，睡覺。

高中時，學會了這麼一句“哥抽的不是煙，是寂寞”。那時候也就說著裝逼！然而後來，我才明白這句話其實是真的！在失落無助的時候，一臉哀愁，感覺前面的世界一片茫然。孤立無援，點燃一根菸，讓香菸來陪伴，吐出的煙別有一番味道，似乎又是對自己的鼓勵。

古往今來，總有人說“借酒消愁”，不管你遇到多大的困難，不管你多麼難過，無所謂，今朝有酒今朝醉，一醉解千愁。又，在酒後可以大聲發洩，大膽吐露心聲，有些話藏在心裡總是痛苦的，不如大膽說出來。

睡覺真的是自我拯救的一個好方法，睡著了，你不再胡思亂想，或許還可以做有趣的夢，而第二天醒來，會有一股新的力量推著你前進。

失落無助的時候，願你不要糟蹋自己，而是要鼓勵自己，走自己的路，讓別人說去吧。

在前幾年經歷了最難的時候，感覺哪時候真的孩子還小，老公不在身邊，我是遠嫁親人也不在身邊，經濟也出問題，感覺真的快熬不過去了，尤其不知道什麼時候才能結束的時候，我連續的幾天吃很少的飯，整夜整夜的睡不著，哪時候才知道真的有失眠！沒有辦法為了孩子還的繼續下去，孩子哪時候還沒兩歲，開始調整心態，看書，鍛鍊身體，感覺首先想，除生死無大事，現在是最低谷，以後每天會是上升期，首先得面對，因為就算天天哭，身體垮了，事情還是在哪裡，不會真正解決，然後是心理要強大起來，飲食的規矩起來為了孩子，因為哪時候孩子還的母乳，再次就是的休息好，拼命的勞動，沒有活，就拖地，使勁的搞衛生，累了，不胡思亂想，慢慢睡眠好點，經過一段時間調整，慢慢走出來，有精力去把事情搞好，我就帶著孩子一起去，日子也慢慢有了起色！每個人都不希望苦難，可是有時人生總是有一些個波波折折，所以我們一定要調整好心態，戰勝它！

每個人一生中都會有這樣的時候吧。

說一下自己的親身經歷吧，個能更能說的清楚一些。

那年剛退伍，還在重慶，從軍營進入社會，一切都還不是太適應，找了一份保安的工作幹著。當時身上的錢已經所剩無幾，發工資卻還有一個月，算了算身上的錢，只夠每天吃泡麵的，沒辦法，不回家是自己的選擇，感覺沒法向家裡開口了，就堅持，想著一個月很快就會過去。但還是在月底的就好了，提前彈盡糧絕了，身無分文，不要說煙，泡麵都吃不上了，心裡很不是滋味，想起了家裡的親人家裡的美食，可自己選的路，只有告訴自己，跪著也要走下去，說來好笑，兩天，我去江邊抓過小螃蟹，回來拿醬油浸一下拌白水掛麵吃。一邊吃，一遍流淚。但還是堅持過來了。

現在想想，那種苦，好像比女朋友分手都讓人難受！舉目無親，就感覺自己是個被遺忘被拋棄了的人。

但還是挺過來了。靠著一股信念，不服輸的信念，我相信我的明天一定會好！就是這種信念，讓我度過了人生裡生活中最苦的日子，在以後的工作生活裡，一直讓我在心裡提醒自己:要努力！

悟心隨筆

生活到現在，最失落無助的大概也就一個月前吧！那時候真的是絕望了，對任何事情都失去了希望和興趣。每天都感覺是世界末日，覺得自己的人生太過失敗！我想如果不是孩子對我的過於依戀，大概已經一走了之了吧！所以，就算為了孩子也要撐下去。最重要的是調整好自己的心態，過好自己才能有更好的未來！

每一個一個獨立個體的人，活著就難免會有失落無助的時候。有的可能是因為工作，任務沒完成，業績不達標，被上司批評，和同事相處不好；也有的青年男女，因為失戀；學生的話成績不好，被家長老師批評；還有更大的無助生意破產，投資失敗，還欠很多外債等等。

生活中讓人失落無助的例子和時刻數不勝數。我們來說說怎麼度過吧。不管是哪一種失落感，如果靠別人安慰開導，其實有時就是找個人傾訴一下，並不需要安慰，但是適得其反的很多，尤其自己親近的人，雪上加霜、傷口撒鹽的很多。

其實很多時候，給別人傾訴也解決不了任何問題，別人也幫不了自己，遇到正能量的人，會給你加油打氣，遇到負能量的人，會讓你覺得情緒更糟糕。所以我覺得最好的方法就是自己開導自己。

記得看過一本書《小狗錢錢》，裡面有一個建議非常好，每天堅持記成功日記，遇到失落時拿出來看看，原來自己還有這麼多成功的地方，並不是一無是處，這也能緩解自己的失落感。其實這種辦法真的非常不錯哦！

沒有這種日記的，可以想清楚自己是為什麼事失落，積極和自己對話，尋求解決辦法，或者出去走一走，吃頓大餐，聽些歡快的音樂，多想想好的事情寬慰自己，給自己希望。其實人生真的是一場孤獨的旅行，沒有人可以理解你所有的想法，所以要自己體諒自己，實在無力改變結局，盡力了就不要苛責自己。

試著和自己和解，和自己談談心。要接受這樣的事實：人生已經很艱難了，每個人活著都有壓力，都很忙，沒有人會陪你一輩子，所以學會自己給自己一點溫情吧。人生沒有過不去的坎，只有好好活著才能有無限可能。加油哦！

沒什麼支撐，最難的時候，都是解決當下問題，都沒時間難過。日子久了，回頭一看，才發現當年那麼苦。如果一定要說個信念，那就是我的父母。我不喜歡這個世界，但是有他們在，我可以忍忍。