39周➕4，我莫名的早上凌晨五點鐘就醒了，因為我是個比較愛睡懶覺的人，但那天就醒的特別早，然後就再也睡不著了，於是我六點鐘起床洗漱出門，自己一個人去附近公園散步，結果中午十二點上廁所見紅，在家吃了午飯，洗了澡，收拾東西，出門前又喝了杯蜂蜜水，下午兩點半來到醫院，辦手續、做檢查，三點半住上院！
然後下午六點多斷斷續續有陣痛，之後就是漫長的陣痛時間，一直到凌晨三點才開到三指，開三指的時候最起碼還能忍受，大腦也是清醒的，當時自己走著去了待產室，進去第一件事就是跟護士說我要打無痛！ 結果護士說麻醉師在做另一臺手術，大概要半個小時才能過來，天知道這幾十分鐘我是怎麼熬過來的，當時已經痛到連呼吸都在顫抖，等麻醉師過來的時候已經快四點鐘了，並且我當時也已經開到五指了，打完無痛並不是一點都不痛了，而是真的輕鬆了不少，又經歷了一個小時，護士來檢查我宮口就已經開全了，凌晨五點多進了產房，然後早上六點多我兒子就出生了，雖然也側切了，但是一切都比我想象的還要順利！
✅順產經驗
順產一定要對自己有信心，因為不光是你在努力，寶寶也在努力的配合你，既然選擇順了就不能半途而廢，意志要堅定，等你看到寶寶的那一刻，一切的疼痛都會消失殆盡了，剩下的只有老母親般的微笑
保持好的心情，越是到預產期越不能著急！心情好才能吃好睡好，母子連心，等寶寶真的在肚子裡發育成熟了才會瓜熟蒂落。
孕晚期容易便秘，我孕後期每天早上基本都會空腹喝一杯蜂蜜水，然後去廁所就特別順暢，不知道對順產有沒有幫助，只是感覺喝蜂蜜水自我感覺良好！
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15金，身材恢復的跟以前差不多了！
現在全國各地，很多地方都降溫了，很多寶寶因為不適應天氣的變化而生病了。那麼，在秋冬季，父母應該怎麼樣護理新生兒呢？育兒專家建議，父母做好這五個細節，寶寶長得好不易生病。
1.保持合適的室內溫度 新生兒是和媽媽同住一室的， 室內溫度建議保持在24攝氏度為宜。如果溫度過高，可能引致新生兒體溫升高，出現發熱現象，此時應當及時給寶寶補充水分。
如果室溫達不到20攝氏度，可能會使新生兒出現鼻子不通現象。室內溫度過低對新生兒的健康是不利的，此時應該設法使室內溫度升高，如開暖氣等。
2.給寶寶穿合適的衣服，保證一天測兩次體溫 家裡溫度是28攝氏度以上，一般給寶寶穿一層單內衣就可以了，頂多再加一件單背心。如果在20攝氏度以下，需要給寶寶穿背心和保暖衣。 如果在北方，冬天室內有暖氣的時候，穿一兩層單衣就足夠，天冷了但還沒有供暖氣的時候以及剛停暖的時候，室內溫度較低，需要穿上保暖衣。如果在南方，冬天室內沒有暖氣，在保暖衣外最好再穿上外套，這樣才足夠暖和。 一天應保證測量兩次體溫。
新生兒的正常體溫比成人高，一般在36~37攝氏度之間波動。一般飯後、洗澡後、大哭後及天熱、午後體溫都會較高，上午和睡眠時體溫會較低，可相差0.5~1攝氏度。 如果體溫超過37.5攝氏度接近38C攝氏度，最大的可能是室溫過高或穿著過多，包裹過嚴，最好的做法是鬆開寶寶的包裹。
秋冬季怎樣護理新生兒？
父母做好這5個細節，寶寶長得好不易生病
3.天氣寒冷時，正確給寶寶洗澡
洗澡是新生兒不可缺少的專案，給寶寶洗澡時室內溫度要調到23~26攝氏度，動作要快，時間要短，水要準備多些，水溫在37~ 43攝氏度, 10分鐘以內洗完，迅速擦乾，迅速穿衣，這樣一般不會出問題。 新生兒面板嬌嫩，尤其皺褶部位，如果清潔不好，容易出現炎症，所以媽媽不能馬虎。
即使不能保證洗澡，也應該給寶寶分上半身、下半身地擦身；特別是用尿不溼的寶寶，要及時洗屁股。
4.堅持母乳餵養
母乳是新生兒最優良的營養食品。母乳衛生、方便 、經濟、含有豐富的抗體、活性細胞和免疫活性物質，可增強新生兒抗感染能力，還能夠增加母子間的各種接觸，有益於新生兒身心健康。堅持母乳餵養的寶寶，不但長得好還不容易生病。
在秋冬天餵養寶寶，更看出母乳的重要。因為冬天是呼吸道感染等疾病的多發時期，而母乳中含有的抗體能幫助寶寶減少生病的可能。有條件的媽媽一定要堅持給寶寶餵母乳。
5.保證新生兒的睡眠時間 大多新生兒寶寶每天睡21~22小時，每天只有2~3小時是覺醒的。
這階段的寶寶適合用按需餵養的方法，無需特別弄醒寶寶吃奶。
39周➕4，我莫名的早上凌晨五點鐘就醒了，因為我是個比較愛睡懶覺的人，但那天就醒的特別早，然後就再也睡不著了，於是我六點鐘起床洗漱出門，自己一個人去附近公園散步，結果中午十二點上廁所見紅，在家吃了午飯，洗了澡，收拾東西，出門前又喝了杯蜂蜜水，下午兩點半來到醫院，辦手續、做檢查，三點半住上院！
然後下午六點多斷斷續續有陣痛，之後就是漫長的陣痛時間，一直到凌晨三點才開到三指，開三指的時候最起碼還能忍受，大腦也是清醒的，當時自己走著去了待產室，進去第一件事就是跟護士說我要打無痛！ 結果護士說麻醉師在做另一臺手術，大概要半個小時才能過來，天知道這幾十分鐘我是怎麼熬過來的，當時已經痛到連呼吸都在顫抖，等麻醉師過來的時候已經快四點鐘了，並且我當時也已經開到五指了，打完無痛並不是一點都不痛了，而是真的輕鬆了不少，又經歷了一個小時，護士來檢查我宮口就已經開全了，凌晨五點多進了產房，然後早上六點多我兒子就出生了，雖然也側切了，但是一切都比我想象的還要順利！
✅順產經驗
順產一定要對自己有信心，因為不光是你在努力，寶寶也在努力的配合你，既然選擇順了就不能半途而廢，意志要堅定，等你看到寶寶的那一刻，一切的疼痛都會消失殆盡了，剩下的只有老母親般的微笑
保持好的心情，越是到預產期越不能著急！心情好才能吃好睡好，母子連心，等寶寶真的在肚子裡發育成熟了才會瓜熟蒂落。
孕晚期容易便秘，我孕後期每天早上基本都會空腹喝一杯蜂蜜水，然後去廁所就特別順暢，不知道對順產有沒有幫助，只是感覺喝蜂蜜水自我感覺良好！
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15金，身材恢復的跟以前差不多了！
現在全國各地，很多地方都降溫了，很多寶寶因為不適應天氣的變化而生病了。那麼，在秋冬季，父母應該怎麼樣護理新生兒呢？育兒專家建議，父母做好這五個細節，寶寶長得好不易生病。
1.保持合適的室內溫度 新生兒是和媽媽同住一室的， 室內溫度建議保持在24攝氏度為宜。如果溫度過高，可能引致新生兒體溫升高，出現發熱現象，此時應當及時給寶寶補充水分。
如果室溫達不到20攝氏度，可能會使新生兒出現鼻子不通現象。室內溫度過低對新生兒的健康是不利的，此時應該設法使室內溫度升高，如開暖氣等。
2.給寶寶穿合適的衣服，保證一天測兩次體溫 家裡溫度是28攝氏度以上，一般給寶寶穿一層單內衣就可以了，頂多再加一件單背心。如果在20攝氏度以下，需要給寶寶穿背心和保暖衣。 如果在北方，冬天室內有暖氣的時候，穿一兩層單衣就足夠，天冷了但還沒有供暖氣的時候以及剛停暖的時候，室內溫度較低，需要穿上保暖衣。如果在南方，冬天室內沒有暖氣，在保暖衣外最好再穿上外套，這樣才足夠暖和。 一天應保證測量兩次體溫。
新生兒的正常體溫比成人高，一般在36~37攝氏度之間波動。一般飯後、洗澡後、大哭後及天熱、午後體溫都會較高，上午和睡眠時體溫會較低，可相差0.5~1攝氏度。 如果體溫超過37.5攝氏度接近38C攝氏度，最大的可能是室溫過高或穿著過多，包裹過嚴，最好的做法是鬆開寶寶的包裹。
秋冬季怎樣護理新生兒？
父母做好這5個細節，寶寶長得好不易生病
3.天氣寒冷時，正確給寶寶洗澡
洗澡是新生兒不可缺少的專案，給寶寶洗澡時室內溫度要調到23~26攝氏度，動作要快，時間要短，水要準備多些，水溫在37~ 43攝氏度, 10分鐘以內洗完，迅速擦乾，迅速穿衣，這樣一般不會出問題。 新生兒面板嬌嫩，尤其皺褶部位，如果清潔不好，容易出現炎症，所以媽媽不能馬虎。
即使不能保證洗澡，也應該給寶寶分上半身、下半身地擦身；特別是用尿不溼的寶寶，要及時洗屁股。
4.堅持母乳餵養
母乳是新生兒最優良的營養食品。母乳衛生、方便 、經濟、含有豐富的抗體、活性細胞和免疫活性物質，可增強新生兒抗感染能力，還能夠增加母子間的各種接觸，有益於新生兒身心健康。堅持母乳餵養的寶寶，不但長得好還不容易生病。
在秋冬天餵養寶寶，更看出母乳的重要。因為冬天是呼吸道感染等疾病的多發時期，而母乳中含有的抗體能幫助寶寶減少生病的可能。有條件的媽媽一定要堅持給寶寶餵母乳。
5.保證新生兒的睡眠時間 大多新生兒寶寶每天睡21~22小時，每天只有2~3小時是覺醒的。
這階段的寶寶適合用按需餵養的方法，無需特別弄醒寶寶吃奶。