母乳裡面可知的成分有200多種，而奶粉裡面只有30多種，寶寶吃母乳可以增強抵抗力，增強母子感情。寶媽母乳餵養也利於自己產後本身的身體恢復。

母乳是孩子最好的食物，好消化，易吸收，任何奶粉都代替不了，母乳前奶比較稀，是一種比較清淡、像是水一樣的液體，裡面的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水的含量都很豐富，但水的成分是較多的。前乳之後流出的就是“後乳”，外觀較黏稠，顏色較白，與前乳相比，脂肪含量較高。後乳主要提供更多熱能，讓寶寶產生飽腹感，幫助寶寶增加體重。

如果有條件的話還是母乳比較，我家大寶是自然離乳的喂到一歲半左右，所以媽媽應該自己在飲食方面注意營養均衡，加強營養，這樣寶寶也不會缺乏微量元素。

沒有任何一種食物能夠替代母乳帶給寶寶的安全和優勢。即便是自己感覺母乳質量不高，也只是自己感覺而已，並不科學。母乳是智慧的，它能夠隨著孩子的成長需要來調整奶量和營養結構。所以，奶量不夠的，加上寶寶吸允，多喝湯水，少吃油膩。雖然哺乳期間媽媽們在飲食上，用藥上都有非常大的制約，可是你帶給孩子和自己的是未來的健康和安心。

這位寶媽，母乳可是非常有營養的，裡面有很多寶寶需要的物質和奶粉裡面不具備的抗體成分，所以如果可以母乳的話，還是儘量母乳哦，這樣對寶寶是最好的。

這位寶媽。您的奶水可能是俗稱的清水奶，我覺得您可以從以下幾個方面分析以下：如果孩子體重增長正常，不必急著新增奶粉，如果體重增長緩慢，可以試著擠掉一部分前奶，給寶寶多喝一些脂肪和熱量高的後奶，因為有可能您的奶水前奶多，或者寶寶飯量小，喝不到後奶，擠掉一部分可以讓他多喝後奶。如果以上方法都不合適，寶寶體重還是增長過慢的話，為了孩子的生長髮育，就要考慮新增配方奶了。

作為新手媽媽，初次分娩3天左右會逐漸下奶（個體差異大），期間會伴有產後身體各部位的不適，身體乏力、乳頭被應有咬破潰；夜間碎片化睡眠，難以完全休息好；備受沒有母乳或母乳不足的煎熬，有的媽媽為此甚至出現嚴重的產後抑鬱情況。

時下醫院孕婦學校、各種母嬰大V、產後媽媽群等多種平臺、聲音都在倡導母乳好，母乳確實也是孩子的最佳食物。還會鼓勵媽媽第一口給寶寶的是母乳，吃奶粉會增加過敏的機率。以上確實是對的！但是作為在臨床指導過太多母乳餵養的媽媽們的專業人士，加上我自己生過兩個寶寶的親身體驗，我特別要向著媽媽群體說句話，孩子需要母乳，但更需要一個身體和心理都健康的媽媽，所以適時加奶粉可以有效緩解母乳給媽媽帶來的巨大壓力。

媽媽們不要再為第一口是否母乳而異常焦慮，不要擔心母乳不足的寶寶吃奶粉“不夠好”而自責發生嚴重的產後抑鬱，我們要順其自然，秉承“有一口母乳就很好”的理念來不斷安慰鼓勵自己。作為準媽媽生產前儘量做好哺乳準備，生產後為產乳做努力的同時承認自己存在個體化差異，有的媽媽生完孩子立即有母乳了，有的媽媽及時喝很多水但還是奶水不足。完成這準備和努力就可以了，否則心情焦慮抑鬱同樣會影響泌乳的質量和產量，甚至讓寶寶失去一個健康的媽媽。

產前可以在孕期多按摩胸部使乳腺通暢，產後多喝白開水、湯、粥、牛奶、吃水果的果實等，多親喂，飲食均衡，做到這幾點就會增加催乳素的分泌促進奶量豐沛。

1、怎麼判斷母乳不足可以新增配方奶粉?

答：如果嬰兒的體重下降超過出生時體重的 7%，則應該適當新增配方奶粉。《美國兒科學會母乳餵養指南》

2、我剛生完孩子第3天，奶量少，孩子每次吃30ml夠嗎？

答：下圖為新生兒的胃容量變化，媽媽們可參考，不要發生有種餓“叫媽媽覺得你餓”。

正常產婦產後1-3天乳汁分泌50ml，1周乳汁分泌100ml，2周時乳汁可分泌約500ml，至3個月後營養良好的乳母每日泌乳量增加到750-1000ml。後六個月（7-12月）平均乳汁分泌約600ml。所以對乳母日常飲食的熱量需求也相應增高了，媽媽們需要900kcal的熱量才能合成1L的乳汁，這也是哺乳期間為什麼老餓的原因，乳母可以合理均衡的增加食物保證奶量。

3、我家寶寶的體重增長達標了嗎？

答：嬰兒出生六個月內，平均每月體重增長0.6kg。6~12月齡平均每月增長0.5kg，一歲時達到出生時的3倍（>9kg）。嬰兒身長在1歲時增長約50%，達75cm。如果自己判斷不了，可以諮詢營養科營養師或兒科醫生，得到最能消除焦慮的答案。

4、母乳剛開始“稠”後來越來越“淡”，是不是就沒營養了呢？

家人最愛發出這樣的質疑聲，母乳變稀了，顏色從黃色變白色甚至變灰色了，母乳是最“智慧”的食物，會配合寶寶的生長髮育調整營養成分構成。母乳的質量與母親當下的飲食、環境（工作）、遺傳因素和心理狀況均有關。飲食均衡、心情愉悅是母乳豐沛、營養素均衡的前提和保障。

我有兩次背奶媽媽的經歷，深知職業女性背奶的不易和艱辛。母乳不僅是給寶寶最好的食物，更是偉大的母愛。為曾經背過奶或者正在背奶的你點贊加油！媽媽在能堅持母乳的情況下堅持，如果因為各種原因不能持續母乳餵養的，嬰兒配方奶粉是最適合孩子的第二選擇，不是蛋白粉，不是大豆粉，更不是普通奶粉，切記！

關於奶粉安全：2019年1月1日，奶粉新政《嬰兒配方奶粉產品配方管理方法》將全面實施，中國發布最嚴奶粉政策。

5、何時不需要“夜奶”餵養

首先寶寶進食和生長髮育情況均正常，且夜間睡眠良好，3個月後就可以不必夜間刻意叫醒餵奶或直接迷糊奶。寶寶睡眠時新陳代謝慢，消耗少，而這時又是孩子的生長髮育時段，會分泌大量生長激素。所以沒必要擔心不喂夜奶而餓壞孩子。

母乳營養肯定比奶粉好，吃母乳的孩子身體素質會比吃奶粉的孩子好。母乳的營養來自於母體飲食的營養，所以媽媽也應注意本身的營養攝入。別輕易太早給孩子斷奶。孩子六個月後，可母乳及增加一些輔食搭配，這樣可增加孩子營養。

母乳含有豐富蛋白質，與含有促進嬰幼兒的腦和視網膜發育的不飽和脂肪酸，還有含有比牛乳還要高的乳糖，不僅為嬰兒生長髮育提供了能量，而且在腸道內被乳酸菌利用產生乳酸，促進腸道鈣的吸收、抑制細菌生長。要寶寶健康快樂成長，所以很有必要進行母乳餵養。