爽膚水、收斂水、柔膚水等統稱化妝水。官方解釋化妝水的作用是：清潔肌膚，保持肌膚健康。

個人觀點，化妝水就是保溼用的（外加能讓自己心理安慰，感覺自己對自己面板很好）。

所以無論是油性面板、乾性面板、混合面板甚至敏感肌膚都需要補水保溼。化妝水也最好早晚都用。同時在現在夏日炎炎，愛出油出汗的季節。或者長時間在空調房工作的，最好隨身攜帶一瓶保溼的噴霧，隨時讓面板保溼。

但是呢....某些化妝水是很貴的，例如SKⅡ，號稱化妝水中的精華液，這樣的就讓它當它的精華液吧，所以可以只在晚上洗完臉之後在用。

更多的時候可以選擇一些平價的且成分簡單的化妝水來使用。很多中國產貨其實挺好的。

但是我要特別說一下敏感肌的朋友，因為我想起來我認識的一個女孩。她用什麼化妝水都過敏，臉總是紅紅的，最後她說只有用某品牌的礦泉水當化妝水用才不會過敏。所以，適合自己的才是最好的。同樣對於保養我們也要更精明更勤快，才能保持一個儘可能美好的狀態！

先說明，不是每天都要做足這些工序，同時也不要每天用一成不變的產品，適當的減法對面板有利，有興趣的可以和我交流交流。

比如我晚上敷了水膜 後續直接使用高機能精華和乳霜 我就不會再去塗一層化妝水增加我面板的負擔 影響高機能產品的吸收

首先我不是土豪 就是普通上班族 小城市 沒有用那些特別奢侈的牌子 而且我個人比較有主見 不喜歡隨大流 也並不喜歡只看牌子買東西 護膚品裡面單價最貴的也就我那倆精華了 然而能用很久而且我也不是天天用

我寫的是針對沒有完全出現大皺紋的人群 不喜勿噴 文裡沒有對抗老化的高技能產品 基本以修復 無負擔為主

偏向於自然 無激素的 適合自己的才是最好的 別人說什麼不一定適合自己

再便宜的沒有作用 就是浪費

貴的 有效、能解決問題 那就可以 當然咱還是個實際的人 完全超出自己能力的不會買

因為年紀不小了 開始研究清楚自己面板的問題

比如我 我是混油 內幹導致出油 熬夜和長期愛吃辣導致冒痘 辣真的是不吃我就要死 不能停 (╥╯﹏╰╥)ง

手賤愛擠 所以臉上時不時出幾個印 鼻翼紅血絲 不是大糙皮 不耐折騰 但是不愛過敏 一般產品都能上臉用

補水後鎖水不夠 經常需要用帶油或者偏厚重的產品最後護一層

比如出油 可能是因為內幹、內分泌或者年輕皮脂腺發達導致的問題

看看面板是否薄 是否能鎖水 是否需要修復皮脂膜 是否敏感 是否容易發紅

如果最近冒了幾個痘、留了幾個印、長了幾個斑，這類需要針對的區域性部位，不建議全臉通用一種精華。

從不二次清潔臉部，我從來洗和卸妝都很乾淨，二次清潔每週兩次只清脖子，有yaman-11T，沒啥事的時候天天用藍光，全套的一週一次，紅光一週兩次。

同一張臉不同部位也不一樣

如果使用一款足夠強大的功能性產品做針對性修復、護膚療程的話，護膚建議縮減步驟。

早上看臉出油情況 一般般就只清水洗臉

晚上氨基酸潔面 偶爾用含水楊酸的潔面乳清洗區域性

卸妝用卸妝油 THREE強推 平價的用無印良品也不錯 後續+潔面

luna潔面儀卸妝後潔面用 或者平時2天左右一次 僅晚上用 我買的是藍色混合肌版本的

深層潔面選的是DMC的凍膜 一週一次 T區區域性用 油皮可以兩次 主要喜歡看白白的點點擠的感覺 超爽

浮出之後把表面的輕輕刮刮就好了 千萬不要暴力追求弄乾淨 後果不要問我怎麼知道 (*꒦ິ⌓꒦ີ)

然後清潔後的區域性敷冰鎮的珍貴水或者冰鎮的城野醫生的毛孔收斂水

如果冒痘了，晚上臉被我擠腫了的話，殺菌消炎以後，敷個鎮定的水膜，我喜歡無負擔的花水，混油皮選的是薰衣草，冰箱裡面冰了三大瓶，便宜而且大碗，也沒什麼高機能，沒負擔。

【洗完臉後可以放一點偏涼的乾淨的水，滴3-5滴左右的茶樹精油，攪和一下撲在臉上也有一定殺菌功效，也會延緩發乾的時間，而且氣味非常提神醒腦。】

針對部位抹一層厚厚的修復精華，目前用的是雅詩蘭黛的ANR，bioeffect的EGF正在路上⊙∀⊙！，然後點塗一點修復乳，後面有說牌子，其他部位基礎的玻尿酸就可以，敷一層修復皮脂膜的晚霜，就後面說的那個，名字太長懶得打，睡一覺，第二天就不腫了。

沒痘的時候，早晚用的是IPSA的水乳一套，搭配OLAY PROX煙醯胺那個精華 點痘印，其他部位不管或者上玻尿酸，如有紅腫部位+紅血絲部位上一層修復乳，目前用的是FLOGIA的牙膏管的那個，只能說有點潤吧，不保溼，不大管，一天要點塗3-6次，所以我隨身攜帶這個。

晚上最後會糊一層philosophy的晚霜，針對修復我皮脂膜的問題，這個霜推薦點塗，因為有大分子容易搓泥 不過我還是照舊推反正我沒搓泥過 (⇀‸↼‶)

然後我就滾去睡覺，不玩手機，電子產品的靜電會讓灰塵更快更大量的附在面板上。角鯊烷油也有修復皮脂膜這類效果，還更好推開，等我晚霜用完會入。

白天就是一般雷打不動的IPSA水乳一套，不用推薦的化妝棉擦，因為我的皮天天拿化妝棉擦受不了，如果比較幹，有時候還會再用一層面霜，一般是修復乳或者普通面霜，啥都行。

白天用功能性的沒有晚上吸收好，所以保溼，防曬，隔離做好就行了，晚上才是讓面板吃飽修養的好時機。

如果我不上班，早晚的步驟就差不多了，除了精華少用點和晚霜不用。

針對不同的問題選擇不同的護膚品，和不同的護膚程式，而不是一成不變，問題不能只靠鎮壓來解決，提高本身面板的修復和耐受力才是根本。還有部分是看心情，就是這麼隨性。

(°ー°〃)

部分問題可以透過調節生活習慣，以及吃一些營養劑來改善，不過要長期堅持。毛巾、枕頭套定期更換，或者用一次性洗臉巾、枕巾，勤洗換，避免二次汙染，真絲的更好，其他個人衛生的就不說了。

出現問題不要只想著百度，看博主安利的護膚品，尋思用遮瑕遮住。必要的時候去看醫生，要看西醫請注意。中醫的藥和規定的作息估計沒人能一直堅持。