我是剖腹產的，剖腹產的話生的沒那麼痛苦，但是生後各種問題。

1.生完要等排氣才能進食。

2.第一次下床走路疼得要死

3.產後容易腰痠背痛

4.傷口恢復不好會有很多問題

所以從長期來看我覺得順產會相對比較好，就算側切也比剖腹產好。不過如果因為某些客觀原因要剖腹產，那也只能選擇剖腹產。

關於產後瘦身恢復

1.十月懷胎撐起來的肉，想要一個月瘦，有點困難，而且月子更重要是調養自己的身體。

2.堅持母乳，母乳會讓你瘦下來

3.堅持帶孩子，帶孩子太累了，累的你會瘦的

首先產後恢復，你是想要多久的時間恢復，如果你把時間說是一年，那麼時間上是沒問題，但是不要指望什麼一兩個月，明確的告訴你，不可能，尊重自然規律，從懷孕到生產都需要一年時間，所以也不想短時間。

時間不成問題的話，就是動作的標準性，因為肯定需要運動，那麼問題來了 ，不管你的動作是作對的還是做錯的，，也不管你練哪裡，訓練哪個部位，都會對你減掉腰腹部多餘的脂肪有幫助，但是問題在於，一個動作做對，一個動作沒做對的兩者情況不會在當時表現出來，但後續會，動作沒做對後續會出現頸肩腰膝等問題的疼痛出現，而動作做對的只會讓你更好。

當你能明白上面的問題時候，接下來就是飲食了，飲食一定要少鹽少油少糖，少食多餐才可以讓你很好的減下來 。然後不要熬夜就行

上面的都清楚之後，你剩下的就交給時間就可以了

不管側切還是破腹產，媽媽們都是要遭罪的。

側切。有時候縫針的時候，不會打麻藥，那是真疼，切身體會針和線縫在女性最脆弱的地方。 產後要注意側切傷口衛生，感染了，可就遭大罪了。我生我家大寶的時候，自己不懂，導致側切傷口感染，去醫院，把感染的部分剪掉，上藥，不打麻藥的，來來回回好幾次，沒把我疼死。

破腹產。打了麻藥，拉肚皮的時候，可能沒有疼痛感。

破腹產排氣後才可以吃東西。

傷口會疼好幾天，第一次下床會痛不欲生。

破腹產傷口恢復起來比較慢，一個月了，傷口可能還會疼。

破腹產時候，由於打麻藥，後期有的人會腰疼。

對比起來，側切傷口比較好恢復，而且產後幾個小時，就能下床活動，注意傷口衛生，一週基本就沒事了。

最後，如果是順產的話，有時候不需要側切，只會稍稍撕裂，恢復很快。

關於如何減掉腰部贅肉。

不要著急減肥，月子期間，最主要是養好身體，調理身體。

堅持母乳，母乳會讓你瘦的很快。

營養均衡，水果蔬菜搭配著吃，沒事多運動。

以後帶孩子會很累，慢慢就會瘦下來了。

這是兩個方面的問題，我分兩部分來回答。

一、側切和剖腹產都是挨一刀，哪個更遭罪，這個我回答是親身體會。

我第一胎順產側切，第二胎剖腹產，都經歷了一遍-_-||

比較而言，剖腹產更受罪。

如果恰好是疤痕體質，這種受罪再乘以二或三（我不幸中招）

（1）順產側切

切完你可以立刻問醫生，有沒有進口膠，粘上再縫合（對傷口恢復有幫助）

因為傷口位置的緣故，恢復起來比較慢，後期有可能長肉芽，這需要再去醫院門診掛號，在不打麻藥的狀態下清理（剪掉）

疼嗎?

疼-_-||

傷口恢復的慢，但差不多半年，大部分人的也就好了，非疤痕體質的，基本無大礙了。

疤痕體質的，還會覺得癢癢難受，尤其是陰雨天。

（2）剖腹產

這個就是切開腹部和子宮，取出寶寶之後再縫合，屬於開腹大手術，兇險度比順產側切嚴重100倍。

答案很明朗

很多人為了不受陣痛的疼，就選擇剖腹產，其實大錯特錯了。

一定要聽醫生的話，不要自己想當然。

剖腹產之後，才是痛苦剛剛開始的時候，而生下來就不痛了。

短痛和長痛……

二，關於減重:

以下，是我曾經回答過的問題，一起分享一下:

1.科學坐月子 月子期間不要過渡進補，科學合理的飲食，有助奶水產出，同時也不會增加自身脂肪。

2.認真觀察自己脂肪囤積部位，有針對性的運動。

我第二次產後，肚子和大腿是脂肪囤積的主要部位。 相信很多新媽媽都是如此 但是因為還要照顧小寶寶，大多數產婦不方便去健身房，家裡也沒有專業健身器材，這個時候其實一點也不用著急。

首先，要注意拉伸，可以做瑜伽或普拉提。 其次，可以藉助簡單小工具，就能起到鍛鍊身體，瘦大腿和肚子的效果哦。

例如買一個健身球做腰腹部核心力量訓練，增加核心肌肉群的力量，在這個過程中，脂肪燃燒，也會變瘦。

網上搜產後運動操，有一些不同選擇，根據產後自己體力不同來做選擇，一開始體力小，可以做幾分鐘試試，如果覺得身體可以承受，再加幾分鐘，關鍵是每天堅持。

再次，就是最簡單的走路，這是最溫和的運動，非常適合產後，整體瘦了，肚子和大腿自然也會瘦下來。

還有一點也要注意:注意飲食和休息，休息好了，產婦才容易消腫，整個人會更清爽。

3.最重要一點:堅持下去 再好的辦法不堅持，那就什麼變化都不可能發生。

祝福每一位媽媽。

順產和剖腹產的疼痛是不一樣的，順產是在生產的期間會有疼痛，但是剖腹產的話一般是在剖腹之後會有疼痛的，所以像這種情況如果說可以順產的話，建議最好是以順產為主，如果不能順產的時候再進行剖腹，相對來說的話，剖腹產其實比順產疼痛的長度會比較嚴重，而且時間比較久。

順產時，媽媽面臨的瞬間疼痛等級無疑更高，但疼痛時間較短，產後身體恢復也很快；而剖腹產媽媽，在分娩時因為麻醉的關係體會不到疼痛，但產後的傷口痛、宮縮痛一起襲來也是難受，而且疼痛比順產更長，恢復更慢。

①多吃鹼性食物.如海帶、白蘿蔔、豆腐、大豆、菠菜、番茄、香蕉等。

❷提高你的體溫：體溫過低會減慢身體新陳代謝。身體變冷就會進去自動保護模式，減少消耗，囤積脂肪

❸要注意按時吃早餐 多吃溫熱食物 少吃冰冷食物遠離麵包甜品 讓你變胖的萬惡之源

進食之後不要馬上休息，稍微動一動，最好能配合飲用一些具有溶解贅肉效果的自然、綠色的熱控減肥茶。

要改掉彎腰駝背的壞習慣，保持身體緊繃度。

進食速度放慢，要細嚼慢嚥。

做較簡單的腹部運動來雕塑曲線，比如仰臥起坐15次等。

在這條道路上我要加油！瘦恢復產前的我

我沒有經歷過側切，剖腹產倒是經歷過，但是同樣是在身體上動刀，應該是一樣痛苦！

不管剖腹產或側切，都應該等到傷口癒合後，出了月子開始減腰腹贅肉！我孩子一歲半了，我也是在兩個寶寶斷奶後才開始減肥啊，控制飲食，每頓只吃七分飽，晚上少吃或不只晚飯，睡前做仰臥起坐，堅持快一個月了，有點效果，白天要照顧孩子！

如果有條件的寶媽可以去健身房做專業訓練！持之以衡，一定能減掉！