雖然有小孩的日子常常看起來很長，但歲月飛逝。使用這個實用而有目的的藍圖來品味您在一起的時刻。如何與您的孩子共度更多優質時光，家有小暖男初長成十點鐘的訊息甚至還沒有開始，但是你太精疲力竭而無法觀看，誰可以保持清醒？汽車池，午餐袋，課外活動，晚餐，家庭作業，洗澡時間，就寢時間。一切都在你自己的工作（或工作）和成年的其他現實之上。你有足夠的能量讓自己拖到床上，這樣你就可以提前醒來並重新開始常規訓練。每天和年幼的孩子一起感覺像一個星期，每個星期就像一個月。然而，隨著每個生日的過去，歲月似乎以翹曲的速度徘徊。五個月大的孩子一眨眼就成了5歲兒童，然後是15歲的孩子。這種將嬰兒變成大孩子的不可阻擋的時間程序是年輕夫婦面臨的“另一個”生物鐘。每一天都會帶來新的成長，新的里程碑和新的驚喜，但是擺弄成人生活的挑戰往往使我們無法充分認識到童年的微妙細微差別。我們聽說過緩慢的養育，依戀養育和老虎媽媽。然而，作為一名兒科醫生，在過去的30年裡，我瞭解到有一個真理可以適用於任何養育理念：你的孩子需要和你一起度過有意義的時光。他們需要了解你是誰以及你的生活方式。作為回報，他們會幫助您更好地瞭解自己。當你的孩子在日間護理，學校，睡著，朋友家，保姆，營地 ，以及其他不包括你的活動中度過的所有時間相加時，剩餘的時刻變得特別珍貴。孩子出生和離開大學之間只有940個星期六。這可能聽起來很多，但你已經用完了多少？如果您的孩子5歲，260週六就不見了。噗！ 你的孩子越老，週六的朋友和活動越忙。同上週日，平日怎麼樣？根據您孩子的年齡以及您是否在家外工作，您可以在一週內每天花一到兩個小時陪伴他們。然而，您不必擔心每天可以和孩子一起度過多少分鐘，而是專注於將這些時間轉變為難忘的時刻。父母經常透過安排“質量時間”來彌補這麼短的時間。在自然保護區兩個小時，一個下午的電影，在餐廳吃晚餐，但事實是，質量時間可能發生在你最不期望的時候，是的，在自然保護區，而且在去芭蕾舞練習的路上。嘗試這種心理技巧，幫助你重新調整你的想法：在瘋狂的一天，想象你的親生父母時鐘纏繞到你的孩子長大並離開家的時候。想象他們凌亂的臥室乾淨而空虛。看到汽車的後座是真空吸塵器，沒有汽車座椅或麵包屑。遊戲室貨架整齊地堆滿了塵土飛揚的玩具。洗衣得到控制。然後將假想的時鐘倒回到現在，看看今天它們的混亂時刻：有限和稍縱即逝。不是每天都和你的孩子一起完美，但希望有一天你會以深刻的滿足感迎接他們的離開，因為你已經給了他們成功所需要的東西，也給了你自己你需要的感覺就像一個成功的父母。雖然我不知道如何減慢時間，但我確實對如何最佳化你和孩子一起度過的時間有一些想法，雖然他們仍然藏在床上，你可以在睡覺前偷看他們。實踐育兒冥想當您對自己的責任感到不知所措時，可以輕鬆地與您的孩子一起切換到自動駕駛儀。但是，如果你在努力儲存的寶貴時刻，你的思緒在其他地方，你已經失去了孩子的童年，就像你根本沒有花時間與他們一樣。相反，試著透過“養育冥想”來保持這一時刻，在這種情況下，你專注於看到你的孩子，聽到他們，理解他們，並真正被你所創造的東西所驚歎，生活，呼吸的自然奇蹟正在學習像海綿一樣，長得像雜草一樣。以睡衣徒步旅行如何與您的孩子共度更多優質時光，家有小暖男初長成睡前一小時可能會與幼兒混淆。我最喜歡的技術之一是幫助他們平靜下來天氣允許，是一個晚上的睡衣散步。它不僅能給你的孩子提供溫和，柔和的時間來減壓，而且還會給你特別的時刻，否則可能會失去電視。睡衣散步的關鍵是睡衣。讓孩子們完全準備好刷牙，洗臉，洗臉，然後將它們放在嬰兒車，三輪車或運動鞋中，並在附近慢慢蜿蜒。途中沒有小吃（他們的牙齒已經刷過了！）不要沿途踢足球; 將動畫對話推遲到明天。這可能需要幾圈，但是當你回到家時，你的孩子將會在新鮮空氣中恍惚並準備睡覺。有Taco之夜在家與家人共進晚餐本身就很特別，但是當您的用餐有主題時，您的孩子將更加渴望坐在一起。您可以享用炸玉米餅之夜，比薩之夜，中國之夜，雞蛋之夜或煎餅之夜。每週一次將您的廚房變成壽司吧或義大利小酒館。當孩子們興奮並享受樂趣時，他們會在談話中充滿活力，並在桌旁分享他們的新聞。特別的晚餐也是增加孩子參與烹飪的獨特機會。當晚餐有反覆出現的主題時，他們可以在將食物送到餐桌上扮演更重要的角色，因為他們會記得上次的例行情況。當他們正在洗蔬菜，堆放玉米餅，混合莎莎，磨碎乳酪時，他們可能會閒聊學校里正在發生的事情。當他們早上離開家時，一定要提醒他們，“今晚Taco之夜！” 他們整天都期待著這一切。如何與您的孩子共度更多優質時光，家有小暖男初長成將它固定在一起切勿修理漏水的水龍頭，更換輪胎，塗漆圍欄，或在沒有孩子的情況下更換爐子過濾器。家庭裝修是與他們共度時光的好方法，同時教他們工具和生活。閣樓，地下室和爬行空間都是教室，用於學習如何工作以及如何安全地修理東西。給他們一個手電筒，並透過你正在做的工作與他們交談。隨著年齡的增長，請拿著手電筒。而不是害怕破壞的東西，你會看到新的瓷磚，內建的貨架和油漆工作作為與孩子們共度時光的機會。不要到處開車我們透過駕駛我們的孩子到附近公園或朋友家的短距離“節省”的分鐘實際上是我們以便利的名義失去的無價時刻。下次您需要帶孩子去附近的地方時，請嘗試步行到達那裡。與孩子一起散步是減緩生活節奏和與他們一起享受更多無記錄時刻的好方法。談談你要去哪裡，你在想什麼，他們在想什麼，你在路上看到了什麼，以及誰在今天在學校裡說了什麼。如果您的孩子還沒有變得太酷，請牽著手。如果你把它們放在某個地方（一個遊戲，一個鋼琴課，空手道課）並且通常會開車然後再回來，帶著工作或閱讀的揹包去找一個安靜的地方等待它們完成。在咖啡館或樹蔭下獨自一兩個小時將幫助您減速並保持理智。然後抱起你的孩子，一起回家。玩他們的遊戲如果您決定將影片遊戲帶入家中，請盡力篩選它們，甚至學習如何玩它們，這樣您就可以體驗這個孩子世界的這一部分。為什麼？ 首先，你的孩子會“踢你的屁股”，使用他們的措辭; 這是一項你永遠不會讓他們獲勝的活動，對於孩子偶爾看到他們的父母是人類和無形的東西是一件好事。其次，你缺乏靈活性會保證歡鬧。最後，一些遊戲有點贖回虛擬現實，因為它們模模擬實世界的活動，如乒乓球，保齡球，棒球，滑雪和舞蹈（這些比你互相吹噓的遊戲要好得多）。但要設定時間限制，以免他們的虛擬現實接管他們的現實。供應冰淇淋聖代和爆米花是的，我們都知道這個國家有肥胖危機，我們當然不想教我們的孩子從食物中獲得安慰。然而，孩子必須是孩子，當孩子長大成為成年人和父母（我在談論你！）時，他們仍然需要偶爾感覺像個孩子。圍繞有趣的食物建立特殊的傳統，它們變得更加特別，因為它們不經常發生。炎熱的夏天週日下午的聖代，或寒冷的冬季家庭電視之夜，熱的可可，或大型比賽當天的爆米花球。Sprinkles使冰淇淋變得特別，可可粉的擁抱變得很棒。現在，請不要四處告訴人們兒科醫生告訴你要給孩子喂冰淇淋灑上，我確實有專業的聲譽來維持。所以，僅僅為了記錄，烤蘋果與肉桂和葡萄乾，天使食品草莓脆餅，和香蕉分裂與無脂冷凍酸奶工作也一樣。食物不是重點，它只是幫助說明問題。有趣的食物和特殊食品是談話的開端和記憶製造者。你的孩子可能不記得所有討論話題，笑話或搔癢，但他們會永遠深情地回憶起烤蘋果和葡萄乾。而且，當然，他們會記住那些值得特別對待的場合。他們和你分享了這些。我妻子的祖母因定期告訴女兒們而聞名，“記住，女孩們，你們有一個快樂的童年。” 如果你找到一種方法來充分利用與孩子在一起的每一個時刻，你不僅會成為一個美好的父母，而且你也將教會你的孩子如何成為優秀的成年人和美好的父母。告訴你的孩子你與他們在一起的時間是多麼重要，你將會影響後代。
雖然有小孩的日子常常看起來很長，但歲月飛逝。使用這個實用而有目的的藍圖來品味您在一起的時刻。如何與您的孩子共度更多優質時光，家有小暖男初長成十點鐘的訊息甚至還沒有開始，但是你太精疲力竭而無法觀看，誰可以保持清醒？汽車池，午餐袋，課外活動，晚餐，家庭作業，洗澡時間，就寢時間。一切都在你自己的工作（或工作）和成年的其他現實之上。你有足夠的能量讓自己拖到床上，這樣你就可以提前醒來並重新開始常規訓練。每天和年幼的孩子一起感覺像一個星期，每個星期就像一個月。然而，隨著每個生日的過去，歲月似乎以翹曲的速度徘徊。五個月大的孩子一眨眼就成了5歲兒童，然後是15歲的孩子。這種將嬰兒變成大孩子的不可阻擋的時間程序是年輕夫婦面臨的“另一個”生物鐘。每一天都會帶來新的成長，新的里程碑和新的驚喜，但是擺弄成人生活的挑戰往往使我們無法充分認識到童年的微妙細微差別。我們聽說過緩慢的養育，依戀養育和老虎媽媽。然而，作為一名兒科醫生，在過去的30年裡，我瞭解到有一個真理可以適用於任何養育理念：你的孩子需要和你一起度過有意義的時光。他們需要了解你是誰以及你的生活方式。作為回報，他們會幫助您更好地瞭解自己。當你的孩子在日間護理，學校，睡著，朋友家，保姆，營地 ，以及其他不包括你的活動中度過的所有時間相加時，剩餘的時刻變得特別珍貴。孩子出生和離開大學之間只有940個星期六。這可能聽起來很多，但你已經用完了多少？如果您的孩子5歲，260週六就不見了。噗！ 你的孩子越老，週六的朋友和活動越忙。同上週日，平日怎麼樣？根據您孩子的年齡以及您是否在家外工作，您可以在一週內每天花一到兩個小時陪伴他們。然而，您不必擔心每天可以和孩子一起度過多少分鐘，而是專注於將這些時間轉變為難忘的時刻。父母經常透過安排“質量時間”來彌補這麼短的時間。在自然保護區兩個小時，一個下午的電影，在餐廳吃晚餐，但事實是，質量時間可能發生在你最不期望的時候，是的，在自然保護區，而且在去芭蕾舞練習的路上。嘗試這種心理技巧，幫助你重新調整你的想法：在瘋狂的一天，想象你的親生父母時鐘纏繞到你的孩子長大並離開家的時候。想象他們凌亂的臥室乾淨而空虛。看到汽車的後座是真空吸塵器，沒有汽車座椅或麵包屑。遊戲室貨架整齊地堆滿了塵土飛揚的玩具。洗衣得到控制。然後將假想的時鐘倒回到現在，看看今天它們的混亂時刻：有限和稍縱即逝。不是每天都和你的孩子一起完美，但希望有一天你會以深刻的滿足感迎接他們的離開，因為你已經給了他們成功所需要的東西，也給了你自己你需要的感覺就像一個成功的父母。雖然我不知道如何減慢時間，但我確實對如何最佳化你和孩子一起度過的時間有一些想法，雖然他們仍然藏在床上，你可以在睡覺前偷看他們。實踐育兒冥想當您對自己的責任感到不知所措時，可以輕鬆地與您的孩子一起切換到自動駕駛儀。但是，如果你在努力儲存的寶貴時刻，你的思緒在其他地方，你已經失去了孩子的童年，就像你根本沒有花時間與他們一樣。相反，試著透過“養育冥想”來保持這一時刻，在這種情況下，你專注於看到你的孩子，聽到他們，理解他們，並真正被你所創造的東西所驚歎，生活，呼吸的自然奇蹟正在學習像海綿一樣，長得像雜草一樣。以睡衣徒步旅行如何與您的孩子共度更多優質時光，家有小暖男初長成睡前一小時可能會與幼兒混淆。我最喜歡的技術之一是幫助他們平靜下來天氣允許，是一個晚上的睡衣散步。它不僅能給你的孩子提供溫和，柔和的時間來減壓，而且還會給你特別的時刻，否則可能會失去電視。睡衣散步的關鍵是睡衣。讓孩子們完全準備好刷牙，洗臉，洗臉，然後將它們放在嬰兒車，三輪車或運動鞋中，並在附近慢慢蜿蜒。途中沒有小吃（他們的牙齒已經刷過了！）不要沿途踢足球; 將動畫對話推遲到明天。這可能需要幾圈，但是當你回到家時，你的孩子將會在新鮮空氣中恍惚並準備睡覺。有Taco之夜在家與家人共進晚餐本身就很特別，但是當您的用餐有主題時，您的孩子將更加渴望坐在一起。您可以享用炸玉米餅之夜，比薩之夜，中國之夜，雞蛋之夜或煎餅之夜。每週一次將您的廚房變成壽司吧或義大利小酒館。當孩子們興奮並享受樂趣時，他們會在談話中充滿活力，並在桌旁分享他們的新聞。特別的晚餐也是增加孩子參與烹飪的獨特機會。當晚餐有反覆出現的主題時，他們可以在將食物送到餐桌上扮演更重要的角色，因為他們會記得上次的例行情況。當他們正在洗蔬菜，堆放玉米餅，混合莎莎，磨碎乳酪時，他們可能會閒聊學校里正在發生的事情。當他們早上離開家時，一定要提醒他們，“今晚Taco之夜！” 他們整天都期待著這一切。如何與您的孩子共度更多優質時光，家有小暖男初長成將它固定在一起切勿修理漏水的水龍頭，更換輪胎，塗漆圍欄，或在沒有孩子的情況下更換爐子過濾器。家庭裝修是與他們共度時光的好方法，同時教他們工具和生活。閣樓，地下室和爬行空間都是教室，用於學習如何工作以及如何安全地修理東西。給他們一個手電筒，並透過你正在做的工作與他們交談。隨著年齡的增長，請拿著手電筒。而不是害怕破壞的東西，你會看到新的瓷磚，內建的貨架和油漆工作作為與孩子們共度時光的機會。不要到處開車我們透過駕駛我們的孩子到附近公園或朋友家的短距離“節省”的分鐘實際上是我們以便利的名義失去的無價時刻。下次您需要帶孩子去附近的地方時，請嘗試步行到達那裡。與孩子一起散步是減緩生活節奏和與他們一起享受更多無記錄時刻的好方法。談談你要去哪裡，你在想什麼，他們在想什麼，你在路上看到了什麼，以及誰在今天在學校裡說了什麼。如果您的孩子還沒有變得太酷，請牽著手。如果你把它們放在某個地方（一個遊戲，一個鋼琴課，空手道課）並且通常會開車然後再回來，帶著工作或閱讀的揹包去找一個安靜的地方等待它們完成。在咖啡館或樹蔭下獨自一兩個小時將幫助您減速並保持理智。然後抱起你的孩子，一起回家。玩他們的遊戲如果您決定將影片遊戲帶入家中，請盡力篩選它們，甚至學習如何玩它們，這樣您就可以體驗這個孩子世界的這一部分。為什麼？ 首先，你的孩子會“踢你的屁股”，使用他們的措辭; 這是一項你永遠不會讓他們獲勝的活動，對於孩子偶爾看到他們的父母是人類和無形的東西是一件好事。其次，你缺乏靈活性會保證歡鬧。最後，一些遊戲有點贖回虛擬現實，因為它們模模擬實世界的活動，如乒乓球，保齡球，棒球，滑雪和舞蹈（這些比你互相吹噓的遊戲要好得多）。但要設定時間限制，以免他們的虛擬現實接管他們的現實。供應冰淇淋聖代和爆米花是的，我們都知道這個國家有肥胖危機，我們當然不想教我們的孩子從食物中獲得安慰。然而，孩子必須是孩子，當孩子長大成為成年人和父母（我在談論你！）時，他們仍然需要偶爾感覺像個孩子。圍繞有趣的食物建立特殊的傳統，它們變得更加特別，因為它們不經常發生。炎熱的夏天週日下午的聖代，或寒冷的冬季家庭電視之夜，熱的可可，或大型比賽當天的爆米花球。Sprinkles使冰淇淋變得特別，可可粉的擁抱變得很棒。現在，請不要四處告訴人們兒科醫生告訴你要給孩子喂冰淇淋灑上，我確實有專業的聲譽來維持。所以，僅僅為了記錄，烤蘋果與肉桂和葡萄乾，天使食品草莓脆餅，和香蕉分裂與無脂冷凍酸奶工作也一樣。食物不是重點，它只是幫助說明問題。有趣的食物和特殊食品是談話的開端和記憶製造者。你的孩子可能不記得所有討論話題，笑話或搔癢，但他們會永遠深情地回憶起烤蘋果和葡萄乾。而且，當然，他們會記住那些值得特別對待的場合。他們和你分享了這些。我妻子的祖母因定期告訴女兒們而聞名，“記住，女孩們，你們有一個快樂的童年。” 如果你找到一種方法來充分利用與孩子在一起的每一個時刻，你不僅會成為一個美好的父母，而且你也將教會你的孩子如何成為優秀的成年人和美好的父母。告訴你的孩子你與他們在一起的時間是多麼重要，你將會影響後代。