帶魚相信很多人都知道它的營養價值所在，可是網上也有很多寶媽們說帶魚不能給寶寶吃，因為裡面含有大量的膽固醇，其實這種說法是錯誤的。寶寶吃帶魚不僅對身體沒有壞處，反而還有很多好處。那麼寶寶經常吃帶魚好嗎？

寶寶經常吃帶魚好嗎

1、帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；

2、帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；

3、經常食用帶魚，具有補益五臟的功效；

4、帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。

寶寶吃魚的注意事項

1、魚湯魚肉都要吃

魚料理中魚湯和魚肉都同樣營養重要，所以媽媽們應該讓寶寶既吃肉又喝湯，不能偏食用其中一種。

2、注意魚刺

魚肉雖然營養豐富，可是處處“暗藏陷阱”，稍不留神小孩子很容易被魚刺卡到，所以身為媽咪的你一定要做好準備了。 在購買魚的時候，不妨挑一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚，處理的時候要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給孩子吃。

3、不是所有的魚都有營養

魚類的選擇和烹飪技巧也是頗有講究，不是所有的魚都是有營養，也不是所有的魚肉都適合孩子食用的，也不是所有的烹飪方式都能夠保留魚肉的營養。

？？？？你難道不是先考慮怎麼讓寶寶學會吃帶魚，並且吐刺麼…我同學都大學了還會被魚刺卡，不要以為帶魚骨頭整就不會被卡啊！還是做點刺少的魚給寶寶吃叭！等年紀大了學會吃帶魚再說…吃魚只要不過敏，我覺得都不錯！還是要看寶寶喜不喜歡吃！

寶寶吃帶魚有什麼好處 ，

營養價值

補氣血營養很豐富，可以促進人體氣血旺盛，精力充沛，有養心安神補氣之功效。

帶魚有解毒的作用

具有滋補解毒的功效，對於消化功能差或胃酸過多地患者最宜吃，同時，體質虛弱人群也非常適合食用。

帶魚還有滋補作用

含有豐富地蛋白質，經水解，生成複合胺基酸。另外精胺酸、離氨酸含量較高，是良好地食品新增劑與滋補品。營養價值四:其它價值營養價值很高，經提取可用於醫學工業生產和科學研究。

總得來說寶寶多吃帶魚好處還是挺多的。

給寶寶多吃帶魚好處多

說帶魚中含有過高的膽固醇，最好不要吃。其實這種說法是不對的，帶魚身上可以說全身都是寶，寶寶吃了對他只有利而無害。

1. 帶魚的脂肪含量高於一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用；

2. 帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6－硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益；

3. 經常食用帶魚，具有補益五臟的功效；

4. 帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。

多數人認為帶魚體表的銀鱗有腥味兒，初步加工時都要將銀鱗去除乾淨。 其實所謂的銀鱗並不是鱗，而是一層由特殊脂肪形成的表皮，稱為“銀脂”，是營養價值較高且無腥無味的優質脂肪。該脂肪中含有三種對人體極為有益的物質：

一、不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的功效。同時可以增強面板表面細胞的活力，使面板細嫩、光潔，使頭髮烏黑光亮，是難得的美容秀髮產品。

二、卵磷脂。可減少細胞的死亡率，能使大腦延緩衰老，被譽為能使人返老還童的魔力食品。

三、6—硫代鳥嘌呤物質。該物質是一種天然抗癌劑，對白血病、胃癌、淋巴腫瘤均有防治作用。

綜上所述，帶魚的銀鱗的確是個寶。銀鱗怕熱，在75℃的水中便會溶化，因此清洗帶魚時水溫不可過高，也不要對魚體表面進行過度的刮拭，以防銀脂流失。

烹調最好採用清蒸、水煮或燉熬的方法，吃時連湯汁一起食用。如需煎炸，最好進行著衣處理，掛糊最宜，拍粉也可，但切忌清炸，否則其銀脂會損失殆盡。

交給你一個吃的法子。

食譜原料：

帶魚，姜，花椒，蔥，糖，醋，鹽。

製作方法：

1.帶魚切段，抹少許鹽巴，放入油鍋裡炸;（火不要太小，不然帶魚容易粘鍋）；

2.魚炸好後，鍋裡流少許油，把炸好的帶魚放入鍋中加適量的水、姜、花椒；

3.小火煮沸，倒入糖和醋;（放番茄漿也可）；

4.中火慢慢熬，切記要翻扮帶魚直到汁熬濃為止；

5.汁濃後，起鍋，加蔥。

健康提示：

帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。

怎樣做出來的帶魚可以給寶寶吃?

如果帶魚質量比較好，肉比較多，也比較新鮮的話，清蒸最好吃。 辦法很簡單：用白酒、寶寶吃鹽少放、蔥薑絲醃一下帶魚，然後上鍋蒸10分鐘即好了。一點也不腥

寶寶吃魚聰明，尤其是海魚。帶魚補腦效果特好，是適合給寶寶吃的海魚之一。下面，我們就一起具體來看看寶寶吃帶魚有什麼好處？

1、益智補腦

帶魚含有較多的DHA，DHA被稱為腦黃金，對於中樞神經和視力的早期發育不可或缺，孕期、嬰幼兒時期補充DHA有利於寶寶的智力發育。

2、促進骨骼成長

帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、碘等多種營養成分，可以促進寶寶骨骼成長。

3、有助消化吸收

帶魚中所含有的優質蛋白質，由於質地細膩、柔嫩，較家畜、禽動物肉的蛋白，更利於被機體消化、吸收和利用，不僅對青少年和兒童有促進生長髮育作用，而且對中、老年人有促進強身健體、益壽之效。

4、保護視力

帶魚含有豐富的維生素A，有助於維護寶寶視力健康。

5、帶魚肉質細膩，沒有泥腥味，常見做法有清燉、清蒸、油炸、清蒸、紅燒，也可以做乾鍋、火鍋，是老少咸宜的家常菜譜。

寶寶吃帶魚食譜推薦

清蒸帶魚

1、食材：

帶魚600克、蔥1根、姜4-5片、生抽1湯匙、芝麻油2茶匙。

2、做法：

（1）將帶魚處理好，然後清洗乾淨，切成大塊，魚身可劃幾刀，方便入味，處理好的魚放盤中擺好。

（2）將蔥洗乾淨，切成蔥絲。

（3）將薑片擺在魚上面，放入蒸鍋中，隔水蒸熟。

（4）然後淋上生抽和芝麻油，蓋上鍋蓋，再蒸5-10分鐘。

（5）臨出鍋前，撒上蔥絲即可。

茄汁帶魚

1、食材：

帶魚、番茄醬、姜、白酒、糖、生粉、油鹽。

2、做法：

（1）帶魚洗淨後切成塊， 加入白酒、鹽和薑片。

（2）塗抹均勻後醃製一會兒。

（3）將醃製好的帶魚塊表面塗抹一層薄薄的生粉。

（4）燒熱鍋，加熱油，將裹有的生粉的帶魚片放入鍋中，連薑片一起放入。

（5）帶魚表面煎至金黃後翻一面， 再煎至金黃後拿出來。

（6）留些底油，加入薑末煸炒。

（7）煸炒出香味後放入番茄醬一起翻炒。

（8）加入適量的水煮一下。

（9）煮開後放入剛剛煎過的帶魚塊。

（10）加入適量的鹽和糖調味。

（11）加上蓋煮上三分鐘， 中間翻動一次。

（12）大火收汁即可。