孩子斷奶，最忌諱斷了又吃了，反反覆覆的，那樣還不如當斷則斷，否則孩子哭鬧，大人也跟著扎心。

斷奶的話提前最好給寶寶養成不吃夜奶的習慣，比如說，先減少夜奶次數，兩次變一次……慢慢養成了晚上臨睡喝一點，整夜不再喝奶，那麼斷奶的時候就容易了，晚上睡覺前養成一點小習慣，也就是儀式感，這樣更好，比如講故事，唱兒歌，或者有個其他依戀物什麼都行。

最好不要一下子斷奶，沒有過度，那樣孩子受不了，慢慢養成習慣，到最後夜晚也會很好入睡了。

感謝相邀！我的大寶二寶都是在十一個月左右斷奶的，都是他們的外婆帶回老家去斷的。斷奶期間剛開始還是老哭，多一陣子就好了。平時我家的兩隻都有好的習慣到了10點就要睡了。

讓寶寶快速入睡的方法有很多，但斷奶期是個很特殊的時期，因為斷奶原因，寶寶可能從母乳的減少上感到輕微的安全感缺失，晚上不願入睡。那麼該怎麼解決斷奶期間及之後的寶寶睡覺問題呢？

1⃣️講究循序漸進，溫柔的斷奶方式

斷奶，先從白天開始斷。因為打算斷奶時，寶寶基本都已大於6個月，有了輔食的新增，寶寶對母乳的依賴會微微降低。那麼自斷奶之日起，白天就將母乳擠出，將寶寶最熟悉的味道放在不同容器裡進行餵養，直到他完全接受其中一種餵養，這個過程大概需要3-5天，而晚上要跟以往一樣，該母乳就母乳。

等到寶寶白天完全接受奶瓶餵養後，晚上也就可以用奶瓶餵養，以此實行完全斷奶，但在晚上奶瓶餵養的前幾天，媽媽仍需像以往一樣抱著寶寶喂，讓他充分感覺到斷奶後，媽媽給的安全感也一直一樣。

2⃣️想要快速入睡，固定的睡覺模式很重要

比如我家的，20:00吃輔食，21:00吃210ml奶，吃完奶後我去洗漱，21:20-21:30給他洗漱，然後我們一起摸黑去房間睡覺，基本上10分鐘左右都會無聊的睡著。（這是我嘗試了多種睡前方式後得出最有效的最快速的辦法）

因為每個寶寶都不一樣，摸清寶寶情況很重要，我家的對白天黑夜分的特別清楚，屬於只要有光就不睡，關燈又不肯，給她講故事會越來越嗨的那種，所以進房間連燈都省的開了。

3⃣️加強白天運動量，充分消耗寶寶精力

6個月起，寶寶大動作開始發展，翻身打滾，從躺趴到坐，匍匐前進到爬，每樣都需要消耗大量體力，給他一張大地毯，讓他盡情嗨吧。如果寶寶屬於懶惰型，那爸爸媽媽就加進來跟寶寶一起玩耍吧，一個人尬嗨很無趣的。

會走之後的寶寶運動更簡單了，世界那麼大，都是他沒見過的新鮮事物，多出去遛遛，我保證他都沒空理你了。

我家閨女斷奶時是我自己摟著斷的，哭了兩個晚上，還好斷奶成功，不過也把我的心哭碎了。閨女還算聽話，每天晚上陪她玩一會兒就睡著了，雖然哭了兩聲，但沒有吵著吃奶。不過在此提醒各位寶媽，孩子斷奶後千萬別因為心疼孩子，讓孩子睡前養成不好的習慣。什麼奶嘴啊，睡覺前摸著乳頭睡啊，都不要，否則斷奶後還要再經歷一次撕心裂肺的過程。

寶寶斷奶時先斷夜奶，逐漸減少吃夜奶的次數，然後是白天只要寶寶不吃奶，就不要逗TA，這樣的話更不容易斷奶。寶寶吃輔食和三餐主食後其實晚上根本吃不了幾次夜奶，只是對媽媽產生依賴感，白天可以和寶寶做親子游戲，晚上講故事，或者讓寶寶摟著自己心愛的玩具，寶寶玩累了就很容易睡覺。

每個新手爸媽都會有這樣的痛，叫做：“你若睡著便是晴天，你若不睡便是晴天霹靂”

斷奶後，拼命地哄孩子睡覺，但孩子還是哭得排山倒海，永無止境的…… 到底怎樣才能讓小傢伙快速進入“睡眠模式”呢？

讓寶寶覺得疲倦

寶寶入睡的難易是天性，很難通過後期訓練來改變，有一些容易入睡的寶寶，有一些比較“難搞”的寶寶，你用盡各種方法，都一直是“開機狀態”……

對於不容易哄入睡的寶寶，媽咪最好的方法就是讓寶寶非常疲倦，再讓他進入被窩，白天的時候可讓寶寶在外面多玩，洗澡也可以儘量安排在臨睡覺前進行。

一般到了1歲之後媽咪就不用擔心寶寶的睡覺問題了，因為孩子長大了，活動量也增加了，晚上累得不得了，很容易自然入睡。

規律的睡眠時間

大多數的睡眠障礙跟缺乏規律性有關係，寶寶越大，媽咪就更要注意給他培養有規律的睡眠時間和習慣。

上床睡覺的時間儘量要固定，十點前最佳，對寶寶生長激素的分泌有好處。媽咪可以記錄一下寶寶活動的時間多長之後想睡覺，比如寶寶大概活動4個小時就想睡覺了，如果想讓他晚上9點鐘上床睡覺，午覺就要安排在5點以前完成~這樣晚上的時候寶寶才容易入睡，久而久之會形成固定的生物鐘。

建立一個“睡眠儀式”

媽咪不妨建立一個固定睡前儀式：比如洗個溫水澡，抱著搖一搖，餵奶，哼搖籃曲，利用環境氛圍提醒孩子“你該睡覺了”，寶寶就會在不知不覺中進入睡眠，逐漸形成準時入睡的習慣。

Ps，為了製造一個容易入睡的環境，關燈非常重要，儘可能越暗越好，在黑暗中伸手不見五指，寶寶覺得無聊了，自然就會想睡覺。但如果寶寶害怕的話，媽咪可以陪在他身邊一起入睡。

幫助寶寶睡眠的聲音

有寶媽說，家裡的寶寶每次哄睡都要開著電吹風，聽著電吹風的聲音，不到幾分鐘就睡著了~

是不是覺得腦洞大開？那嘈雜的吹風聲轟鳴之下，怎麼還會快速入睡呢？ 其實寶寶在麻麻子宮內的那9個月睡眠環境並不安靜，電吹風的聲音讓寶寶彷彿又回到了那個溫暖、安全、嘈雜的麻麻子宮。

除了吹風機發出的聲音，能安撫寶寶睡眠的聲音還有吸塵機、電風扇、空調等發出的聲音，這種聲音的特點是重複不斷，沒有意義，但可以讓寶寶平靜地進入睡眠~。

ps：寶寶說，我知道要斷奶，可是能不能溫柔一點？突然拿走我最重要的東西，就不允許我耍個脾氣咯？一點也不在乎我的感受，好想讓我乖乖碎覺，做夢去吧！

其實寶寶們的適應能力比我們想象的要強，但是心理恢復能力相對要弱一些哦！

寶寶斷奶並不恐怖，關鍵是掌握方法！而且更需關注寶寶的心理感受！

1:普遍認為1歲左右比2歲左右好斷奶！1歲左右意識尚不成熟，2歲左右吃奶的意識就很強烈了！

2: 斷奶需要準備好替代物，奶粉要循序漸進的加進來！不要突然斷奶然後加入奶粉！給寶寶一個過渡期！心裡上舒服一些！

3:安全感很重要！以前寶寶習慣吃著奶睡覺，其實是一種安全感的體現！建議媽媽不要粗暴式離開斷奶方式，在抖音上看了一個斷奶的媽媽，為了斷奶離開了兩天，回家伸手去抱孩子的時候，孩子躲開了，其實寶寶不會說話，但是完全可以明白很多事情，明顯他受傷了！舉個不太恰當的例子，正在熱戀的你，對方突然一聲不說離開了，沒有任何解釋，你會怎麼想？同樣的道理，雖然能夠達到斷奶的目的，但是方法太殘忍，只是因為孩子太小，不會說話，我們習慣了一個人做決定！

4:睡眠問題！斷奶後如果做好替代物，媽媽還是陪伴著，白天多玩一些遊戲！轉移一下注意力！讓寶寶的生活充實起來，然後吃奶玩夠自然就會好好睡覺！

其實一些敏感寶寶，更需要爸媽們的耐心，當他們慢慢明白不能繼續吃奶的時候，就會習慣另一種生活方式的！

這個我覺得有著個體差異！有些寶寶是非常容易入睡的，那麼這樣的寶寶就不需要營造什麼環境就能入睡，這也是我們常稱的天使寶寶，麻麻完全不用操心，秒秒鐘就睡著了！！

然而天使寶寶畢竟是少數，身為睡渣寶寶的媽媽而言，營造一系列睡眠環境是非常重要的，每天睡前固定的一整套流程！這讓寶寶在做流程中就知道自己即將是準備睡覺的！！而且我家的睡渣渣是需要一直陪著一起睡的！而有的寶寶如果從一出生就一個人睡的話，那就會輕鬆很多！！！總之，不要相信長大了就會好了這句話，這個都需要培訓習慣的，習慣好了媽媽才能輕鬆