一個人獨自徒步戶外有危險，尤其是在茫山曠野，沒有野外生存能力，不懂各種環境條件下的判斷分辨力和一定的自然知識不要單獨去陌生的地方遊玩，有風險。

若一個人去城市徒步遊，風險小，住宿或露營帳篷就自由選擇了。

一個人去野外旅遊肯定是有危險的！

首先不建議女同志一個人野外旅遊。女同志最好結伴（有男同志），男的可以一個人野外旅遊。一個人野外旅遊露營儘量選在地勢平穩的地帶，遠離滑坡，洪水等危險區域。能在靠近市區的儘量在靠近市區的地方休息。根據天氣等因素多方面綜合考慮。時刻把安全放在第一位。祝願一個人的野外旅遊愉快！

一個人野外徒步還是有一定危險性的，所以建議還是多人成行，畢竟誰都不是貝爺。你也沒說去哪徒步，只能說點注意事項了

一、團隊精神

　　集體穿越（2人以上）是表現團隊合作精神的好機會，成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一個人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環境中，團隊精神更加重要。

　　提示：

　　1）確定一個隊長，並賦予他相當權力，有民主也要有集中，這點很重要

　　2）明確分工，如：開路、斷後、生火、紮營……

　　3）人數較多時要注意行進隊型，隊伍過長容易走失隊友或有人出現意外而不能及時發現

　　4）所有裝備和給養應根據各人體力好壞及性別做科學分配揹負，以便使隊伍能保持一致的速度

　　5）如有人遇到嚴重的傷病，整個穿越計劃必須作出應變，全體放棄或部分人帶傷員撤退。

　　二、體力分配要控制好

　　一般而言，在上坡時可半小時休息5-10分鐘，下坡時每1小時休息10-15分鐘。

　　提示：

　　1）全程儘量保持勻速，掌握節奏，按計劃的休息時間休息和進食

　　2）根據大家途中的體力情況及時調整計劃，必要時寧可延長穿越時間。避免不必要的體力過分透支，要為後來不可預見的意外情況使體力留有餘地。

　　（三）方向問題

　　出行前儘可能地蒐集活動地區的地圖和相關資料，對將要出現的較大轉向和明顯的標誌物做初步瞭解。當有等高線地圖時，可將預定線路和方向進行分析，如：需翻越幾道山樑、經過幾個丫口、大致海拔上升和下降情況。這樣有助於在行進中判定方向。

　　提示：

　　1）攜帶較準確的指北針和海拔表（有的地區很需要）

　　2）攜帶並保護好地圖和資料

　　3）帶訊號筆和撲克牌，以備迷路時作路標記號用

　　4）如對穿越地區所知資料甚少、條件又較複雜時，最好請走過的人同行或找當地嚮導帶路。

　　（四）防水問題

　　在雨季或多雨地區，特別是長時間的穿越，如防水準備不充分整個活動會遇到極大的麻煩。如：無干燥衣物可換，相機、電池、食物等物品遭打溼破壞。因此在出行前要對活動地區的氣候做些瞭解，並做好相應準備。

　　提示：

　　1）帳篷應選用三季或四季帳。專用高山帳不能用，專業高山帳的防風保暖性更好，但是防水性並不見長

　　2）使用揹包罩或塑膠布遮蓋揹包，即使揹包有防水功能也要如此

　　3）在向背包內填裝物品前，用塑膠袋或密封袋先包裹一下，這樣既可防水也有利於物品分類

　　4）有條件就準備好防水衝鋒衣褲（waterproof、gore-tex材料都可以），但雨具一定還要準備

　　5）防水登山鞋有條件就準備好些的，反正可以用很長時間（waterproof、gore-t ex材料都可以)

　　（五）飲水問題

　　在短途穿越時，如已知補水困難就應帶足飲用水，每人每天大約2升（如不需做FB餐的話）。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀察其汙染情況，如：水附近有無人畜活動、有無動物屍體、有無糞便及其他汙染物。水中有大量泥沙時要使水沉澱10分鐘以上。螞蝗多的地區，打水時要用敞開或透明的容器，以便能及時發現水中是否有螞蝗。

　　提示：

　　1）缺水地區飲水要按計劃分配飲用。除特殊情況外，在找到水源前絕不要把水飲盡

　　2）野外取水後，有條件務必使水煮沸後（煮沸5分鐘）再飲用

　　3）有條件可以帶過濾器和淨水藥片以替代無法使用加熱的情況

　　4）如在缺水地區長時間活動，應學習其他野外採水方法

　　（六）生火問題

　　出行時要攜帶一種一個以上的火源,如：打火機（多種型別）、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營爐頭、氣罐或者燃料罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區，不然除了生存需要不要違規。生火前先準備些乾燥的細柴禾（比筷子略細），放在用石頭堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，點燃細木用嘴使勁吹，就可以把火吹燃。當下雨或柴禾較溼時，可劈開粗木從中間取幹木，砍細後作引火柴（此時需砍刀或其他工具）。

　　提示：

　　1）看好風向，不要把火堆放在帳篷的上風處，並與帳篷保持一定距離

　　2）離開時用水和土石壓蓋將火滅掉，並一定檢查火是否確實熄滅

　　（七）露營問題

　　尋找安全、避風、乾燥、平整的高處紮營。此時要注意周圍的環境，如：是否有落石滾石、風向如何、有無動物巢穴、蜂巢等。儘量不要在河畔紮營，除非確定是枯水期，水位不會變化。營地不要緊靠水邊，蚊蟲較多。

　　提示：

　　1) 營地周圍是否存在塌方、雪崩、山洪的危險

　　2）營地附近最好有水源，取水方便

　　3）如需生火就要考慮附近有沒有柴禾

　　4）下雨或多雨季節，視地形情況注意在帳篷四周挖好排水溝

　　5）風大時注意帳篷的抗風固定，確定作好後再休息

　　6）睡前最好把貴重物品、衣物、食品放入帳內（假如帳內還有空間），並準備好防身工具

　　營養補充

　　在較長時間的野外穿越中，體力消耗大，排汗多，人體容易出現鹽份缺失、電解質失調、營養不足等現象，那樣會嚴重影響體力和健康，有時甚至是很危險的。因此要及時補充。

　　提示：

　　1）攜帶牛肉乾、巧克力等高熱量和營養食品以備不時之需

　　2）攜帶維生素合成藥片，每日一顆

　　3）每天要補充鹽份，吃些含鹽食品，如：榨菜等

　　4）果珍沖劑是不錯的電解質平衡飲料（當然還有許多類似沖劑），平時在水壺中放一些隨時補充

　　常用裝備

　　穿越不同的地區，不同的難度，不同的時間長短，不同的季節氣候，在選擇裝備時差異很大。有時計劃選擇不當會使穿越中負累不小，而有時又因為裝備不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在對活動地區儘量充分了解後，仔細挑選應帶裝備和給養。許多裝備用品都有不同的品牌和種類，根據實際需要和自身條件慎重選擇。

　　下面列出常用的一些裝備。

　　公用裝備：

　　帳篷，炊事用品（爐具、燃料、炊具等），繩索視情況選擇攜帶，專用工具（砍刀、手斧、行軍鏟等），公 用藥品（通用藥，緊急救護藥等），膠帶，營地燈，其他集體專用器材（攀巖器材，登雪山器材等），公用食品營養品，海拔表，指北針，溫度計，地圖

　　個人裝備：

　　揹包，睡袋，防潮墊，手套，帽子，換洗衣物，墨鏡，頭燈，水壺，個人衛生用品，防曬霜，潤唇膏，攝影器材，望遠鏡，筆記本，筆，個人藥品，打火機、火柴，餐具，乾溼紙巾，便鞋或拖鞋，個人食品，其他雜品。

至於，徒步愛好者單獨徒步露營在野外的安全問題，我個人認為綜合以下幾點:第一，一個人徒步於野外。不管沙漠，沼澤，山林地帶等，一旦遇到惡劣天氣，確實存在一定的風險。需提前做好安全防範設施，主要是通訊這一塊是重中之重！如果露營於偏遠山區，需要一部衛星電話，至少有兩部電話以上帶在身上。遇到危險情況下可以聯絡救援方面兒，這就減少了很多的自身安全問題的危害。

第二，如果不是惡劣天氣，就是偏遠的地方，就我個人認為也沒有什麼危險可以存在的。只要你帶好了安全設施，隨身必備的藥品，身體沒有其他疾病的發生，就不存在於安全的問題，和危險身體的情況發生。大多數喜歡與愛探險的徒步者呢，都喜歡獨來獨往，我個人就經歷過這樣的一次行動，下面舉例說明我的安全防範思想。那是在湘西的玉龍溪大峽谷，我獨自走到了峽谷最深處，越走越有興致。，越攀登悅有野性。其實呢，這個大峽谷是專業人士探險的，但是走進去了，在好奇心的促使下，獨自走進大沙古大峽谷的進深處。當時下著小雨，快走到盡頭的時候，天色漸暗。每一次都想回頭往回走，都被一次次的好奇心改變了思想繼續前行……但是安全意識始終在心中。快走到盡頭的時候，天色太暗了，在安全思想的左右下，開始返程。因為在一個人在這種的情況下，深山裡面，黑夜的情況下露營真的很不安全。所以為了安全起見，及時返程了，由於天色太暗了，還經歷了一次迷路。在這樣的情況下，絕對不能慌張，要確定好方向和來時的路線的面貌。周圍景物觀察一下，辨別好來時的路線，就會安全走出這個大峽谷。在沒有天色太黑的下來時，富哥終於勝利走出大峽谷，也算是一次驚險的經歷。總體來講啊，個人安全設施必須得帶好。

這就是我個人對一個人徒步野外，露宿野外安全與不安全問題的兩個方面的禁忌見解。任何事情呢，只要做好提前準備，所謂的提前量，就是對你自身安全的最好保護。那無論多人或者是一人徒步野外，住宿到野外，只要把安全防範設施備好，就沒有什麼不安全的因素了。就個人徒步於深山野林沙漠地帶，還是兩人以上為好。這樣呢，有助於防範突發事件的發生。對於惡劣天氣的出現也有個互相照應，這就是我個人的見解。