投資股票的路上，出現情緒的低落，很正常，也是每個股民需要經歷的投資過程。

投資是一場旅行，在旅途，遇見您。

一，如果走出情緒的低落。

情緒低落的情況，都是在股票市場大跌的背景下，導致股民心情不好，並且沒有信心。

當面對情緒低落的時候，股民需要堅定信心，自己給自己鼓氣，才能慢慢走出情緒的低谷。

還要找到自己情緒低落的具體原因，對症下藥。如果是擔心股票的原因，就要做好對股票的研究，得出一個研究結果，發現股票不好，就需要考慮換股，但是如果自己還是對股票有信心，就要耐心等待和持有。

如果是擔心股市的原因，一方面需要專業分析股市的走勢和未來，長期看是否還能夠看好股市，如果能就堅定信心，相信股市的未來；另外一方面，也需要思考自己是否適合做股票投資這件事情，如果自己的心理素質和承受能力不強，那麼就要考慮退出股市，這才是解決情緒低落的根本辦法。

二，如何避免情緒的問題產生。

1，深刻理解投資。

投資需要長期的時間，需要耐心的等待，需要經歷一個漲漲跌跌的過程，當股民對投資有這些理解之後，就能避免產生低迷情緒的問題。

2，資金的合理安排。

不要投入股市太多的資金，投入的資金比較少，就不會那麼看重股票的漲漲跌跌，也不會情緒低落。

3，預期的管理。

這是非常重要的方法，不能天天想著股市只能上漲，要知道股市的下跌也是很正常的事情，理性和冷靜的面對下跌，就不會情緒低落。

三，希望與人生。

情緒低落的根本原因是，希望沒有實現，或者，希望太大，所以產生絕望。

人生之中，需要把握好自己內心的希望，因為沒有希望，就沒有激情和動力，但是，希望太大，又容易失望，甚至絕望。如何把握好希望的度，成為一個非常重要的哲學問題。

炒股是最容易情緒化的一件事。

心若冰清，漲跌不驚。

或許只有武俠小說中高人才能做到吧，

是人都會有情緒，有情緒必然有高低起落。

炒股遇到情緒低落怎麼辦？

也許你想找人傾訴，但炒股這事，好像很多人還不願意找朋友家人傾訴。有的只會和你說，早叫你不要炒股你偏不聽，現在炒糊了吧。這樣的安慰不但沒有效果，反而會打擊情緒低落的你。

炒股是一件孤獨的事，不要試圖有人理解你，心情低落的時候，你需要靠自己走出來。

多看看書，尤其是《股票大作手回憶錄》，或許你會找到答案。

當你陷入炒股不能自拔的時候，也正是容易連續虧損的時候。這種情況只會加深你的悲觀情緒。因此這時候你需要敲配自己，不要再執迷不悟了。需要跳出炒股這個圈，停止一切操作，甚至叫朋友改掉賬戶密碼，隔一段時間再進來。

如果你不跳出來，你很難走出困境。

我有個朋友因15年炒股融資加槓桿暴倉，從先前賺200萬，到後面本金也輸掉了。原先計劃將賺來的錢買婚房，這種落空讓他無所適從，於是他將自己家裡的房子抵押貸款再入，他已經很小心很小心，最後又虧了10來萬。

還好他的未婚妻發現了，及時勸解他，將密碼改了，讓他跳出這個怪圈。

人在情緒失控的時候，什麼事情都做得出來。所以只有跳出那個圈子，你才會開朗。

經歷那次暴倉後，後來他再也不用槓桿了，雖然賺得慢。

但是現在他心態更好了，知道什麼時候該休息，什麼時候該激進。

其實當然每個人都有情緒，關鍵是有的人會控制，能控制，能控制自己的人情商高。

情商高的人更容易獲得成功，你覺得呢？

說實話我的經歷告訴我心理素質不夠強大得人，還是不要去玩股票，情緒低落怎麼辦啊！關掉電腦，不看股票，關燈吃麵我不知道你聽沒聽說，很多股民被股市收割以後悲慘的心情，又怎麼能是情緒低落可以形容的，壯士斷腕的決心，痛的無比心碎，我的經歷告訴我，沒關係，趴著，等個三五年，會漲回來的，千萬不要動，一動你就真的虧了，不動只是浮動盈虧，當然你選的股票一定要是優質股而不是垃圾股，優質股有可以長線持有的可能，垃圾股拿著也許就會砸在手裡，我炒股炒的很爛，很爛，隨便說說，大家隨便聽聽。

如果是現在，我會先把手頭所有的股票出清，然後，出去玩，或者是看書。情緒會左右思考，進而影響思考的結果。所以就要把情緒的波動降到最低，而手中有股時一旦情緒化操作，過後，後悔佔多數。為了將來不會後悔，乘理智佔上風時，先出清倉位，空倉時，只是誤了一段機會，不會引起本金損失。股市中機會不缺，這次誤了，還有下次。

所以，情緒低落時不如空倉。

一般炒股，最好是自己身心都很健康，才開始買賣股票的，畢竟炒股波動最大的就是情緒，如果一個人的情緒低落，不好時，往往做事也會容易犯錯，所以炒股，在這方面，情緒低落時，最好不要進行股票操作，以免因情緒低落，而造成股票買賣上的操作失誤，一般出現情緒低落時，我建議不操作或者空倉，以觀望為主，好好調整自己情緒和心態，畢竟懂得空倉和不操作，也是炒股一項能力，俗話說：會買的是徒弟，會賣的是師傅，會空倉的是高手大師。

炒股是一個費神費錢的事情，有時難免遇上情緒低落的時候，當碰上這種事情的時候，怎麼辦？我在網上看到一句很有哲理的話，可以幫我們解決問題。

這句話是這麼寫的：有三種方法可以解決你很多問題，接受、改變、離開，不能接受那就改變，不能改變那就離開。

非常簡單直白的話語，對每一個人都很有用。

首先，情緒低落，說明你遇上問題了，不管是不是由炒股引起的，都可以試著採用接受的方法，接受現實，保持足夠的耐心，安靜的等待，比如調節心情睡個好覺，看看書，或是靜坐都可以，這些都是改變心情的好辦法。

其次，情緒低落，我們可以採用改變的方法，一個人的情緒是隨時可以改變的，也許上一秒淚流滿面，這一秒就喜笑顏開了。情緒低落時，可以試著透過運動來改變，因為很多的研究表明，運動對於人體有積極的作用，不光能強身健體，還能使人變得積極向上，帶走很多負能量的東西。實在不想運動，也可以採用其它行動改變，比如掃掃地，擦擦地，找人聊聊天。也是改變情緒的一種方法。

最後，實在改變不了，離開。遇上情緒低落，把股票放在那裡，離開一段時間，做做其它的事情，等心情好的時候再回過頭來看看。或者乾脆把手中的股票賣了，直接了當，去了牽掛，不用每天在那裡想東想西，再做的絕一點，賣了之後把自己的股票賬戶登出，這樣你就是想炒也沒有了賬戶，後悔了，從新開賬戶也要細思一下了吧。

上面的回答看似講了一堆廢話，其實細思起來，跟炒股還是有很大的關連的，很多大師都強調，炒股到最後，拼的都是心態，心態的最直接的表現就是情緒，控制好情緒也就控制好了心態。

如果您遇到這樣的問題，我想所有人都會遇到，關鍵是遇到這樣的問題是什麼原因導致的，知道了這個原因，自然也就沒有什麼好低落的，我估計情緒低落主要原因還是不瞭解這個市場到底是怎麼樣執行的，其規律還未找到。

如果是上述原因的話，那你就從自身下手，多去學習技術，這裡的學習特指對技術的精通。然後從另外一方面下手，就是多看些關於交易心態的書籍，以此來鍛鍊自己在這個市場中的心態。還有一方面就是暫時離開這個市場，去尋找自己感興趣的東西，讓它來轉移你的目光，這樣可能你會更好的生活。

一定要記住，股票只不過是你生活中的一部分，不能因為它讓你的生活充滿不快樂。其實說白了炒股就是娛樂身心，順便把錢掙了，這才是最高境界，也是最好的心態。

人難免有不順心，情緒低落是常事。股市走勢也陰晴難測，人在其中，更是雪上加霜。我們把握不了股市的走勢，但我們的情緒是可以控制的。

下面說說我的方法。

我的方法核心在一個“靜”字。一“靜”解千愁。採用易筋經起始“韋陀獻杵式”，挺直站立，雙手胸前合十，兩肩端平，雙腿繃勁，腳尖點地，雙目微張，舌頂上顎，深沉而厚重地呼吸10～40分鐘。這樣有兩點好處。一是有效降低心率，把心裡煩躁壓下來；二是排空胡思亂想，只專注呼吸不顧其他。心率慢了，血壓穩了，心思放空了，精神集中了，負面情緒自然就緩解控制了。

人生也好，股市也罷，沒有一帆風順的。我們只有積極主動地培養自己去面對，才能遇到問題不怕，才能做事更加從容。

情緒是阻礙交易進步的一大難題，要完全克服情緒不太可能，但是要把情緒儘量壓制住是可以的，對於炒股來講，情緒就更能左右在市場交易時的盈虧情況，也能被市場左右住情緒，那碰到情緒低落時如何處理？

一般來講，情緒低落就是交易不順心，自然而然能影響到後續交易成績，可建議組建一套方法，或者方法還不太成熟，導致了交易時沒有遵循章法，讓情緒起伏不定。

有了方法或者方法組建後按照方法去實踐，如若遇到虧損根據方法及時止損，這時候情緒一定不佳，馬上休息一兩日時間不交易，等待情緒緩和再度交易，這樣能避免盲目虧錢，也能在下次更好歸結前期問題，如若交易再次遇到情緒起伏再次休息，後期思路會隨著方法不斷昇華心態逐漸適應，情緒干擾也會慢慢消失。

如若是個人的情緒狀態不佳，建議多休息，炒股不急於一時，很多人套了幾個月或者一年都是沒有方法的同時又過於急切的進出股市，賺錢心切，越虧越多，真正能賺錢的都是熊市休息，牛市佈局的炒股人。

"月有陰晴圓缺，人有悲歡離合"不但炒股有情緒低落的時候，人生不也如此?但是往往人生最不順的時候，也是成長最快的時候。

所以這時候，最好停止交易，靜下心來，好好反思一下自己的交易方法。又或者看看書，和前輩們好好交流一下，也許當你重回市場的時候，境界又上了一層，這未嘗不是一件好事。