我們處在一個充滿矛盾和建議的世界裡。
一方面，職場PUA、內卷、雞娃等新新詞彙濃縮成集體焦慮，讓目之所及的所有話題，都隨時隨地成為我們的生存痛點。
年輕人成為社會這架龐大機器中一個又一個轉動的微小齒輪，後退的髮際線、不斷飆升的體重和輾轉反側的徹夜失眠，都在為這一架年久失修的機器層層加碼。
許多職場人正在工作中喪失自我。/《我的大叔》
另一方面，“佛系青年”“鹹魚理論”“摸魚哲學”等理論主張紛紛提出，我們試圖透過這些花式俏皮的說法來抵抗內卷焦慮，搶奪回一些本屬於自己的控制權。
然而，這些主張其實並不具備多少話語空間，往往並不能真正指導年輕人的生活。
一方面，社會齒輪瘋狂轉動，個人逐漸淪為工具人，我們很難真正逃離其中；另一方面，生活的壓力、外界的關注，也讓我們無法選擇完全躺平任踩。
如何在內卷和躺平之間尋找到一絲縫隙，在矛盾之中自我合理化，成為每個年輕人的新課題。
“微躺青年”的出現給了我們一種新的生態選擇。
“微躺青年”崛起
2013年，剛剛研究生畢業的設計師冉祥飛，因為和投資人理念不合，決定離開自己辛苦創辦的設計公司，來到景德鎮專做陶瓷設計。
如今回想起當時這一決定，他說：“我只是不喜歡把時間浪費在自己覺得不重要的事情上。”
之前由於工作原因經常來景德鎮，他覺得那裡的生活很舒服，生活成本也不高，再加上景德鎮自古以來就有成熟完善的陶瓷產業鏈，選擇景德鎮成為順理成章的事情。
陶瓷設計師冉祥飛。/受訪者供圖
剛來景德鎮的時候，冉祥飛全身上下只有200塊錢，他不想向家裡要錢，只能問朋友借了2萬元。最艱難的時候，他每天七八點起床工作，一直工作到晚上12點。
這份努力最終也被別人看見，1個月後，他接到一張大單，償還了朋友借給自己的錢。之後，他接連成立“一樣一生”和“若有光”陶瓷設計工作室，設計製作各式陶瓷家居日用品，讓“玲瓏瓷”這一非遺工藝進入消費者的日常生活。
千禧年出生的朱河存同樣在網上找到了屬於自己的微躺姿勢。
12歲那年，他開起了自己的第一家淘寶店鋪，幾年時間裡，賣過手機鋼化膜、五福卡、葫蘆娃等等小玩意。2015年，因為一個偶然的機會，他接觸到自律監督師這一職業。
抱著試一試的心態，他在淘寶上開了一家名為“作死雜貨鋪”的店鋪，正式成為一名自律監督師。
自律監督師朱河存。/受訪者供圖
自律監督，顧名思義，就是客戶在店鋪下單，要求監督師來監督自己按時完成某樣計劃。來到這裡的客戶大多是18-30歲的學生或者獨居者，主要訴求是監督他們減肥和備考。
店鋪剛開業時，監督師很少，朱河存每天要定十幾個鬧鐘，最多同時監督20多個人，提醒他們“該幹活了”。然而，這份工作的收入並不高，據朱河存說，當時的銷冠一個月也只能做一百來單，掙八九十塊錢。
讓人沒想到的是，這份看似枯燥乏味的工作，朱河存一干就是五六年，其間接手將近三萬單，收穫了兩萬多條好評，把一個只賣監督服務的淘寶店鋪做到了兩個CROWN的級別。
朱河存參加綜藝《上學別走》。
杭州的Helen此時正攜帶著自己的兩隻愛犬環遊中國，她在路上接受了《新週刊》的電話採訪。
因為想給兩隻愛犬找個適合的家，2018年年底，她花光所有積蓄，在杭州郊區租了一套別墅，開辦一家名為“寵上天”的寵物民宿，專門接待養寵人群。
寵物民宿佔地1200多平方米，有專門的寵物寄養室、美容室、寵物泳池，供寵物們奔跑、玩耍。
來到寵物民宿的顧客們。/受訪者供圖
當時江浙地區幾乎沒人開這種寵物民宿，家人和周圍的朋友們也不支援她，他們不明白為什麼Helen放著好好的工作不做，非要跑到鄉下去開民宿。
兩年多時間裡，民宿的發展已經初具成效，Helen在杭州養寵圈聲名鵲起，民宿平均每週要接待六七十隻犬，它們和主人來到這裡社交、開派對、過生日……
每年，寵物民宿都有一段時間會暫停營業，Helen會帶著兩隻愛犬環遊中國，長則半年，短則一兩個月，去年去了大西北，今年打算順著“長沙—重慶—雲南—海南—廣州”的路線走。談及自己這趟旅程，Helen言語中洋溢著揮之不去的興奮和自在。
Helen帶愛犬出去玩。/受訪者供圖
冉雲飛、朱河存和Helen就是當代“微躺青年”的典型代表。在效率主導的競爭社會里，他們沒有陷入自我剝削的內卷焦慮之中，反而走上了一條對抗朝九晚五和世俗評判規則的道路，並在其中始終保持自我的愉悅和價值觀統一。
“微躺”的關鍵是自洽
“微躺”不是完全躺平任踩，既不是屈從於社會壓力的得過且過，更不是無力反擊之後的縱情享樂，“微躺”是在兩者互為映象之後，真正做到遵從本心、感受當下，並在過程中自我發展、自我成就，最終回饋社會。
經過幾年的經營，冉祥飛工作室的發展蒸蒸日上。
一方面，越來越多的陶瓷工作室也開始做起“玲瓏瓷”，這一傳統的非遺工藝從博物館飛入更多尋常百姓家。
另一方面，他們的產品走出國門，受到很多外華人的喜愛。2019年，他們的第一套水具系列產品被全世界最大的“應用以及裝飾藝術類”博物館——維多利亞與阿爾伯特博物館收藏。
水具系列產品。/受訪者供圖
很多外國代理商也從淘寶和微博等渠道找上門來，希望將他的產品賣到國外去。如今，他的產品已經可以在荷蘭阿姆斯特丹、瑞典斯德哥爾摩等地買到。
工作之外，冉祥飛也摸索到了一種平衡、自洽的生活方式。他稱自己從來沒有焦慮過，這或許跟他務實的性格有關，他一直堅信一句話——“盡人事，聽天命”，儘自己最大的努力去做事情，做好所有打算，也就能夠承受所有結果。
那些別人覺得浪費時間、利潤太低而放棄的單子，他都會做，因為他相信積少成多，一直去努力，量變一定會形成質變。
“我們要對這個時代有信心，只要你有才華、夠努力，那你就能在這個時代被看到，大家就會為你的才華買單。”微躺青年冉祥飛說，他很感謝這個時代。
只要夠努力，每個人都可以被看見。/《未生》
Helen成為微躺青年的過程同樣順其自然。
為了給愛犬找個家，她投入所有資金開起寵物民宿；遇上資金週轉困難，就用主業養活副業；民宿幹得有聲有色，她卻沒有被財富所累，仍然每年帶著愛犬出去自駕遊。
一切生活和職業軌跡看似誤打誤撞，實則水到渠成。
承認自己一直處於焦慮之中的朱河存，則用了一段時間來調整微躺的角度。
自律監督師的工作性質幾乎消磨了他所有的時間：“社交活動少了很多，想游泳想了四年也沒去成，約女生看電影、吃飯，我永遠在看手機。”他感覺自己的生活完全被束縛住了，就像一隻被關在籠子裡怎麼飛也飛不出去的小鳥。
自律監督師這份職業影響了朱河存的生活和性格。/受訪者供圖
儘管朱河存認為自己至今還沒有在工作和生活中找到平衡，但長期的監督師從業經歷也讓他的性格變得更加安靜平和。做監督師之前，他的愛好是到處玩，如今他的愛好變成了喝茶，去浴池泡澡、搓澡，拿著單反相機四處拍拍照。
透過自律監督，朱河存見識到了當代年輕人各式各樣的焦慮，但他和他的客戶們透過堅持自我找到了一種適合自己的生活姿勢，不沉湎於完全躺平，知道並且努力修正自己的短板，也會為了自己的目標而努力向前邁進。
“微躺經濟”崛起
在充斥著壓力和內卷的社會環境中，越來越多的年輕人選擇“微躺”，這是一種超脫於社會習俗和既定規範之外，追求適度、平衡、自洽的生活姿態。
正如冉祥飛、朱河存和Helen，微躺青年勇於脫離某種固定的體制，跨出反常規、重塑自我的第一步，創造屬於自己的獨特價值。
在工作和生活中微微躺平，或許年收入並不是很高，目標和結局也並不明確，但他們在物質慾望和人生志趣之間找到一種平衡和自洽，微躺著走向透過自由的羊腸小道。
勇於“微躺”，向內得益於“微躺青年”對於“工作”這一概念的重新定義，向外或許可追溯到平臺經濟飛速發展帶來的“小世界效應”—— 在網際網路構建起的平臺世界中，喜愛陶瓷的人一定會逛到冉祥飛的店；熱衷帶著寵物旅行的貓奴們一定會發現Helen的寵物民宿；急於克服拖延症的年輕人也一定有機會成為朱河存監督的物件，或早或晚，或間接或直接，需求和供給總會相遇。
冉祥飛剛開始創業的時候，正好趕上了電商經濟騰飛，淘寶成為他對外展示的視窗，將他的設計與全世界聯結在一起。
透過開網店，越來越多的消費者能夠看到冉祥飛及其團隊正在做的事情。“即便你身在美國，只要開啟淘寶，你就能看到我們的產品了。”冉祥飛認為，是開網店拉近了他們與消費者的距離。
日積月累之間，客戶也和他產生了一種無形的默契。客戶很少會跟客服聊天，一般看中了東西就直接拍。“這比較符合我們的工作性質，也省去了我們很多時間，因為我們平時大部分時間都在做陶瓷，沒有太多時間回覆訊息。”冉祥飛說。
同樣，平臺經濟讓00後朱河存幫助三萬多顧客克服了拖延症；疫情中，Helen在飛豬平臺上開通直播，渡過了經營難關，讓更多人關注到寵物民宿和相關產業。
寵物民宿專門給狗狗設定的游泳池。/受訪者供圖
這是一個平臺經濟突飛猛進的時代，平臺創造出機會均等、規則均等與權利均等的網際網路環境，釋放出巨大的發展潛力。
更重要的是，平臺經濟為年輕人提供了一種反傳統、不焦慮、不內卷的就業選擇，更在關鍵時刻保護了微躺青年的自我，為這個時代的年輕人提供了更多自我生長的可能性。
比如村上春樹，被東京神宮裡的一場棒球賽擊中心靈，由此開啟寫作的開關。
✎作者 | 杜恩
我們處在一個充滿矛盾和建議的世界裡。
一方面，職場PUA、內卷、雞娃等新新詞彙濃縮成集體焦慮，讓目之所及的所有話題，都隨時隨地成為我們的生存痛點。
年輕人成為社會這架龐大機器中一個又一個轉動的微小齒輪，後退的髮際線、不斷飆升的體重和輾轉反側的徹夜失眠，都在為這一架年久失修的機器層層加碼。
許多職場人正在工作中喪失自我。/《我的大叔》
另一方面，“佛系青年”“鹹魚理論”“摸魚哲學”等理論主張紛紛提出，我們試圖透過這些花式俏皮的說法來抵抗內卷焦慮，搶奪回一些本屬於自己的控制權。
然而，這些主張其實並不具備多少話語空間，往往並不能真正指導年輕人的生活。
一方面，社會齒輪瘋狂轉動，個人逐漸淪為工具人，我們很難真正逃離其中；另一方面，生活的壓力、外界的關注，也讓我們無法選擇完全躺平任踩。
如何在內卷和躺平之間尋找到一絲縫隙，在矛盾之中自我合理化，成為每個年輕人的新課題。
“微躺青年”的出現給了我們一種新的生態選擇。
“微躺青年”崛起
2013年，剛剛研究生畢業的設計師冉祥飛，因為和投資人理念不合，決定離開自己辛苦創辦的設計公司，來到景德鎮專做陶瓷設計。
如今回想起當時這一決定，他說：“我只是不喜歡把時間浪費在自己覺得不重要的事情上。”
之前由於工作原因經常來景德鎮，他覺得那裡的生活很舒服，生活成本也不高，再加上景德鎮自古以來就有成熟完善的陶瓷產業鏈，選擇景德鎮成為順理成章的事情。
陶瓷設計師冉祥飛。/受訪者供圖
剛來景德鎮的時候，冉祥飛全身上下只有200塊錢，他不想向家裡要錢，只能問朋友借了2萬元。最艱難的時候，他每天七八點起床工作，一直工作到晚上12點。
這份努力最終也被別人看見，1個月後，他接到一張大單，償還了朋友借給自己的錢。之後，他接連成立“一樣一生”和“若有光”陶瓷設計工作室，設計製作各式陶瓷家居日用品，讓“玲瓏瓷”這一非遺工藝進入消費者的日常生活。
千禧年出生的朱河存同樣在網上找到了屬於自己的微躺姿勢。
12歲那年，他開起了自己的第一家淘寶店鋪，幾年時間裡，賣過手機鋼化膜、五福卡、葫蘆娃等等小玩意。2015年，因為一個偶然的機會，他接觸到自律監督師這一職業。
抱著試一試的心態，他在淘寶上開了一家名為“作死雜貨鋪”的店鋪，正式成為一名自律監督師。
自律監督師朱河存。/受訪者供圖
自律監督，顧名思義，就是客戶在店鋪下單，要求監督師來監督自己按時完成某樣計劃。來到這裡的客戶大多是18-30歲的學生或者獨居者，主要訴求是監督他們減肥和備考。
店鋪剛開業時，監督師很少，朱河存每天要定十幾個鬧鐘，最多同時監督20多個人，提醒他們“該幹活了”。然而，這份工作的收入並不高，據朱河存說，當時的銷冠一個月也只能做一百來單，掙八九十塊錢。
讓人沒想到的是，這份看似枯燥乏味的工作，朱河存一干就是五六年，其間接手將近三萬單，收穫了兩萬多條好評，把一個只賣監督服務的淘寶店鋪做到了兩個CROWN的級別。
朱河存參加綜藝《上學別走》。
杭州的Helen此時正攜帶著自己的兩隻愛犬環遊中國，她在路上接受了《新週刊》的電話採訪。
因為想給兩隻愛犬找個適合的家，2018年年底，她花光所有積蓄，在杭州郊區租了一套別墅，開辦一家名為“寵上天”的寵物民宿，專門接待養寵人群。
寵物民宿佔地1200多平方米，有專門的寵物寄養室、美容室、寵物泳池，供寵物們奔跑、玩耍。
來到寵物民宿的顧客們。/受訪者供圖
當時江浙地區幾乎沒人開這種寵物民宿，家人和周圍的朋友們也不支援她，他們不明白為什麼Helen放著好好的工作不做，非要跑到鄉下去開民宿。
兩年多時間裡，民宿的發展已經初具成效，Helen在杭州養寵圈聲名鵲起，民宿平均每週要接待六七十隻犬，它們和主人來到這裡社交、開派對、過生日……
每年，寵物民宿都有一段時間會暫停營業，Helen會帶著兩隻愛犬環遊中國，長則半年，短則一兩個月，去年去了大西北，今年打算順著“長沙—重慶—雲南—海南—廣州”的路線走。談及自己這趟旅程，Helen言語中洋溢著揮之不去的興奮和自在。
Helen帶愛犬出去玩。/受訪者供圖
冉雲飛、朱河存和Helen就是當代“微躺青年”的典型代表。在效率主導的競爭社會里，他們沒有陷入自我剝削的內卷焦慮之中，反而走上了一條對抗朝九晚五和世俗評判規則的道路，並在其中始終保持自我的愉悅和價值觀統一。
“微躺”的關鍵是自洽
“微躺”不是完全躺平任踩，既不是屈從於社會壓力的得過且過，更不是無力反擊之後的縱情享樂，“微躺”是在兩者互為映象之後，真正做到遵從本心、感受當下，並在過程中自我發展、自我成就，最終回饋社會。
經過幾年的經營，冉祥飛工作室的發展蒸蒸日上。
一方面，越來越多的陶瓷工作室也開始做起“玲瓏瓷”，這一傳統的非遺工藝從博物館飛入更多尋常百姓家。
另一方面，他們的產品走出國門，受到很多外華人的喜愛。2019年，他們的第一套水具系列產品被全世界最大的“應用以及裝飾藝術類”博物館——維多利亞與阿爾伯特博物館收藏。
水具系列產品。/受訪者供圖
很多外國代理商也從淘寶和微博等渠道找上門來，希望將他的產品賣到國外去。如今，他的產品已經可以在荷蘭阿姆斯特丹、瑞典斯德哥爾摩等地買到。
工作之外，冉祥飛也摸索到了一種平衡、自洽的生活方式。他稱自己從來沒有焦慮過，這或許跟他務實的性格有關，他一直堅信一句話——“盡人事，聽天命”，儘自己最大的努力去做事情，做好所有打算，也就能夠承受所有結果。
那些別人覺得浪費時間、利潤太低而放棄的單子，他都會做，因為他相信積少成多，一直去努力，量變一定會形成質變。
“我們要對這個時代有信心，只要你有才華、夠努力，那你就能在這個時代被看到，大家就會為你的才華買單。”微躺青年冉祥飛說，他很感謝這個時代。
只要夠努力，每個人都可以被看見。/《未生》
Helen成為微躺青年的過程同樣順其自然。
為了給愛犬找個家，她投入所有資金開起寵物民宿；遇上資金週轉困難，就用主業養活副業；民宿幹得有聲有色，她卻沒有被財富所累，仍然每年帶著愛犬出去自駕遊。
一切生活和職業軌跡看似誤打誤撞，實則水到渠成。
承認自己一直處於焦慮之中的朱河存，則用了一段時間來調整微躺的角度。
自律監督師的工作性質幾乎消磨了他所有的時間：“社交活動少了很多，想游泳想了四年也沒去成，約女生看電影、吃飯，我永遠在看手機。”他感覺自己的生活完全被束縛住了，就像一隻被關在籠子裡怎麼飛也飛不出去的小鳥。
自律監督師這份職業影響了朱河存的生活和性格。/受訪者供圖
儘管朱河存認為自己至今還沒有在工作和生活中找到平衡，但長期的監督師從業經歷也讓他的性格變得更加安靜平和。做監督師之前，他的愛好是到處玩，如今他的愛好變成了喝茶，去浴池泡澡、搓澡，拿著單反相機四處拍拍照。
透過自律監督，朱河存見識到了當代年輕人各式各樣的焦慮，但他和他的客戶們透過堅持自我找到了一種適合自己的生活姿勢，不沉湎於完全躺平，知道並且努力修正自己的短板，也會為了自己的目標而努力向前邁進。
“微躺經濟”崛起
在充斥著壓力和內卷的社會環境中，越來越多的年輕人選擇“微躺”，這是一種超脫於社會習俗和既定規範之外，追求適度、平衡、自洽的生活姿態。
正如冉祥飛、朱河存和Helen，微躺青年勇於脫離某種固定的體制，跨出反常規、重塑自我的第一步，創造屬於自己的獨特價值。
在工作和生活中微微躺平，或許年收入並不是很高，目標和結局也並不明確，但他們在物質慾望和人生志趣之間找到一種平衡和自洽，微躺著走向透過自由的羊腸小道。
“微躺”不是一種簡單折中，而是選擇最適合自己的生活方式。/《凪的新生活》勇於“微躺”，向內得益於“微躺青年”對於“工作”這一概念的重新定義，向外或許可追溯到平臺經濟飛速發展帶來的“小世界效應”—— 在網際網路構建起的平臺世界中，喜愛陶瓷的人一定會逛到冉祥飛的店；熱衷帶著寵物旅行的貓奴們一定會發現Helen的寵物民宿；急於克服拖延症的年輕人也一定有機會成為朱河存監督的物件，或早或晚，或間接或直接，需求和供給總會相遇。
冉祥飛剛開始創業的時候，正好趕上了電商經濟騰飛，淘寶成為他對外展示的視窗，將他的設計與全世界聯結在一起。
透過開網店，越來越多的消費者能夠看到冉祥飛及其團隊正在做的事情。“即便你身在美國，只要開啟淘寶，你就能看到我們的產品了。”冉祥飛認為，是開網店拉近了他們與消費者的距離。
日積月累之間，客戶也和他產生了一種無形的默契。客戶很少會跟客服聊天，一般看中了東西就直接拍。“這比較符合我們的工作性質，也省去了我們很多時間，因為我們平時大部分時間都在做陶瓷，沒有太多時間回覆訊息。”冉祥飛說。
同樣，平臺經濟讓00後朱河存幫助三萬多顧客克服了拖延症；疫情中，Helen在飛豬平臺上開通直播，渡過了經營難關，讓更多人關注到寵物民宿和相關產業。
寵物民宿專門給狗狗設定的游泳池。/受訪者供圖
這是一個平臺經濟突飛猛進的時代，平臺創造出機會均等、規則均等與權利均等的網際網路環境，釋放出巨大的發展潛力。
更重要的是，平臺經濟為年輕人提供了一種反傳統、不焦慮、不內卷的就業選擇，更在關鍵時刻保護了微躺青年的自我，為這個時代的年輕人提供了更多自我生長的可能性。
比如村上春樹，被東京神宮裡的一場棒球賽擊中心靈，由此開啟寫作的開關。
✎作者 | 杜恩