不與他人攀比，活出快樂自己

——《快樂生活二十談》（十九）

人在出生的那一刻，似乎就決定了人生命運或社會等級。雖然，我們各自的出生無法是選擇的，但我們有權利選擇自己想要的生活。每個人都有自己的人生，行走在不同的人生道路上，所經歷的坎坷挫折苦難辛酸都是不盡相同。每個人在人生之中，在精神物質生活上，都能有所收穫，獲得不同的名譽名利、社會地位，金錢財富，收穫不同的快樂和幸福，也可能會收穫厄運、貧困、疾病和災禍。

每個人活著，都離不開衣食住行，但衣食住行的檔次和質量，卻往往具有很大差別的——生活無論貧富，能夠和順平安快樂，心安理得的過日子就是幸福。即便住著豪宅開著豪車，過著富庶的生活，有的人卻不能心安理得的過日子。要不然為什麼有那麼多的人，去寺廟拜佛燒香和祈求佛祖保佑。富未必幸福，富人雖能夠享受奢華的物質生活，但卻要擔負相應的人生風險，並且錢多了有時煩惱也多，甚至睡覺都不踏實。

每個人的幸福都是不同的，不過，人的慾望是沒有止境的——而現在有很多人都覺得自己不幸福，並不是他們不幸福；而是受外界的誘惑和干擾太多。所以內心失衡，就感受不到幸福。不要只看到別人的生活如何富足和美好，要學會在自己身上找到幸福——其實幸福就環繞在你身邊圍繞，只是你沒有發現而已。

不管他人如何的錦衣玉食，而你只是粗茶淡飯；不管他人是如何名車洋房，而你只有Alto代步——你都不必去羨慕別人，更不必拿自己與別人對比。不要去對比的原因，並不是自己比不上別人，而是沒有必要相比。因為每個人都只是在過自己的生活，而每個人的先天條件、社會地位、生活氛圍、家庭背景、人生遭遇等等都是不同的，基本沒有站在同一個水平面上，所以，大可不必去對比。在生活中，沒有必要去羨慕別人的物質生活；與其羨慕名利金錢和那些世俗的東西，不如去欽慕別人的修為和品行。良好的品行和修為是快樂人生的源泉，是幸福生活的保障。如果一個金錢富有的人，若沒有良好的品行和修為，他的財富和幸福都不長久。

切不可因為羨慕他人而輕視了自己，要珍惜自己已經擁有的東西，珍惜自己擁有的一切；幷包容自己現實生活中暫時存在的缺憾，即便有不如意的事物，也要加以包容和寬容。不要把眼光只盯在別人身上，當你在觀望和羨慕他人的時候，別人也在羨慕你。所以，面對現實生活，還是學會知足，知足才能常樂。

世間萬物都不是恆定的，每個人的人生境遇和生活狀態，都是隨著時間的推移而發生相應的轉變——幸福與不幸，貧窮與富貴，優勢與劣勢之間，都可以發生轉變。所以，你不必去羨慕別人，而是要管理好自己，努力讓自己變得更強大，努力拓展自己的生存空間和挖掘自己的發展潛力，在付出努力和辛勤之後，你的人生和生活都會向好的方向發展。從現在開始，逐漸改變自己，重新調整心態和狀態，逐步讓自己的生活和人生，都開啟新的局面和邁上新的臺階。老維持在一個生活狀態，人真的會變得愚鈍和過於保守；還是應該不斷的接觸新生事物，不斷的拓展自己的生活圈子，涉足新的區域和領域，生活才能夠變得多姿多彩。為了未來更美好，就不惜改變自己，但每一次改變，都會伴隨著痛苦；改變之中的選擇，也是痛苦的——需要放棄一些事情，需要改變一些習慣，需要進行新的嘗試，需要有一段時間的磨礪，需要經歷坎坷和磕碰……改變的過程是痛苦的，而改變之後，或許會開啟新的局面，或許會煥然一新，或許會讓自我人生有新的開端，或許會讓生活更加的多彩……

無論是改變自己的過程中，還是在工作生活中，不要刻意的模仿別人。凡事都是講究因人而異的，對於某件事，每個人的做事方法都可能不一樣。別人用起來方便快捷的方法，有時在你借用時就會事倍功半。不要刻意的模仿別人和複製別人的方法，做事要有自己的主見和方法——別人好的經驗可以借鑑和參考，但不能照抄不“悟”和生搬硬套。在日常生活中，更要管理好自己，要知道什麼可為和什麼不可為——切不可有從眾心理，看到某些事情別人都在做，而自己也不假思索的去嘗試和追捧。無論何時地，都要理智冷靜客觀地面對人和事物，仔細分辨良莠，行事嚴謹看清對錯，切不可輕率、草率、盲目和僥倖，在做任何事情之前都要考慮好後果。PS：照搬不“悟”：某些人在做事情時，喜歡參照別人使用的方法，卻對“為什麼要這麼做”都不加以思考，就盲目照搬。

如果想在生活中找尋到更多的快樂，就不要封閉自己，不要給自己設限，拓展自己的生活空間，去接近和嘗試新生事物。而不給自己設限，還是要有限度——在道德和法律的允許之下，不要給自己設限，切不可為了找尋快樂而去沾染黃賭毒等低階趣味，以免滑落泥潭譭譽損身。生活中的快樂有無數種，其實每一種快樂，都會潛藏風險；甚至快樂越多，承擔的風險就越大。比如開汽車享受駕乘快感，到遊樂場乘坐大型遊藝機，卻要承擔相應的風險。快樂和風險是並存的，即便是最簡單的事情——ML很簡單，但潛藏的風險卻很大，因為容易受到AIDS的威脅——不要一昧的去追求快樂，更不要因為器官的愉悅毀了自己身體。享受的快樂和承受的痛苦，是成正比的——享受的快樂多，所要承受的痛苦也會相應的增多。換句話說，在每一種快樂背後，都會有其相對應的痛苦。也就是說，樂極生悲。快樂，不管以什麼方式呈現，如果超越了某種界限，最終會轉化成為痛苦和哀傷。所以，凡事有度，在追尋快樂的過程中，對某些事情也要有所節制；切不可為了追逐快樂而忘乎所以。

快樂，不僅是物質生活給我們帶來的愉悅，也可以是精神生活上的充實和滿足。如何獲得精神生活上的充實和滿足，就是要多讀書，多聽音樂，多接觸高雅藝術和美好事物，多親近大自然，多關懷幫助他人。樂於助人的人，在幫助他人解決困難，看到他人換掉愁容綻放笑臉，自己得以欣慰——當把愛奉獻給別人的時候，自己也會感受到由衷的快樂。除了樂於助人之外，在生活中還要有自己的人生追求。設定一個或微小或遠大的目標，一點點的來實現。在心願不斷達成，目標不斷實現，和取得階段性成果時，同樣會給自己帶來快樂和成就感，而所獲得的快樂也是最真實的。

在人生旅途中無論遭遇什麼，都要開朗、樂觀的笑對生活，保持一種良好的心態和充分的自信，還要保持一點童真和好奇心。只有保持著好奇心和求知慾，才能夠對廣闊的世界和新生事物感興趣，才能不斷的拓展生活空間，去發現更多的神奇和美好。在生活中保持良好的生活習慣，培養自己的興趣愛好，不管是琴棋書畫，還是唱歌跳舞……好的業餘愛好，不僅能陶冶情操和愉悅身心，還能夠讓人生綻放新的光彩，讓生命體現新的價值。

而良好的生活習慣，不僅是健康的根本，也是快樂的本源。在生活中要合理膳食戒菸限酒，經常運動，保持充足睡眠。當人生健康精神狀況，都保持在良好的狀態，才能感受和創造更多的快樂。在日常生活中與人和睦相處，在進行交流時要保持微笑和幽默感。微笑和幽默感都是人際關係的潤滑劑，可以幫你解除人與人之間的矛盾——當矛盾和紛爭少了，快樂自然就會增多。無論遭遇什麼不愉快，都要想開一點和看開一點。對人對事要多加包容和寬容，不要凡事太過計較。難得糊塗，切不可事事太過較真兒。看淡成敗，不計得失，慷慨付出不求回報——這些都能夠減輕人的煩惱，增添人的快樂。

在生活中對自己好一點，適時給自己新增服裝和飾物，讓自己保持良好的形象和風度，同時也能夠給自己帶來自信和快樂。在日常生活中多用心，善於發現新點子，做一個生活中創意家和發明家，改良現有的生活物資和生活環境——當好的創意付諸實現，好的發明創造發揮功能，快樂和成就感也會隨之而來。所以，在生活中要勤於動腦，只要用心便能在生活中創造一個個快樂精彩。

一個志向遠大、光明磊落、心懷坦蕩、心態平和、胸懷寬廣、胸襟豁達、眼界開闊、思想豐富、內心充實的人，他（她）的快樂才是最豐富最真實的，所以，為了自己也為了別人——讓自己努力成為這樣的人吧。

婦專委特邀心理問答專家志願者王宏梅：

對每個人來說，“最大的傷害”都不一樣，所以對你來說“最大的傷害”，對他人倒不一定是傷害。

但是，盲目地與別人攀比，肯定對自己是有傷害的。

每個人天生就是獨一無二的存在，都是跟別人不一樣的，你擅長的東西，有的人拼了老命也未必學會；而別人輕鬆拈來的精彩，你就是付出再大的努力也未必能達到一二。

所以，做自己就好。

可是為什麼還是忍不住要跟別人攀比呢？

主要受兩個因素的影響：

第一，有一個理念叫“只有努力，就能成功”！

想想看，從小到大，老師、家長是不是一直在鼓勵我們：只要你努力，就能考出好成績，只要你努力，就能成功，只要你努力，幹什麼都能幹得成！

在我們眼裡，老師、家長是絕對的權威，就是金律！

所以，我們不停地努力，當然努力是有成效的，努力之後，我們得到了大多數我們想要的結果，但是我們也發現，並不是努力就能成功的。

如果努力了還不成功怎麼辦呢？因為“只要努力就能成功”嘛！所以大部分人會認為自己還是不夠努力，於是乎在錯誤的方向一直努力，結果越努力越失敗！失敗的結果就是給努力的人以沉重的打擊，他覺得自己簡直無可救藥，不是說努力了就能成功嗎？為什麼我無論怎麼努力，都成功不了呢？“努力=失敗”給了他這種感覺：是我這個人就不行！將自己全盤否定，從而一蹶不振。

第二，我們從小是被比較著長大。

從小到大，我們都是隔壁家的好孩子的陪襯，中華民族以謙虛為美德，對於自家孩子的好總是看不見，要不就是怕“表揚了他會驕傲”，總是拿自己家孩子的短處跟別人家的孩子相比，而且我們的父母總是自戀地想讓我們樣樣都比別人強，但實際上，“樣樣比別人強”也是不可能實現的，不但不能實現，反而成了打擊我們自信心和自尊心的一個重要的來源。

無論是“只有努力，就能成功”的錯誤理念也有，還是希望我們“樣樣都好”的希望也罷，造成的結果會讓我們盲目地與別人攀比，在攀比中被傷害、被打擊，反過來更想超過別人，在攀比中忽略了自己就是自己，成不了別人，自己也有別人比不上的地方。

跟別人學習好的東西當然是好的，應該的，但不是為了跟別人比，是為了那個更好的自己，不斷地跟昨天的自己比，不斷地超越自己，才是成長的正確姿勢。